中医秋季养生.ppt

秋 季 养 生吴海滨博士 九日 李白今日云景好，水绿秋山明。中医养生学以 中医学基本理论 为指导 , 进行综合性的养生保健活动 ,从而达到 强身防病 延年益寿之目的的实用性学科。治未病 黄帝内经 ： “ 圣人不治已病， 治未病；不治已乱，治未乱。 ” 治未病的目的是什么？ 秋 季 如 何 养 生？天人相应 黄帝内经 “人与天地相参也，与日月相应也。 ”顺时养生 目的： “尽终其天年，度百岁而去 ” 即治未病、养生保健的目的是四时之法 黄帝内经 曰： “圣人春夏养阳， 秋冬养阴 。 ” 黄帝内经 曰： “逆秋气则太阴不收，肺气焦满。 ” 秋 （燥） 气通于 肺 ；秋应肺而 收养 。 “秋三月，肺氣旺 ”，同时也是最容易被侵犯的脏器 使肺氣旺而不受外邪之侵 ，是秋季養生的基本 目的 。 四时与五脏秋季的气候特点温燥（初秋）凉燥（晚秋）收敛