1、不同人群的体育保健和体育卫生年龄l日历年龄 ： 1972， 1984l生理年龄（生物年龄） ：老当益壮、早衰、少白头等l心理年龄 ：老顽童、小鬼当家年龄阶段的划分l 胎儿： 0l 婴儿： 01l 幼儿： 16l 儿童： 612l 少年： 1218l 青年： 1825l 壮年 ？ ： 25 40l 中年： 4060l 老年： 60第一节 儿童少年的体育卫生l 儿童少年的身心特点l 儿童少年体育的特点和要求l 儿童少年的早期专项训练l 儿童少年是一生中人的发展的非常重要的时期，体育运动不仅仅对他们的身体体质健康有积极的作用，而且在心理发展、人格健全、社会适应、生活学习能力提高上有积极的深远的影响。
2、l 儿童少年的体育锻炼特点是由儿童少年身体的生长发育规律和身体各器官、系统的解剖生理特点所决定的。一 、儿童少年的身心特点l （一）儿童少年身体的生长发育规律l生长发育是同化和异化的矛盾的统一l生长发育是量变到质变的过程l生长发育呈波浪式进行l生长发育的不均衡l 儿童少年身体在整个生长发育过程中所表现出来的普遍现象，称为生长发育的基本规律。它受遗传、社会环境、自然条件、家庭生活、营养和疾病、体育锻炼等因素的影响。l 1、生长发育是同化和异化作用矛盾的统一。l 2、生长发育是由量变到质变的复杂过程。l 生长发育是一个连续的过程，此过程中既有量的变化又有质的的变化，虽然各有一定的缓急阶段，但二者常是在同时进行的，互相依存、互相促进。l 3、生长发育速度是呈波浪式的形式进行。l 人体生长发育是快慢交替，呈波浪式上升的。l 4、生长发育不均衡，但又是统一协调l 人体在生长发育过程中，身体各部分的生长发育是不均衡的。胎儿时期表现为一个头尾发展规律，出生后（最迟在 7岁以后）人体生长发育遵循 “ 向心规律” 的生长发育程序。身体各器官、系统的发育也不均衡，但其发育与它们各自承担的功能相适应，同时彼此密切联系。（二）儿童少年身体素质的发展l 身体素质具有自然增长的过程l 身体素质的发展具有阶段性l 不同素质有不同的敏感期l 不同素质有不同的峰值年龄身体素质具有自然增长的过程
