1、女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己 身体形象与健康身体形象与健康 饮食与健康饮食与健康 运动与健康运动与健康 环境与健康环境与健康 心理与健康心理与健康 生殖健康生殖健康女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己 健康的定义健康的定义世界卫生组织最新对健康的定义是世界卫生组织最新对健康的定义是：身体健康，心理健康，道德健康，：身体健康，心理健康，道德健康，社会适应性良好。身体健康是首要目社会适应性良好。身体健康是首要目标，还包括精神和社会层面的良好状标，还包括精神和社会层面的良好状态。
2、态。 女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己 健康的概念大大超出了疾病健康的概念大大超出了疾病的范围，把人体的健康与生物的的范围，把人体的健康与生物的、心理的、社会的关系紧密联系、心理的、社会的关系紧密联系起来，包括躯体健康、心理健康起来，包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。、社会适应良好、道德健康。 女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己从妇女的生命周期上看：从妇女的生命周期上看：妇女健康应包括从妇女生命开妇女健康应包括从妇女生命开始到生命终止的整个过程，而不仅始到生命终止的整个过程，而不仅仅把妇女看做生孩子的机器仅把妇女看做生孩子
3、的机器 只只重视妇女生育周期的健康重视妇女生育周期的健康 。 女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己 从妇女健康的内容上看：从妇女健康的内容上看：包括适当的避孕措施、怀孕包括适当的避孕措施、怀孕、生育、更年期及其他与妇、生育、更年期及其他与妇女生育和性生活有关的问题女生育和性生活有关的问题。女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己 从妇女健康的内容上看：从妇女健康的内容上看：包括反映妇女地位及生存状态的包括反映妇女地位及生存状态的营养问题、环境对健康的危害问营养问题、环境对健康的危害问题、职业健康问题、心理健康问题、职业健康问题、心理健康问题、危机
4、（如自杀）问题、残疾题、危机（如自杀）问题、残疾妇女问题、对妇女的暴力等问题妇女问题、对妇女的暴力等问题。女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己 我们是否健康在很大程度上取决我我们是否健康在很大程度上取决我们的日常生活们的日常生活 吃什么，怎样锻吃什么，怎样锻炼，得到多少休息，面临多大压力炼，得到多少休息，面临多大压力，喝多少含酒精的饮料，吸多少香，喝多少含酒精的饮料，吸多少香烟，使用多少药物，工作场所是否烟，使用多少药物，工作场所是否安全等等安全等等 。 女性自我保健新观念女性自我保健新观念 照顾我们自己照顾我们自己 保持健康应从纠正病因开始，从保持健康应从纠正病因开始，从平时的生活抓起，重视健康卫生平时的生活抓起，重视健康卫生，做到科学健身、修养身心、营，做到科学健身、修养身心、营造良好的生活环境和人际关系。造良好的生活环境和人际关系。 也就是从生物也就是从生物 心理心理 社会社会的角度全面加以防治。的角度全面加以防治。 身体形象与健康身体形象与健康 从人体的构造分析，人类应该活从人体的构造分析，人类应该活110岁，岁， 与动物世界的其他成员一样，人类与动物世界的其他成员一样，人类应该在性成熟后再生存大约五倍的应该在性成熟后再生存大约五倍的时间，时间， 如果保养得当的话，这是完全可能如果保养得当的话，这是完全可能的。的。
