1、吴老师教足疗,山东省地矿医院脚病门诊 吴 芸 芸主任,专家简历 吴芸芸，女，毕业于山东省中医学院中医系，副高职称，原济南市第一人民医院脚病治疗中心主任，脚病治疗与保健中心创造人，中华预防医学会足部健康法专业委员会会员，济南市科协社区健康大课堂讲师，脚病专职讲师。 从医37年来，继承祖国医学经络运行全身及足部穴位的理论，融传统的修脚技术、足部推拿术与现代医学的足外科治疗术为一体，结合医治脚病将这一始于民间的治疗方法，上升到一个新高度，取得了令人瞩目的成就。经过社会调查，临床反复实践，于1998年在济南市医院系统创立了第一所脚病治疗中心，对于嵌甲、甲沟炎的治疗有独特的疗效，痛苦小、愈合快，不影响正
2、常工作、学习、生活，受到了社会广泛赞扬。临床带教学生百余人，曾在国家、省、市级医学刊物，发表论文10余篇，在当代健康报等报刊发表三十多篇医学科普文章，并合作研究、设计、发明国家专利两项，其“紫外线强度监测挂架”（专利号：94241181.1）、“斜颈矫正托”（专利号：97232332.5）广泛应用于临床。多次参加全国医学学术会议，论著足疗登上医院大雅之堂被收入辉煌二十年大型文集中。2001年入选中国专家大辞典卫生技术专业类。十二年来与全国劳模、山东省人大常委会常委、脚病规范化专业化治疗的倡导者饶曼妮共同致力于预防和治疗脚病事业。为数万名脚病患者解除痛苦，并为脚病治疗事业的发展作出突出贡献。 单
3、位地址：山东省地矿医院三楼脚病门诊（济南历下区解放路95号）邮编：250013 门诊电话：15726160826 咨询电话：13964141054 邮箱：,教 你 足 疗 近年来，足疗（足反射区疗法）引起了人们的兴趣和重视。其实，足疗有着悠久的历史，属于祖国传统医学，是中医按摩学的一个组成部分。 早在两千多年前成书的黄帝内经，对足部的37个腧穴就记载了31个，并总结出针刺、温灸、按摩、导引、指压等多种物理性治疗方法及按摩、拍打、点压、掐揉、转旋等多种按摩手法。目前足疗已发展为深受广大群众欢迎的养生保健方法。让我们大家一起来学几招足疗治病的方法。,足部反射区按摩疗法 足部反射区按摩疗法是创源于中
4、国的一种自然疗法，也曾经是广泛风行于民间的养身保健方法。人的双足都存在着与五脏六腑相应的反射区，刺激这些反射区达到治疗目的。 足部膝关节以下共有72个与脏器相关联的反射区，其分布有一定的规律性。,足疗的三大功能：保健、治疗、诊断。 足疗的作用： 1、活血化瘀，促进血液循环。 2、消除疲劳，提高抗病能力。 3、消炎止痛，促进组织修复。 4、气血通畅，调节各器官功能平衡。 5、全身协调锻炼的综合作用。,双足与人体对应图从挂图上看： 1、相当于一个坐着或蹲者的人体，它的排列规律与人体解剖是相一致的：足底相当于人体的背部，足背相当于人体的前胸。 2、足部的大拇趾投影着人体的头部器官。拇趾的趾肚部分：大
5、脑、小脑、脑干、垂体。拇趾的根部为颈项。五趾的趾尖代表额窦。,3、自鼻尖至肚脐引一中线。 人体的左半身器官分布在左脚上（心、脾） 人体的右半身器官分布在右脚上（肝、胆） 中线上的反射区分布在两脚上。 4、足底分布着内脏器官，人体四周的器官分布在外侧。 5、神经系统在颈项以上的分布呈交叉状态，按摩时应引起注意。,足疗的注意事项： 1、按摩前应详细了解被操作者的健康状况。 2、向被操作者讲明足疗的反应和注意事项。 3、足疗前用热水或中药浴足。 4、按摩期间不应将正服用的药停服。 5、一般足疗操作时间40分钟，小儿病重体弱者，时间减半。 6、饭前饭后一小时不要做。 7、慎重掌握力度，不应损伤软组织。
6、 8、足疗后操做者应以热水洗手，中药泡手。 9、足疗后半小时内，喝热水300500毫升。 10、足疗最好固定时间，710天为一疗程。,禁忌症： 1、各种严重出血：脑、上消化道出血、宫外孕、血小板减少性紫癜等。 2、严重心脏病、心梗急性期。 3、结核活动期，严重的细菌、病毒性感染。 4、急腹症、早期妊娠、严重外伤。 5、精神极度烦躁、紧张、大悲大怒者。,颅十二对脑神经（在颈以上产生交叉）： 1嗅神经 2视神经 3动眼神经 4滑车神经 5三叉神经 6外展神经 7面神经 8听神经 9舌咽神经 10迷走神经 11副神经 12舌下神经急腹症： 肠梗阻、肠套叠、急性胰腺炎、急性阑尾炎、胆道蛔虫病、胃穿孔、
7、肝睥破裂、宫外孕破裂、肾或输尿管结石。,足疗的常用手法 足反射区疗法的基本手法，继承了祖国推拿学的操作手法，两者有相似之处。但是，足反射区疗法仅着力于足部，而足部的面积比躯干、头颈以及四肢的肩、臂、髋、股等部位的面积小故有所不同。,一、推法： 1、指端推法；2、指腹推法； 3、指侧推法；4、指关节推法。 二、按法： 1、指腹按法；2、指关节按法。 三、点法 四、揉法 五、夹法 六、捏法 七、复合手法,按摩膏：使用按摩膏的目的：可以保护按摩者的手和被按摩者的足。选择适宜的药膏还能加强治疗作用。 1、按摩乳； 2、冬青膏； 3、纯牛奶按摩膏； 4、愈裂霜； 5、滑石粉；,按摩棒：其用材有塑料、木材
8、、 金属、牛角料等 。 足套；按摩沙发、垫脚櫈、座椅；浴足盆：盆套、毛巾、浴巾、垫布。,四季中药浴足汤： 春季浴足升阳固脱：用藿香、岗梅根、水芙蓉等。 夏季浴足暑湿可祛：用金银花、野菊花、岗梅叶、玉叶金花藤等。 秋季浴足肺润肠蠕：用茵陈、野牡丹、紫茉莉等。 冬季浴足丹田温灼：用天文草、九里香、大头陈等。,足 疗 操 作 顺 序（先左后右、自上而下、足底、足内、足外、足背）一、足底（先检查心脏找施力点）： 肾-肾上腺-输尿管-膀胱-腹腔神经丛-五趾额窦-三叉神经-垂体-大脑-小脑-脑干-颈项-眼-耳-甲状腺-甲状旁腺-斜方肌-肺-支气管-心-脾（左足）-肝、胆（右足）-胃-胰-十二指肠-横、降、
9、乙状结肠-肛门（左）-盲肠-升结肠-横结肠（右）-小肠-失眠点-性腺。,二、足内侧： 颈椎-胸椎-腰椎-骶骨-内尾骨-前列腺（子宫）-尿道（阴道）-内髋-腹股沟-直肠-肛门-内坐骨神经。三、足外侧： 肩-肘-膝-外尾骨-睾丸（卵巢）-输精（卵）管-外髋-下腹部-外坐骨神经。四、足背： 鼻-上、下颌-扁桃体-面、胸部淋巴结-喉、气管-迷路、肩胛部-胸部-膈肌-腹部淋巴结、盆腔淋巴结-内、外肋-定喘。,注意：肾、肾上腺、输尿管、膀胱为基本反射区，每次操作皆须做两遍（开始与结束时各一遍）。做足疗保健每个反射区三至五下。 失眠点、定喘穴视病症而做。 足部反射区健康法：简单易学，效果显著，安全无毒副作用
10、。即可给他人做亦可进行足部自我按摩。,失 眠一、病因： 在睡眠时间不能安静入睡者，称为失眠。这是最常见的睡眠障碍，85%以上是精神因素引起，人每天所需的睡眠时间随年龄增长而逐渐减少，儿童需1214小时，青壮年平均需79小时，老年人56小时。,二、症状： 1、入眠困难，患者长时间不易入睡，常因不能入睡而在床上辗转。 2、早醒，表现为觉醒过早，且醒后不能再入睡。 3、睡眠维持困难性失眠，表现为时醒多梦、醒后不能再寐，甚至彻夜不眠。,长期失眠伴有头痛、头晕，心悸健忘，注意力不集中，精神疲乏，无力，胃脘不适，易激动和烦躁等自觉症状。引起失眠的原因很多，但中医认为主要与心、脾、肝、肾有关。 心脾两虚；
11、肾阳不足； 肝气郁结。三、足疗处方： 重点反射区：拇趾额窦、大脑、小脑、垂体、颈椎、心、脾、肝、腹腔神经丛、小肠、性腺、失眠点。做全足同时，加强重点反射区。,四、浴足方 、二仁磁石液组方：枣仁、柏仁、磁石各g，当归、知母各g，朱砂g用法：水煎浴足，每日一次，每次分钟。功效：镇静安神。 2、磁石足浴液 组方：磁石g 菊花、黄芩、夜交藤各g 用法：水煎浴足，每晚一次，每次分钟。 功效：清热镇惊，合胃安神。,五、预防：、每日有规律的做足疗。、治疗期间不要马上将药停服，逐渐减量。 、防止情绪激动，睡前不喝浓茶、咖啡。 、养成良好的作息习惯。,糖 尿 病一、病因： 糖尿病是一种有遗传倾向的内分泌失常的慢
12、性代谢性疾病，主要表现为血糖升高和糖尿。,二、分类： 胰岛素依赖型（型）多见于青少年，起病较急，病情较重，有明显的“三多一少”表现，即多饮、多食、多尿、体重减少。胰岛素分泌绝对不足或相对不足，病人依赖外源胰岛素对胰岛素敏感。 非胰岛素依赖型（型）较多见，占90%以上，多见于中老年，病人多体型肥胖，起病缓慢。病情较轻，不少人无明显的“三多一少”症状。共同症状：口干、乏力、皮肤瘙痒、肢体酸痛。 空腹血糖7.1mmol可诊断为糖尿病。 空腹血糖5.6mmol可排除糖尿病。,五、预防： 1、坚持每日做足疗。 2、注意控制饮食、减肥避免精神刺激，有规律的工作和生活。 3、坚持饮食疗法、健身疗法、药物疗法、足放射区疗法，是治疗糖尿病的四大法宝。 4、治疗原则是控制血糖、血脂、体重，防止并发症的发生、发展。,祝 大 家 健 康 长 寿 谢 谢 ！,吴芸芸,
