1、生理系统及其对中年期的影响中年期的身体变化，包括外貌的变化、感觉器官、力量、反应和智力功能描述与女性绝经期和男性更年期相关联的中年危机人到中年的性描述艾滋病 病因、后果、遭受的歧视与社会工作服务介入等“美丽的中年，这是成熟的时期。海阔天空，任我翱翔。 ” 巴金中年期的年龄范围 按生理年龄划分， 40岁到 59岁是中年。20年，整整的 20年，对大多数人来讲，是人生中年龄段最长、时间跨度最大的 20年，是人生最重要的 20年。 起始年龄一般在 30-40岁，并以 60-70作为其终止年龄。 本课程认同 30-60/65岁为中年期。中年的身体变化 躯体功能的变化 大多数中年人拥有健康的身体和充沛的
2、精力。主要变化： 重要脏器的备用容量逐渐缩减 。备用容量指在压力状态和躯体某方面功能异常时的额外补充能力。一些常见的身体变化发生在中年阶段，如心脏供血能力的减弱、胃肠部分分泌的消化酶减少从而引起消化不良或便秘、肺的功能减弱、肾功能降低等。 另外一些变化 ：体力劳动的能力下降、不间断工作或在凌晨参加活动变得困难、感冒恢复时间延长、大量体育运动后肌肉和关节的酸痛需要更多时间才会消退等。 健康方面的变化 40岁左右开始新陈代谢会弱化，体重可能开始增加，身体开始发胖。 主要健康问题包括：出现糖尿病的症状、患胆结石肾结石的几率增加、高血压、心脏病及癌症的发病率增加；背部疾病、哮喘、关节炎、风湿病更加普遍
3、。 中年阶段最主要的健康问题就是高血压。已引起心脏病或中风。 我国 40岁以上人群中， 62的人不同程度地存在心血管疾病或其危险因素， 80的人尚未充分了解如何保持心脏健康。这是世界心脏联盟 “ 年轻的心 ” 全球心脏健康调查报告日前公布的结果之一。 美国学者研究表明在美国 35-54岁至今的中年人所面临的三大死亡宿敌依次包括癌症、心脏病和意外事故； 55-64岁之间的中年人所面临的三大死亡威胁是癌症、心脏病和中风。 2005年 9月 16日美联社消息，据美国权威机构日前进行的调查分析指出，目前心脏病、癌症和中风已经成为中国中年人健康的三大杀手，而这一现象很大程度上是由于高血压和吸烟引起的。
4、该调查对十七万名年龄在四十上下的中年男女进行了跟踪调查，调查期内有 20， 033个人死亡，而死亡原因中竟然有三分之二都是因为患有心脏病、癌症和中风。这一数据是相当惊人的。新奥尔良图兰大学的学者说： “ 该研究表明慢性病不仅是发达国家中威胁人类健康的因素，在诸如中国等发展中国家中，慢性病也开始迅速蔓延了。 ” 调查研究结果发表在 新英格兰医药周刊 上，对此，联合国卫生组织慢性病委员会成员罗波特 比哥荷尔说： “ 目前中国的现状和数年前的美国很相似。数年之前，美国很多青壮年因心脏病而死亡，专家就对此进行过研究，提出经济压力和生活方式要负很大责任。 外貌的变化 出现灰白的头发、头发变得稀疏、皱纹逐渐增多、皮肤变得干燥而失去弹性；体内的脂肪开始重新分配，对于男性，脂肪易于积累在腰部；对于女性，胸部脂肪开始减少。 衰老的双重标准 衰老对于男女两性有着不同的社会评价。灰白的头发、粗糙的皮肤以及鱼尾纹被当作男性魅力所在，是身份、阅历和控制权的象征，而同样的躯体变化出现在女性身上则成为魅力丧失的信号，预示着她们正在走下坡路如模特 25岁以后一般会退出舞台。 岁月带来的普遍的身体变化对男女两性的影响不同，通常是丈夫对妻子的变化要比妻子对丈夫的变化更加敏感。 另外，在职业发展上，假如没有获得成功或发家致富，那么男性将比女性更早地感到衰老。
