1、学校心理咨询室工作制度第一条 咨询室的宗旨是辅导学生的心理卫生，以各种方式方法帮助学生提高心理健康水平，同时为教职工服务。第二条 心理咨询工作者应对来访者的有关资料、档案予以保密；如果用案例教学、科研或写作时，应适当隐去那些可能会据以辨认出服务对象的有关信息。第三条 在心理咨询过程中，如发生咨询者有危害其自身生命和危及社会安全的情况，心理咨询工作者有责任立即采取必要的措施，防止意外事件的发生。第四条 心理咨询工作者应注意保持情绪稳定，在自身处在极度的情绪波动状态时，应回避接待来访。第五条 心理咨询工作者的工作原则在于指导来访者自立自强，从正面促进其成长。第六条 对来访者认真负责，咨询结束后，需
2、及时整理、完善咨询记录。第七条 保持和维护咨询室的干净、整洁。中学生心理健康健康标准1、学习方面的心理健康（1）体现为学习的主体；（2）从学习中获得满足感；（3）从学习中增进体脑发展；（4）在学习中保持与现实环境的接触。（5）在学习中排除不必要的忧惧。（6）形成良好的学习习惯。2、人际关系方面的心理健康（1）能了解彼此的权利和义务；（2）能客观了解他人；（3）关心他人的要求；（4）诚心的赞美和善意的批评；（5）积极地沟通；（6）保持自身人格的完整性。3、自我方面的心理健康（1）善于正确地评价自我；（2）通过别人来认识自己；（3）及时而正确地归纳能够达到自我认识的目的；（4）扩展自己的生活经验；
3、（5）根据自身实际情况确立抱负水平；（6）具有自制力。中学生心理健康健康保健1、应该学习基本哲理和道德理论，使自己变成一个高尚的人，做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是中学生健康心理的基本要素。2、科学地、客观地、勇敢地面对现实。现实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而恰恰是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。3、能和周围的人建立起良好的关系，一个心理健康的中学生要培养与他人保持良好关系的能力。在学习、生活与
4、工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待另人，学会保护别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示愤怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入郁郁寡欢的孤独之中。4、要充分了解自己，愉快地接纳自己，即使有自知之明。一个人生活在客观环境中，就要使自己和环境适应，做一个能全面了解自己的人。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危
5、、自渐、自卑、自惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道路。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的中学生，必须有较强的自制力，培养自我疏导，自我超脱的精神；学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以求得有效地适应。中 学 生 心 理 常 见 问 题1、依赖心理：当前，独生子女学生越来越多，日益成为在校生的主体，他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。2、自负心理：主要是由于父母的过分溺爱、娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外
6、青山楼外楼” 、 “强中更有强中手” ，他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。3、自私狭隘心理：表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有斤斤计较的报复心理。4、自卑心理：自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响，特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。5、抑郁心理：抑郁
7、心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。6、孤僻心理：主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷，这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。7、焦虑异常心理：焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而
8、，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。8、恐惧心理：是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。而实际上这类引起害怕遥对象或境遇，一般并不导致危险或威胁。对某一特定事物或现象的特殊害怕，是中学生最为普遍的恐惧心理。9、易怒心理：所谓易怒就是指容易冲动、急躁、爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有于危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有些中小学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。10、逆反心理：一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态
9、度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。11、嫉妒心理：这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理状态，这种心态重点中学的学生尤为明显。心理咨询室守则一、心理咨询室必须保持安静的环境，使其成为学生诉衷肠，师生谈心的好场所。二、心理咨询老师必须拥有一片爱心，热爱这项工作，并接受过专业培训取得专业合格证书，并掌握咨询的技巧和心理测试、心理训练的方法。三、心理咨询老师必须本着“真诚、热情、无私、保密”的基本原则，帮助学生解决心理困扰，矫治心理障碍、不断完善自我。四、遇有严重心理障碍或精神疾病的学生，咨询老师能及时发现并转送有关医院进行心理治疗。五、咨询老师应主动争取家庭的配合，形成辅导网络，使学生在校内外
10、都能得到有效的心理帮助。六、咨询室对本校学生或家长、社区提供免费咨询，并为教育小区服务，接受外校学生或学生家长的咨询。七、努力维护自身的身心健康，并不断钻研咨询业务，不断提高专业水平和服务质量，尽力为学生提供科学的专业服务，确保辅导工作的顺利进行。心理健康宣传栏助你成功的定律1 自信隐藏的资本 6 宽容融洽的通道2 坚韧时间会证明一切 7 敏锐必须时刻具有危机感3 热情好似阳光普照 8 信任需要客观视野4 真诚很多困难不复存在 9 尊重相互回应的法宝5 踏实一步一个脚印对同学们说知道吗，是习惯在左右你的命运。习惯若不是最好的仆人，就是最差的主人。成功的过程就是好习惯代替旧习惯的过程，成功开始于
11、一个人养成好习惯的时候。研究自己的坏习惯，当你改变坏习惯时，也是在改变自己的命运。你每摆脱掉一个坏习惯，你都是在形成一个好习惯。要使生活变得更好，你先要变得更好！要想影响别人，请先改变自己！拥有一颗感恩的心：感谢父母的养育之恩，感谢老师的教育之恩，感谢朋友的关怀之情，感谢我们赖以生存的环境阳光、大地、空气。甚至还要感谢所有使你坚定成就的人。感谢伤害你的人，是他们使你变得更加坚强。感谢欺骗你的人，是他们让你增加了见识。感谢斥责你的人，使他们增长了你的智慧。让我们以一颗感恩的心面对个世界！老 师 请 看现代人如何对付心理疲劳？1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。2、高谈
12、阔论会使血压升高，又是倾听他人谈话同样是一件惬意的事情。3、傲慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。4、在面对各种复杂问题时，沉着冷静的态度有助于舒缓紧张压力。5、做错事的时候，不要耿耿于怀，想想谁都有可能犯错误。6、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的说“不” 。7、夜深人静时，悄悄的讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。8、遇到困难时，紧信“车到山前必有路。 ”靖位乡中心学校中学生心理健康种类（一）学习类问题因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：1、学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
13、2、厌学是学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪，大多是因为作业多、上课拖堂等。3、考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试更为严重。（二）人关系问题人际关系问题也是中学生反映较多的问题，其问题有以下几个方面。1、与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。2、同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。3、与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，
14、专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常沟通、造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。（三）青春期心理问题1、青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可能说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。2、情绪情感激荡。表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。3、早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成年人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。面对这类问题，我们应该教育青少年，青春期的困惑-与异性交往，要健康，有所自我控制，这样的话，异性之间的交往会带给双方很大的好处，比如思维互补、能力互补、互相激励。（四）挫折适应问题
