夏季健康养生知识讲座.ppt

中华中医药学会 无限极（中国）有限公司专 家全国巡 讲“养生文化 进 万家 ”养生固本 健康人生 夏季养生健康的定 义“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是 身体 、 精神和 交往 处于 完美状态 。”世界卫生组织健康的定 义健康亚健康疾病15%70%15%亚 健康的 发 展 趋势养生保健任其发展亚健康 疾病健康无限极健康理念养生固本 健康人生 传承与发扬五千年 中华优秀养生文化养生固本三三 调调 养养 四合理四合理阴阳正气脏腑脏腑 饮食饮食运动运动起居起居情志情志三 调 养中医分析、解决人体健康问题的方法扶正气平阴阳 调脏腑四合理饮食 起居 运动 情志科学睡眠劳逸结合生活规律积极运动因人而异持之以恒平和心态良好情趣远离陋习结构合理定时适量温热适宜生 命 力抗病能力、适应能力、康复能力现 代人的养生方程式提升四合理生活方式三调养健康产品