v又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。v然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。 v医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。 一、上呼吸道感染 上呼吸道感染，俗称 “伤风 ”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。 v季节原因： v风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。 自我预防： 1、多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。2、 补充维生素 C和维生素 E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 3、体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的 。 4、充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。 二、过敏性皮炎
