1、谨防 上火春节期间的养生之道优联健管中医科2019-01-30 后溪穴后溪穴位于微握拳，第 5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。适合经常坐在电脑前的上班族，可预防驼背及颈椎腰椎疼痛，也有保护视力、缓解疲劳的功效。过年的习俗二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，炸豆腐；二十六，炖大肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上闹一宿；大年初一扭一扭。过年期间的 常见疾患过 年 前 ：骨折，外伤三十晚上：烧烫伤春节期间：注意保温保暖急性肠胃疾病酒精中毒 （醉酒者不宜仰卧，最好侧卧）打牌症候群（避免情绪激动和身体疲劳）“ 上火 ”“ 上火 ” 的中医病理中医认为，在人体内有一种看
2、不见的 “ 火 ” ，它能产生温暖，提供生命能量，并称之为 “ 命门之火 ”，生命的本质就是火。在正常的情况下，命门之火藏而不露，动而不散，潜而不越。如果对其失去制约，火性就会浮炎于上，表现出一系列病症，统称为 “ 上火 ” 。按照阴阳平衡理论，邪火分为虚火和实火。现代医学的 “ 上火 ” 病理“ 上火 ” 在现代医学中找不到对应的称呼。例如口腔 “ 上火” 症状，有的可能是因为缺乏维生素 B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素 C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。按上火的脏腑分类目赤肿痛、口苦胁疼为鼻扇气喘、咳吐黄痰为牙
3、肿口臭、消谷善饥为口舌生疮、怔忡失眠为头晕目眩、耳鸣不聪为“ 肝火 ”“ 肺火 ”“ 胃火 ”“ 心火 ”“ 肾火 ”肝 1、肝对气的调畅 2、肝对血的调畅肝火主要症状： 口苦，眼干、耳鸣、眼分泌物多、 目视不清、血压高、长斑。肝火旺的原因： 情志不疏，心思过重。肝脏是消化系统里的解毒过滤器官 ，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。 若平日所吃的食物为油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
