第四节 平衡功能的训练一、概述平衡指人体不论处在哪种体位、运动或受到外力推动时,能自动地调整姿势并维持姿势的一种能力 支持面指人在各种体位下(站立、坐、卧、行走)所依靠的面,即接触面支持面的面积大小和质地均影响身体平衡稳定极限指人体在能够保持平衡的范围内倾斜时与垂直线形成的最大角度稳定极限的大小取决于支持面的大小和性质平衡的三种状态 静态平衡指人体在无外力作用下维持某种固定姿势的过程 自动动态平衡指人体在进行各种自主运动,即从一种姿势调整到另外一种姿势的运动转换时,重新获得稳定状态的能力 他动动态平衡指人体在外力推动作用下姿势恢复稳定状态的能力 平衡的控制条件人体平衡的维持取决于以下几个方面 正常的肌张力能支撑身体并能抗重力运动,但又不会阻碍运动 适当的感觉输入包括视觉、本体感觉及前庭觉的信息输入 大脑的整合作用对所接受的信息进行加工并形成产生运动的方案
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