1、精春让 更 彩青青春期教育讲座（女生篇）第 2 页心理 健康知识生理 健康知识第 3 页人生概述人生概述生理健康知识生命周期 生理发育高峰 心理变化高峰 身心变化双高峰婴儿期儿童期青春期成年期更年期老年期人生发展的关键期第 4 页 人生当中最危险的一段时间是 1016岁。法国思想家、教育家卢梭 在这段时间中，还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长，以致以后采取手段去改的时候，它们已经扎下了深根，以致永远也把他们拔不掉了。第 5 页人生概述人生概述 世界卫生组织将青春期年龄范围定为 1020岁。 我国根据青少年生长发育的实际情况，将青春期定义为 1117岁。青春期的年龄范围第 6
2、页人生概述人生概述生理健康知识生殖器官不断发育成熟第二性征出现神经系统以及心脏和肺等器官功能趋于完善。身高和体重突增。青春期的身体变化第 7 页人生概述人生概述生理健康知识青春期的身体变化 1、身体长高，体重增加 2、臀部变大 3、 腋下、外阴部位开始长体毛 4、 音调变高，声音尖而细 5、 乳房发育增大，乳头颜色变深 6、 皮肤变油腻，脸上长小痘痘 7、 白带分泌 8、 月经初潮第 8 页人生概述人生概述生理健康知识女性性器官的解剖卵巢：产生卵子、分泌雌性激素。 子宫：胚胎生长发育的地方。 阴道：是导入精液、排出月经和娩出胎儿的通道。 输卵管：输送卵子第 9 页人生概述人生概述生理健康知识青
3、春期的保健保护自己注意卫生接受变化认识变化 所有的变化都是你成长的标志所有的变化都是你成长的标志养成一个良好的生活习惯为自己的成长创造一个安全的环境第 10 页人生概述人生概述生理健康知识青春期的保健 青春期女孩在青春期喉结虽没有明显的外观变化，但喉结内一样有明显变化：即声带增长变窄，因而发音频率高，声调也随着变得高而尖细。 可能 伴随 有 声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多 。 所以我们必须注意：1、 无论是唱歌还是说话 ， 都不要过于用力 ， 更不应大喊大叫。2、尽量不要吃带有刺激性的食物，如辣椒、蒜、葱、醋等，更不能吸烟、饮酒。3、加强锻炼身体，预防呼吸系统疾病。变声
