1、1，凉水洗脚有损健康2，夏季多吃苦味有益健康3，多喝水能防肾结石4，夏季不宜光着上身睡觉5，冬季养生宜多食热粥6，冬季洗澡次数不宜多7，冬季不宜长期待在温暖房间8，不宜长时间停留在冬季雾气中9，冬天不宜把围巾当口罩用10，冬天早晨不宜洗头11，健身前热身活动很重要12，运动损伤应冷处理13，步行适量能使大脑更年轻14，步行最有利于中老年人健康15，深呼吸不利老年健康16，老人晨练应先进食17，运动后应喝杯牛奶18，睡眠充足才有益健康19，情绪不畅会导致胃病20，手机贴膜会伤害眼睛21，员工不宜在办公室吃午餐22，午睡有助于预防冠心病23，不宜用沸水煎中药24，服中药不宜加糖25，不能用 95%
2、的酒精消毒26，日照每天过三小时才算健康住宅27，破损瓷砖辐射较大28，卧室窗户留缝有助于睡眠29，清晨不宜开窗通风30，热水袋比电热毯更益健康31，不宜用塑料袋保存果蔬32，筷子最好半年换一次33，牙龈出血要尽快更换牙刷34，正确刷牙比选择牙膏重要35，起床不宜马上叠被子36，晒被子不能拍打37，空腹不宜喝蜂蜜38，喝蜂蜜可解酒39，中医讲究早喝盐水晚喝蜜40，素食为主更适合中国人41，海带可预防高血压42，凉水洗脸好处多43，刷牙宜用温水44，洗脚宜用热水45，脚寒容易感冒46，干嚼食物可防止大脑老化47，上午晒太阳有利于冬季健康48，翘二郎腿会影响健康49，戴帽子不宜过紧50，常梳头有益
3、健康51，长时间微笑和利健康52，强忍泪水等于慢性自杀53，小便时咬紧牙齿有益健康54，打喷嚏时不能捂嘴55，早晨一杯水很重要56，白开水超过三天不能喝57，每天一杯咖啡好处多58，咖啡要趁热喝才好59，酒后喝咖啡易发高血压60，喝下午茶有益增强记忆61，绿茶有益防治肝炎肝癌62，胖大海泡茶不宜长期饮用63，感冒不宜喝苦丁茶64，不应用保温杯喝茶65，晚饭后两小时饮用酸奶最佳66，不宜空腹喝酸奶67，喝完牛奶应喝口白开水68，常喝豆浆更健康69，豆浆不应与红糖鸡蛋同饮70，白酒不宜代替料酒做菜71，吃海鲜不宜喝啤酒72，吃鱼能保持血管年轻73，鱼刺卡喉不宜醋疗74，胆固醇高者少吃鱿鱼75，海蜇
4、皮能治高血压76，食肉过多对身体有害77，骨折初期不宜喝骨头汤78，炖鸡汤不要先放盐79，发烧时不宜食用鸡蛋80，茶叶蛋不宜多吃81，馒头比米饭更益补锌82，煮粥和烧菜不能放碱83，粽子的营养全面84，饭菜不宜趁热吃85，多吃黑色食物可补肾86，多吃玉米好处多87，不宜吃开口的糖炒板粟88，多食核桃有益心脏89，花生具有抗衰老作用90，常吃花生可预防胆结石91，常吃生花生可治胃病92，醋泡花生可以软化血管93，西瓜不宜长时间存放冰箱94，吃葡萄有利于护肝95，吃草莓有助于防止辐射96，甘蔗被称为补血果97，苹果营养全面98，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌99，红枣有增强肌体免疫
5、力的作用100，山楂易致胃结石101，肾病不宜食杨桃102，香蕉是廉价减肥药103，菠萝可以护胃104，芒果保健作用大105，烂水果不烂部分也有毒106，水果不如蔬菜有营养107，木瓜可增加胃肠动力108，芦荟能缓解亚健康109，胡萝卜有降血压作用110，胡萝卜下酒会中毒111，萝卜白菜不应混吃112，人参和萝卜不能一起吃113，西兰花营养价值高114，香椿浑身是药是宝115，香椿需用开水烫116，多吃番茄可防晒伤117，泡发干长香菇最好使用温水118，吃饭应先吃青菜后吃肉119，常吃大白菜好处多120，韭菜可补肾121，茄子有益降低胆固醇122，洋葱可保护血管123，做菜勾芡有助保护肠胃12
6、4，黄瓜，西红柿不能一起吃125，豆芽一定要炒熟吃126，饭前不宜吃西红柿127，山药是冬季滋补佳品128，豆腐吃多对身体有害129，油炸臭豆腐不利健康130，红薯叶是宝131，红薯有了黑斑不能吃132，日常饮食应少吃胡椒133，多食味精影响视力134，多吃盐会使血压升高135，干海带长时间浸泡才能除砷136，海带不是越“绿”越好137，黑木耳补铁效果最好138，大蒜宜生吃139，香油更适合中老年人吃140，腐竹在豆制品中营养价值最高141，枸杞能“强精壮体”142，当归能增强肠胃吸收143，天麻炖鸡不可取144，男人不宜趴着睡145，饭后吸烟危害更大146，孩子厌食多吃醋147，儿童常吃面包
7、好148，使用筷子能促进幼儿神经发育149，学生不宜补偿式晚餐150，儿童不宜多用鱼肝油151，果味维 C 不能让儿童当糖吃152，早餐吃燕麦有助于记忆153，鼻子出血时不要抬头154，儿童开灯睡觉患癌率增大155，打乒乓球可预防儿童近视156，儿童不可多吃山楂片157，儿童吃糖多了爱发脾气158，儿童喜食甜食容易体弱159，幼儿不宜经常服用止咳糖浆160，游戏对幼儿心理发展很重要161，白天需要让宝宝运动多一些162，幼儿服药时要多喝水163，给孩子喂药不能用牛奶164，彩色 T 恤更能抵挡阳光165，浴后不宜立刻化妆166，晒后不能用热水洗脸167，苦瓜羊肉汤去痘效果佳168，束腰过紧可引
8、发痔疮169，吸烟也会伤胃170，不含尼古丁的香烟仍有害 回答者： 00 武文超 - 五级 2010-4-3 08:05 多吃苦多喝水 回答者： wanghui123ming - 二级 2010-4-3 15:22 生什么病吃什么水果（现在知道怎样去关心病人啦） 贫血-葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高-山竹、核桃高血压-葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子动脉硬化-橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉血管脂肪化-橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉中风-苹果、柿子、菠萝、猕猴桃心脏病-苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃糖尿病-番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷
9、支气管炎-葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷哮喘-葡萄、桃子溃疡-梨、香蕉胃炎-葡萄、苹果、梨肠炎-葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴腹泻-苹果消化不良-木瓜痔疮-苹果、香蕉、柿子、桃子肝病-葡萄、橘子、香蕉、李子膀胱炎-西瓜、桃子尿道结石-西瓜、猕猴桃、李子尿道炎-葡萄肾脏病-葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜内分泌失调-葡萄、苹果、木瓜、香瓜背痛-西瓜、梨、柑橘腰痛-西瓜、梨、柑橘关节炎-葡萄、枇杷痛风-菠萝、猕猴桃皮肤病-番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜口腔发炎-橘子、梨、番石榴牙齿疾病-橘子、草莓感冒-草莓、菠萝、枇杷、柠檬孕妇止吐-梨水果特性寒凉性水果（实热体质）：西瓜、水梨、葡萄
10、柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜热暖性水果（虚寒体质）：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹荔枝、香蕉司机少吃多吃番茄可防晒多闻橙味工作不累橘子越甜越能抗癌柚子会让避孕药失效饭后吃水果易得糖尿病畸形草莓吃了伤肾心脏不好少吃西瓜每天吃水果别超二种西红柿可以治腋臭儿童常吃橙子和香蕉可防白血病西瓜不宜冷藏后吃图片 1： 苹果一日一苹果， 医生远离我 脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩
11、张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1 两百合+石斛 15 克+南北杏 9 克 图片 2： 木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。 熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽 生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。 木瓜煮
12、鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。图片 3： 西瓜 性质寒凉/ 胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。 强壮实热之人适宜。 不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。图片 4： 梨 百果之宗 清热佳品 性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。 南北杏、梨（带寒）+川贝母 9 克煮糖水，强补肺气。 南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。图片 5： 芒果 不宜多食 有药用价值 性平味甘、解渴生津。 性质带 湿 毒
13、、有皮肤病或肿瘤、避免进食 （湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气-湿者再进食芒果会加重） 未熟的可能治过敏 哮喘禁忌。 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 1.益眼、润泽皮肤。 2.解毒消滞、降压。 3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。图片 6：猕猴桃/奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情。 1.维生素 C 比苹果高 20-80 倍，比柑橘高 5-10 倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。 2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。图片 7： 山竹 性至寒 性至寒/ 体质虚寒者少
14、吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。 不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。图片 8： 菠萝 生津和胃 性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。 1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。图片 9： 榴莲 虚寒进补用 性质热而滞/ 癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口 体质虚寒者吃可壮阳助火。 产后虚寒者可做补品。 吃过量可立即吃几个山竹化解图片 10： 荔枝 惹火尤物 壮阳 实
15、热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。 痛风、糖尿病者不宜多吃。 体质平和或虚寒者可饱享。 吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水图片 11： 椰子 性质温和/ 椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。 体内热盛者不宜。 脂肪和蛋白质含量多。 椰子糯米炖鸡，有补益功效。 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴 椰子水+冬瓜子=泻肺火 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳图片 12： 柠檬 女性水果 胃病者不宜柠檬茶。 1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 3.可安胎宜母子、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。图片 13： 龙眼 滋补非人人宜吃 内热、痰火不应多吃。 痛风者吃过量引发关节肿痛。 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽 燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。 1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。图片 14： 柿子 全身都是宝 胃甜性寒/ 身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。 1.所含维生素和糖分高于一般水果 1-2 倍。 消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。 2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 3.柿叶茶含大量维 C，降压、保护心血管、治失眠。
