1、老年人心理健康系列谈（二） 老年人常见的心理问题、原因及干预,沧州医专 马向阳,一、老年人常见的心理问题,进入老年期，各种生理功能逐渐衰退，并常常面临社会角色的改变，疾病、丧偶等生活事件，老年人必须努力面对和适应这些事件，如果适应不良，常可导致 一些心理问题，甚至出现严重的精神障碍，损害老年人的健康，降低生活质量，因此，关注老年人的心理问题尤其重要,老年人常见的心理问题有：焦虑、孤独、抑郁、恐惧感、猜疑 、离退休综合征、空巢综合症等。,二、老年人常见的心理问题原因,2. 引起孤独的原因可能是：家庭变故；丧偶丧子等 ；离退休，远离了社会人群；行动不便，与亲友来往逐渐减少；空巢家庭,1.引起焦虑的
2、原因可能有体弱多病、行动不便等；离退休、经济状况下降；家庭变故；丧偶丧子等；疾病的出现：如高血压、糖尿病等。,3.造成抑郁的原因可能有身体疾病，例如某些慢性病的出现，高血压、糖尿病等；家庭变故；丧偶丧子等；孤独等。,二、老年人常见的心理问题原因,5. 猜疑：老年人的心理防卫及应对能力随年龄增高而减退，对外界的耐受性及适应能力下降，容易发生情绪的变化，特别是长期患病的老人，生活处理能力下降，对周围的一切反应非常敏感，听不清别人交谈时 ，便认为自己的病情加重，把一些没有关联的事情扯到自己身上 ，引起无故的联想。,4.恐惧感：老年人由于担心患病，自理能力下降以及给儿女加重负担等问题的发生，心理上产生
3、忧虑感或恐惧感，从而也可表现出冷漠或急躁的情绪。,二、老年人常见的心理问题原因,7. 空巢综合症：当今社会，年轻人都外出工作，很少与老人待在一起关注其生活与心理健康，再者到了老年，往往面临着一些丧偶、甚至丧子等应激事件，导致老人孤独生活，造成一个个的空巢家庭，老人因而出现抑郁、孤独等心理。,6.离退休综合征：老年人到了退休的年龄，不得不从工作岗位上退下来，有些老人因不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化，产生了一系列心理问题，如焦虑、抑郁、孤独等。,根据现代人生理、心理结构上的变化,WHO将人的年龄界限又作了新的划分: 44岁以下为青年人;4559岁为中年人; 6074岁为年轻老人;7
4、589岁为老老年人;90岁以上为非常老的老年人或长寿老年人,这个标准兼顾发达国家和发展中国家,既考虑到人类平均预期寿命不断延长的发展趋势,又是人类健康水平日益提高的必然结果。 WHO的标准将会逐步取代我国与西方国家现阶段划分老年人的通用标准。,2.世界卫生组织(WHO)老年期的年龄划分标准,二、最新老年人数量,2015年初，国家统计局发布：截至2014年底，我国60岁及以上老人约2.12亿，占总人口15.5%；65岁及以上老约1.37亿，占总人口的10.1%，并且还将不断的增长。,截至,2014,万人，占总人口的,15.5%,，,65,周岁及,以上人口,13755,“老吾老以及人之老”，我们应
5、该关注老年人的生活，这不单是老人自己的事情，也是关系我们每个人的幸福以及家庭与社会和谐的问题。,三、关注老人心理健康,关注老人生活，首先是老人的健康问题。一个健康的人，不仅是身体功能正常没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能适应社会生活。健康老人的标准就是形体及功能正常，没有疾病；心理健康，能适应社会。,现在，很多老人知道通过锻炼等方式维护身体的健康，心理健康也是不容忽视的，往往“病由心生”，心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病：压抑情绪容易生癌；急性子易患高血压和心脏病；良好的情绪可以防病。那么老年心理健康要符合哪些标准呢？,四、老年人心理健康有标准,综合国内外心理学专
6、家对老年人心理健康标准的研究，结合我国老年人的实际情况，我们认为，老年人心理健康的标准基本可以从5个方面评定：,1.有正常的感觉和知觉，有正常的思维，有良好的记忆。在判断事物时，基本准确，不发生错觉;在回忆往事时，记忆清晰，不发生大的遗忘;在分析问题时，条理清晰，不出现逻辑混乱;在回答问题时，能对答自如，不答非所问;在平时生活中，有比较丰富的想象力，并善于用想象力为自己设计一个愉快的奋斗目标。,四、老年人心理健康有标准,2.有健全的人格。情绪稳定，意志坚强。积极的情绪多于消极的情绪，能够正确评价自己和外界的事物，能够控制自己的行为，办事较少盲目性和冲动性。意志力非常坚强，能经得起外界事物的强烈
7、刺激。在悲痛时能找到发泄的方法，而不至于被悲痛所压倒。在欢乐时能有节制地欢欣鼓舞，而不是得意忘形和过分激动。遇到困难时，能沉着地运用自己的意志和经验去加以克服，而不是一味地唉声叹气或怨天尤人,四、老年人心理健康有标准,3. 有良好的人际关系。乐于帮助他人，也乐于接受他人的帮助。在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子、孙女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人发自内心的理解和尊重。在外面，与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系。对人不求全责备，不过分要求于人，对别人不是敌视态度，而从来都是以与人为善的态度出现。无论在正式群体内，还是在非正式群体内，都有集体荣誉感和社会责任感。,四、老年人
8、心理健康有标准,4. 能正确地认知社会，与大多数人的心理活动相一致。如对社会的看法，对改革的态度，对国内外形势的分析，对社会道德伦理的认识等等，都能与社会上大多数人的态度基本上保持一致。如果不是这样，那就是不接纳社会，与时代前进的步伐不能同向同步。,5. 能保持正常的行为。 能坚持正常的生活、工作、学习、娱乐等活动。一切行为符合自己在各种场合的身份和角色。,四、老年人心理健康有标准,以上这5个方面只是界定老年人心理健康的基本标准。因为许多国内外专家学者从自己研究的角度提出了许多具体标准。但无论多少标准，都不约而同地认为最重要的一条是“基本正常” ，即说话办事、认识问题、逻辑思维、人际交往等都在正常状态之中。只要不偏离“正常”的轨道，那么，其心理健康就是达标的。,您的心理健康达标了吗？您身边的老年人心理健康达标了吗？要查找差距，不断完善自己。 下期咱们在一起探讨老年人常见的心理问题。,谢谢大家,最美不过夕阳红,谢谢大家,人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。,
