1、小学体育活动设计方案三 年级第 一 学期第 2 次课教师上课 时间 教学建议1教师导入语：同学们，今天我们做两个小比赛，一个是侧身交叉跑，另一个是游戏“看谁站得稳” ，看看哪名同学能取得最后的胜利？1 分钟导入语：下面，我们进行热身活动，做做基本部位操。第一节：头部运动 4*8 拍第二节：伸展运动 4*8 拍第三节：扩胸运动 4*8 拍第四节：踢腿运动 4*8 拍第五节：体侧运动 4*8 拍第六节：体转运动 4*8 拍第七节：全身运动 4*8 拍第八节：跳跃运动 4*8 拍9 分钟2 热身活动视 频3 身体练习1导入语：1.在学习侧身交叉跑前，我们看看视频 1，大概了解一下侧身交叉跑的运动形式
2、。2.下面我们进行原地分解练习，形成1、2、3、4 的节奏，以向右侧移动为例。首先双手叉腰，1 是左脚移动到右脚前，2 是右脚向右横跨一步打开，3 是左脚移动到右脚后，4 是右脚向右横跨一步打开，依次反复进行。做10 次。3.向左侧移动，还是 1、2、3、4 的节奏，做 10 次。4.把刚才的练习结合起来，从向右侧移动开始，做完 10 米的距离后，再反方向做回来。5.我们现在已经较熟练的掌握动作了，接下来提高一些难度：第一，两臂改为侧平举；第二，臀部随脚步的移动扭动起来。沿着刚才的路线再做一次。18 分钟1.学习侧身交叉跑时，练习动作先慢后快。2.将侧身交叉跑分为 4 拍，按拍节练习。3.注意
3、动作要放松，全身特别是髋关节要随动作扭动起来。4.“看谁站的稳”的游戏在实践中，若无体操凳，可在地面上进行比赛，注意要安全，比赛时不可随便泄力。6.下面我们进行“侧身交叉跑”比赛，分 4 个组，每人依次沿刚才练习的路线返回后，与下一名同学击掌接力，比比哪组最先完成？7.“侧身交叉跑”的比赛先到这儿，做这个练习，一定要注意脚步移动的秩序。视 频 1：移动类练习 05：2505：36导入语：1.同学们，我们做一个游戏“看谁站得稳” ，请看视频 2，了解游戏规则。2.教师与一个学生做示范，两人一组相对体操凳上，双手推掌，双手用力，让对方落到体操凳下，最后谁站在凳上，谁获胜。3.左右相邻的两名学生尝试进行练习。4.组内学生相互进行练习。5.各组推选一名学生进行组间的比赛。10 分钟4 身体练习2视 频 2：平衡类练习 04：0304：255教师结束语：同学们，我们今天主要学习了侧身交叉跑的动作，大家在课下，把这个动作练习一下，训练一下自己的灵活性。同时也可以玩玩“看谁站得稳”的游戏，但要注意安全。2 分钟
