1、心理健康教育心理健康知多少？ 世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%，目前已经成为世界第四大疾患，预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。我国，抑郁症发病率约为 4%-8%，目前有超过4000万人患有抑郁症。而这些人中，有 70%没有得到治疗， 10-15%的人最终有可能死于自杀。心理疾病比起生理的疾病为数更多、危害更烈。 每每 10位男性中就有位男性中就有 1位可能患有抑郁情绪；而女位可能患有抑郁情绪；而女性则每性则每 5位中就有位中就有 1位患有抑郁情绪位患有抑郁情绪 美国统计，每 4个人中有 1人在其一生中将因心理方面的原因而引起生理方面的疾病；每 12个人中就有
2、1人将因心理方面的疾病而住院。美国全国的医院病床中，几乎有一半是被心理疾病所占住。 自杀问题自杀问题2004年年 WHO作出过自杀的统计，数据表明全世作出过自杀的统计，数据表明全世界每天至少有近界每天至少有近 3000人自杀死亡。最近人自杀死亡。最近 WHO的统的统计数据说明，自杀在全人类的死亡排行榜已经跃计数据说明，自杀在全人类的死亡排行榜已经跃居第五位，仅次于心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼居第五位，仅次于心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。在有些国家吸系统疾病和意外死亡。在有些国家 ,青少年人青少年人群自杀是前三位，甚至是首位死亡原因。群自杀是前三位，甚至是首位死亡原因。近年来，我
3、国每年有近近年来，我国每年有近 30万人死于自万人死于自杀，有约杀，有约 200万人自杀未遂。研究表明，万人自杀未遂。研究表明，每每 1人自杀就会对周围的人自杀就会对周围的 5个人产生巨大的个人产生巨大的心理影响。自杀问题已成为我国公共卫生心理影响。自杀问题已成为我国公共卫生领域中的一个亟待解决的问题。领域中的一个亟待解决的问题。 亚健康和职业倦怠问题亚健康和职业倦怠问题处于亚健康状态的人口呈上升趋势。人群处于亚健康状态的人口呈上升趋势。人群中真正健康的人仅占中真正健康的人仅占 10%，患有疾病的人占，患有疾病的人占20%，而，而 70%的人处于亚健康状态。的人处于亚健康状态。调查结果显示，处
4、于亚健康状态的人群集调查结果显示，处于亚健康状态的人群集中于中于 20-45岁之间，而且多数是白领阶层及事岁之间，而且多数是白领阶层及事业成功者。业成功者。职业倦怠的表现：严重的慢性疲劳感职业倦怠的表现：严重的慢性疲劳感、厌倦感、力不从心感、无能感、淡漠、厌倦感、力不从心感、无能感、淡漠、敌意、易激惹、焦虑、注意涣散、工作动敌意、易激惹、焦虑、注意涣散、工作动机减弱、工作效能下降、睡眠障碍、饮食机减弱、工作效能下降、睡眠障碍、饮食减少等。减少等。调查显示：心理咨询师职业倦怠占总调查显示：心理咨询师职业倦怠占总比重的比重的 40%，教师占，教师占 20%，此外是新闻工作，此外是新闻工作者、警察、
5、医护人员和公务员。者、警察、医护人员和公务员。据北京安贞医院历时据北京安贞医院历时 10年对年对 10万人所进万人所进行的调查结果显示：脑梗塞、脑出血等急性行的调查结果显示：脑梗塞、脑出血等急性脑猝死，脑猝死， 35岁年龄组的男女发病率分别增加岁年龄组的男女发病率分别增加了了 136%和和 220%；急性冠心病，；急性冠心病， 45-49岁的男性岁的男性增加了增加了 50%，女性增加了，女性增加了 32%。同时，青年的。同时，青年的心理健康问题越来越突出，心脏病的发病年心理健康问题越来越突出，心脏病的发病年龄降至龄降至 30岁。北京中关村是知识分子的聚集岁。北京中关村是知识分子的聚集地，其平均死亡年龄为地，其平均死亡年龄为 53.34岁，寿命比岁，寿命比 10年年前缩短了前缩短了 5.18岁岁 。心理健康的概念和标准心理健康的概念和标准 健康的概念：健康不仅仅是没有疾病和身体的虚健康的概念：健康不仅仅是没有疾病和身体的虚 弱现象，而是一种在身体上、心弱现象，而是一种在身体上、心 理上和社会上的完满状态。理上和社会上的完满状态。（世界卫生组织：（世界卫生组织： WHO）心理与行为社会功能躯体心理健康的定义内心和谐生理状态 外部和谐 幸福感心理健康
