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煙草中之有害物質,吸煙所產生的煙霧，包含了四千多種有害的化學物質(如山埃、砒霜等)煙草在燃燒時會釋出包含焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質的煙霧,毒素進入身體後會破壞各個器官，使健康嚴重受損醫學界已證實吸煙可導致多種致命疾病和癌症，例如：,肺癌喉癌食道癌胃癌,呼吸系統疾病(肺炎、哮喘) 骨質疏鬆胃潰瘍皮膚加速老化,尼古丁,使血管收窄，容易導致：血壓增高，心跳加速增加心臟負荷，形成心臟衰竭中風冠心病腎衰竭令人上癮增加血液黏性,焦油,屬致癌物質令指甲及牙齒變黃刺激呼吸道，導致：吸煙者較多咳嗽，多痰呼吸不暢順增加肺炎及哮喘的風險,一氣化碳,降低血液的帶氧能力氧氣是身體燃燒能量的必須品，體內氧氣供應量減少，會影響大腦及其他身體機能，容易導致：精神不集中頭痛疲倦減低運動力加速衰老,