1、主题班会,我有一双明亮的眼睛,眼睛是心灵的窗户,是人体中最宝贵的感觉器官,如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗。,世界爱眼日的由来,1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动。
2、列为国家节,谈近视,如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达5060,在医学院校,近视率甚至高达7080,小学3、4年级的近视率也达到3040。 最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。 我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示有3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33,其中病理性近视眼超过200万人。,论护眼,1.小学生10岁前已经近视以()居多。 A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视 2.近视的症状为()。 A.远视力正常,近视力减退 B.远视力减退,近视力正常 C.近视力远视力均减退 3、以
3、下哪种做法不会引起近视?() A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺,C,B,C,4、弱视的危害有( )。 A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是 5、预防近视眼的关键是( ) A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养6、书写、阅读时,眼和书本的距离应是多少:( ) A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右,C,B,A,护眼知识大家谈,晚上看电视时,也有讲究:在夜间看电视时,最好在电视机的背侧开一盏灯,在15瓦30瓦左右,灯光要柔和,这样能起保护眼睛的作用。,护眼知识大家谈,吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜
4、等富含维生素A的食物以外,我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外,蛇胆也有清目的作用。,护眼知识大家谈,“吃”掉近视四件宝:专家指出,近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。,护眼知识大家谈,“吃”掉近视四件宝:专家指出,近视的防治可以从吃入手。3.补锌:有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力。4.补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。,祝大家都有一双明亮的眼睛,为了让我们的生活永远美好多姿,我们少年儿童要从小做起爱眼护眼 。,