1、第一款：蛋清面膜蛋清可以粘除污垢，紧实皮肤，化妆前做这款面膜，还可以延缓脱妆。制作方法：将蛋清打入碗内，不停搅拌，直到起白色泡沫后，加入新鲜的柠檬汁 6-8 滴，搅匀后直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。温馨提示：记得在打蛋清的时候要将蛋黄去除干净哦!第二款：苹果面膜苹果具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。制作方法：将苹果去皮切成块状或直接捣成泥，然后涂于脸部，15-20 分钟后用热毛巾洗干净，隔天一次，持续做 20 天即可达到效果。温馨提示：干性肌肤可以加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤可以加些蛋清。第三款：柠檬面膜具有收敛作用，可以使皮肤清爽、润滑、
2、细嫩，长期坚持还能延缓皮肤衰老。制作方法：1、将鲜柠檬榨汁，加入一杯水。2、加入三大匙面粉调成的面膏，将鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成的面膏，然后敷在脸上，15-20 分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。温馨提示：如果时间太赶，可以直接将鲜柠檬切片敷于脸上 15-20 分钟。 第四款：草莓面膜这款面膜不仅可以给皮肤提供营养，而且还能减轻皮肤暗沉状况。制作方法：将草莓面膜对半切开，把果汁直接擦在脸部和颈部。温馨提示：如果眼睛感到疲劳，眼皮部位也可轻轻擦拭。第五款：香蕉面膜香蕉面膜可以使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适合干性或敏感性肌肤使用。制作方法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面
3、，大概 15-20 分钟后洗去。温馨提示：这种面膜需要长期坚持使用才能保持效果哦!小编总结：天然是所有美容产品追求的目标，也是肌肤最容易吸收的元素，最天然的护肤品莫过于水果本身了，无任何添加，只需要动手自制一款面膜，就能达到美容效果，即实惠又好玩。猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾 2 只、凤爪 3 只、香菇 3 朵、水 6 碗、盐少许 作法： 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2.猪尾切块并汆烫。 3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬 1 小时，再加入少许盐即可。 叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！ 花生卤猪蹄 材料：花生 4 两、猪
4、蹄 1 只、水 5 碗、盐适量 作法： 1.将花生洗净，备用。 2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。 3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖 1 小时。 4.最后加入适量的盐即可。 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以 3 天吃 1 次试试看！ 归耆鸡汤 材料：当归 1 钱、黄耆 2 钱、鸡腿 1 只、水 4 碗 作法： 1.先将鸡腿洗净并切块。 2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至 7 分熟，再放入当归，煮约 5 分钟，并加少许盐即可。 叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。牛奶麦片 材料：牛奶、麦片各适量 作法：将两种材料以小火拌煮约 10 分钟，待麦片膨胀即可熄火。 叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。 木瓜炖鱼 材料：青木瓜半颗、鲜鱼 1 尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水 4 碗、盐少许 作法： 1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。 2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。 叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
