1、心理健康的概念心理健康的概念 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。心理健康的三标准论心理健康的三标准论1) 体验标准：良好的心情和恰当的自我评价2) 操作标准：核心是效率。包括个人心理活动的效率，个人的社会效率或社会功能3) 发展标准：纵向考察个人心理发展情况。许又新 1988 神经症 心理健康的十标准论心理健康的十标准论 11) 心理活动强度：是指对精神刺激的抵抗能力。与人的认知水平有关，另外与性格及神经系统类型有关2) 心理活动的耐受性：对慢性精神刺激的应对水平3) 节律的周期性4) 意识水平：以注意力为客观指标，是脑功能的状态的敏感指标。5) 暗
2、示性：与性别、年龄、知识结构、社会阅历等因素有关郭念锋 1986 临床心理学概论 心理健康的十标准论心理健康的十标准论 26) 心理康复能力：从创伤刺激恢复到往常水平的能力。7) 心理控制能力：对自我情感表达、思维、行动的控制能力。8) 自信心：对自我的正确认知9) 社会交往：心理健康的重要功能10)环境适应能力：主动适应和被动适应。郭念锋 1986 临床心理学概论 第三单元第三单元相关改念的区分及内涵相关改念的区分及内涵概念的区分概念的区分心理不健康心理健康 心理不正常心理正常 精神障碍神经症与正常的区分神经症与正常的区分病程 不到个月 分个月年 分年以上 分精神痛苦程度 自己可以摆脱 须靠
3、别人帮助或改变处境才能摆脱 几乎完全无法摆脱 社会功能 轻微妨碍 效率明显下降，不得不减轻工作或只能部分工作，或不得不避免某些社交场合完全不能工作，病休。或某些社交场合完全回避 分可以诊断健康心理学的工作领域健康心理学的工作领域 躯体疾病的预防、治疗和康复中的心理学方面的问题 防御压力和治疗反应性心理障碍的心理学问题 培养和建立健康生活方式中的心理学问题躯体疾病的一般心理特点躯体疾病的一般心理特点 对客观世界和自身价值的态度发生变化 患者把注意力从外界转移到自身的体验和感觉上 情绪低落 时间感觉发生变化 精神偏离日常状态躯体疾患心理卫生躯体疾患心理卫生 负性情绪反应 依赖性增强 自尊心过强 主观感觉异常 情绪不稳定 孤独感增强 恐惧情绪 适应性降低
