大学生心理健康压力管理.ppt

心理健康教育与咨询中心大学生心理健康 压 力 管 理张海燕心理健康教育与咨询中心张海燕职业 :教师 ,心理咨询师工作地点和联系方式 :明志楼 A205 67790199兴趣爱好 (并非特长哦 )最符合我个性的形容词 ：善良执着慷慨急躁自我介绍心理健康教育与咨询中心活动 狗仔队心理健康教育与咨询中心活动 设计你的运动衫心理健康教育与咨询中心活动 垂钓想法心理健康教育与咨询中心参与课程的协议心理健康教育与咨询中心引子 为什么要讨论 “ 压力管理 ”心理健康教育与咨询中心本课程的主要内容 应激的概念、理论及模型 人格与应激 家庭中的应激； 学习、工作中的应激； 应对策略； 压力缓解活动 大学生忧郁和自我伤害的防御心理健康教育与咨询中心第一部分应激的概念、理论及模型心理健康教育与咨询中心应 激 与 烦 恼 一个消极的观点