1、第一章 心理健康与大学生的成才发展本章导读 人类自从诞生以来，就开始追求健康。不同时代对健康有不同的理解，但是，随着科学技术与社会文化的发展，现代人们对健康概念的认识逐步走向全面，不仅是没有疾病，而且包括心理健康、社会适应良好和道德健康。正处青春期的大学生群体，具有共性的心理特点，因为要面临一系列重大现实问题，所以心理冲突比较普遍，心理问题在学习、人际交往、环境适应、发展等方面集中反映出来。大学生的心理发展是否健康，可以依据一定的评判标准来衡量，但是，人的心理是不断变化的，所以对心理健康的标准需要正确理解。本章还介绍了关于青年心理发展研究的生物发生论、社会发生论和心理发生论三大派别的理论观点。
2、第一章 心理健康与大学生的成才发展 第一节 健康与心理健康第二节 大学生的心理健康第三节 大学生心理发展研究的理论课堂实践环节第一节 健康与心理健康 一、 21世纪健康新概念 二、心理健康的含义一、 21世纪健康新概念 健康是人类永恒的话题，人们对健康概念的认识是随着社会的发展以及人类对自身认识的深化而不断丰富的。在生产力十分低下的时期，人类只关注如何适应自然和征服自然，维护自身的生存，对健康的理解处于懵懂状态。随着生产力水平的提高，医疗技术的进步，人们开始关注身体健康，防病治病的科学也应运而生，但人们基本上将健康与疾病看成是非此即彼的两个极端，没有疾病和不适就是健康，健康就是无病。一、 21
3、世纪健康新概念 实际上，早在 1948年，联合国世界卫生组织（ WHO）在成立宪章中明确指出： “ 健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态，不仅仅是没有疾病和虚弱的现象，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。 ” 这种认识是现代社会人们对健康要领的全面总结与更新，健康不再仅仅是身体的反映，同时还必须是心理活动正常、社会适应完整的综合体现。一、 21世纪健康新概念有足够精力，应对压力，有足够精力，应对压力，不感过分紧张不感过分紧张体重得当，身体均匀体重得当，身体均匀 世界卫生组织规定了人类健康应具备十条标准态度积极，承担责任态度积极，承担责任善于休息，眨眼良好善于休息，眨眼良好应变能力
4、强应变能力强 能抵抗一般感冒和传染病能抵抗一般感冒和传染病反应敏锐，眼睛明亮反应敏锐，眼睛明亮牙齿清洁，牙齿清洁，头发光泽无头屑头发光泽无头屑肌肉皮肤有弹性，走路轻松匀称肌肉皮肤有弹性，走路轻松匀称案例 阑尾炎也有冒牌货 武翔，男， 21岁，大学四年级，计算机专业。平时学习非常努力，学习成绩也很不错。最近几个月，武翔被奇怪的腹痛 “ 缠 ” 上了，每当疲劳或精神紧张时，他的肚子就会痛。一天下午，武翔的肚子又痛了，开始是脐周痛，后来转为右下腹痛，同学们见状，连忙把他送到了医院。武翔告诉医生，他从小就有肚子痛的毛病，在家乡曾被诊断为“ 慢性阑尾炎 ” 。医生结合病史和体检结果，很快下了 “ 慢性阑
5、尾炎急性发作 ” 的诊断。虽然当时化验结果提示血项中的白细胞不高，但考虑到 “ 慢性阑尾炎 ” 经常发作会影响学习、工作，医生还是建议武翔做手术。武翔考虑再三，长痛不如短痛，最终上了手术台。手术进行得很顺利，武翔很快便康复了。然而，术后的病理报告却让武翔傻了眼，上面赫然写着 “ 正常阑尾 ” 四个字。 “ 难道我的肚子痛不是阑尾炎引起的？我的阑尾根本没病？ ” 武翔不由得担心起来。术后不久，武翔的担心变成了现实。每当他闷闷不乐或情绪激动时，肚子就会痛。去医院反复检查，都没有发现异常情况。最终，外科医生建议武翔去看心理医生。心理医生经过全面检查后认为，武翔患的不是真正的阑尾炎，而是假性阑尾炎，或
6、称 “ 精神性阑尾炎 ” 。经过一段时间的心理治疗后，武翔的肚子痛再也没犯过。一、 21世纪健康新概念 1988年，联合国卫生组织又增补了道德标准，这是健康概念的再一次深化，使健康的范围涉及个体生活和社会生活的各个方面。这是到目前为止，对健康下的一个全面、完整、科学、系统的定义，是 21世纪健康新概念：健康不仅是没有疾病，而且包括心理健康、社会适应良好和道德健康。二、心理健康的含义 1946年的第三届国际心理卫生大会就将心理健康定义为： “ 在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。 ” 世界心理卫生联合会则将心理健康定义为： “ 身体、智力、情绪十分调和；适应环境；人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ” 精神病学家梅尼格尔（ K.Menninger）认为： “ 心理健康是指人们以于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅要有效率，也不只是要有满足感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者兼备。心理健康的人应能保持稳定的情绪，敏锐的智能，适于社会的行为和愉快的气质。 ” 综上所述，我们可将心理健康的概念定义为：个体能够适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特征。认知、情绪反应、意志行动处于积极状态，并保持正常的调控能力。
