1、健康，一个永恒的话题献给关爱健康的朋友们1健康，说其永恒 ,是因为从盘古到如今，古往今来，一直为人们所关注、所倡导；是因为健康涉及到所有的人群，不管他是国家政要还是家资过亿的企业家，不管他是红遍全球的歌星明星还是走街窜巷的小商贩，2说其永恒，是因为 不管他是高等学府的教授专家还是一般的贫民百姓，没有健康是万万不能的；说其永恒，是因为与所有年龄段 的人都结下了不解之缘，从百岁老人到嗷嗷待哺的婴儿，谁想甩都甩不掉。3时下，一些有关 “ 健康 ” 的格言警句流传甚广： “ 没啥 别没 钱 ,有啥 别有 病 ” 。一旦有病， “ 个人遭罪，家人受累；没有收益，大量花费；误工误事，遭人嫌弃；看人脸色，求
2、人落泪；单位不悦，亲友远离。 ” 言语虽然刻薄点，但确属实情，不少人都有切肤之痛。所以保持健康对谁来说都不是个遥远的话题。4有人形容： “ 权力是暂时的，荣誉是领导的，成绩是集体的，财产是后人的，老婆是人家的，只有健康是自己的。 ”5有人比喻： “ 健康是 1，其它的财产、地位、荣誉、成就等等都是 1后面的 0。没有 1，再多的0也没用，一事无成。 ” 切中要害，感人肺腑，警世良言。看来，健康已成为不容忽视的新话题。6怎么样才能保持健康的体魄，各种版本的书刊和宣传报道，渺如烟海，数不胜数。有位伟人把健康的要诀概括为 四句话 ,16个字 :坚持走路 ,经常吃素 ,遇事不怒 ,劳逸适度。阐述精僻，言简意赅，准确无误。7我通过自己的切身体会把它概括归纳为16句话 ， 64个字 ： 远离酒店，粗茶淡饭； 终身戒烟，果蔬不断；劳逸适度，坚持锻炼； 早睡早起，养成习惯；心态平和，积德行善； 淡泊名利，遇事不烦；保障睡眠，有病早看； 通畅二便，益寿延年。8远离酒店，粗茶淡饭；终身戒烟，果蔬不断。9意思是不要整天生猛海鲜、山珍海昧，食不厌精，烩不厌细，吃出去、吃进来。有人形象比喻： 如今是吃死的比饿死的多 。天天生猛海鲜，高梁厚昧，狠吃海喝，能不吃出个高血压、高血脂、高血糖、高尿酸来！10
