1、450 米接力跑教案教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周教学内容450 米接力跑教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑过程中，学生要运用智慧和技巧与同伴团结协作，共同完成接力任务。接力跑有利于增强学生身体素质，让学生体验协同配合的乐趣，培养学生的团队意识，是非常适合小学高年级同学的练习。本节课主要学习的是“下压式”和“上挑式”两种接力跑传接棒的方法。教学重点传接棒的方法和传接棒的配合。 教学难点在接力区内，学生在快速跑动中完成传接棒技术动作。教学目标（一）通过学习，使学生基本掌握跑的动作结构，激发学生的学习兴趣。 （二）通过练习，使学生掌握跑的基本动作及接力跑的动作方法。
2、（三）通过练习，培养学生的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重与关心。场地器材场地：跑道。器材：接力棒、播放器。安全措施1.课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。组织、教法 学法和要求教学顺序课的内容教师活动 学生活动时间次数强度开始部分一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。1.指定集合地点（如图 1） 。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教
3、师安排进行学习。队形组织示意图：2分钟1 小图 1要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2） 。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图 3） 。2.教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图 2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图 32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。2分钟3分钟11小中基本部分一、450 米接力跑接力组由四人组成，每人跑50 米。第一棒学生采用站立式起跑，用“下压式” （或1.教师请一名学生配合
4、，对接力跑的交接棒、跑的动作进行分解示范并重点讲解。2.教师组织学生进行交接棒练习。1.学生认真观察教师的示范动作，仔细听教师的讲解，明确接力跑的方法和动作要领。2.学生按教师的要求进行交接棒练习。15分钟2 大“上挑式” ）传接棒的方法，完成传递接力棒的任务。二、三、四棒学生，采用站立式起跑姿势，头向后转，眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动。当传棒人距离接棒人约 1.5 米至 2 米时，传棒人可发出“嘿”或“接”的传棒信号，接棒人应立即伸手接棒，在快速奔跑中完成传接棒的任务。传接时，一般应是左手传接右手或右手传接左手。二、游戏：“击鼓传花”方法：将旧报纸压成球作为“花” 。音乐响，开始
5、传“花” ，音乐停， “花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。3.教师让学生按规则进行 450 米接力跑练习。教法：教师可以让学生学会接力跑的传接棒和跑的动作之后进行小比赛，在比赛中巩固技能。1.教师给学生讲解游戏方法和要求，然后让学生围成一圈开始游戏。规则：（1）音乐停，传“花”就停。（2）传“花”只准传不能扔或抛。（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。2.游戏结束后教师进行小结。图 43.学生按规则进行 450米接力跑练习。图 5要求：接棒人眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动；在接力区内完成传接棒，传接棒方法要正确。1.学生按教师要求进行游戏活动。图 42.游戏结束后认真听教师总结。15分钟2 中结束部分一、整队集合二、放松练习1.教师整队（组织见图 1） 。1.学生集合。2.身心放松，跟教师一起3分1 小1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。做放松活动。3.静听教师总结。4.值日生收还器材。5.师生再见。钟运动强度 大平均心率90130 次/分练习密度4045%运动量 中等预计脉搏变化曲线课后小结
