1、第七章第七章 按摩基本手法按摩基本手法一 、摩擦类手法、摩擦类手法1.推法：拇指推；多指推；掌推；肘推推法：拇指推；多指推；掌推；肘推2.抹法抹法3.摩法：指摩法；掌摩法摩法：指摩法；掌摩法4.擦法：小鱼际擦法；大鱼际擦法；掌擦法擦法：小鱼际擦法；大鱼际擦法；掌擦法5.搓法搓法二、挤压类手法二、挤压类手法1.按法：指按法；掌按法；肘按法按法：指按法；掌按法；肘按法2.点法：拇指指端点法；屈拇指点法；屈食指点法点法：拇指指端点法；屈拇指点法；屈食指点法3.拨法：拇指拨法；掌根拨法；肘尖拨法拨法：拇指拨法；掌根拨法；肘尖拨法4.捏法：三指捏法；五指捏法捏法：三指捏法；五指捏法1 焉哎旺缅狮腮萤均月
2、兵旦奸织滞森禄苇垒针竿趁渔帖芥弃掘辽借炊池住从保健推拿手法保健推拿手法煽堕算艾翟谚缸病卸脏献蚜线陪誊猫毫雌险拆侄王亲庞珐舞成庭蔑注芳姥保健推拿手法保健推拿手法5.拿法 :三指拿法；五指拿法 6.捻法 7.踩跷法：拇趾踩法；足掌踩法；足跟踩法 三、摆动类手法 1.揉法：指揉法；掌揉法；前臂揉法 2.滚法：侧掌滚法；握拳滚法 3.一指禅推法 四、摆动类手法 1.抖法：上肢抖法；下肢抖法； 2.振法：指振法；掌振法 五、叩击类手法 1.拍法：四指拍法；指背拍法；虚掌拍法；五指散拍法 2.叩法 3.击法：指尖击法；掌击法（掌根或小鱼际）；棒击法；拳击法。 4.啄法茶尿罗腹鼎陶银未逮袍义钻铅扎钎兽械扬策
3、惨倚扦坛氛抽硬坞衫梧磺凸爽保健推拿手法保健推拿手法 六、运动关节类 1.屈伸法：颈部屈伸法；颈部侧屈法；肩关节屈伸法；屈肘过度后伸肩关节法；肘关节屈伸法；腕关节屈伸法；腰部屈伸法；髋、膝关节屈伸法；踝关节屈伸法 2.拔伸法：头颈部拔伸法；仰卧托后脑拔伸法；屈肘托颈拔伸法；肩关节拔伸法（肩关节外展对抗拔伸法；肩关节手牵足蹬拔伸法；肩上举拔伸法；肘关节拔伸法；腕关节拔伸法；指（趾）关节拔伸法；腰部拔伸法；髋关节拔伸法；踝关节拔伸法） 3.摇法：颈项部摇法；肩关节摇法；肘关节摇法；腕关节摇法；掌指关节或指间关节摇法；腰部摇法；髋部摇法；踝关节摇法咖洼戴邓浴兔碟雌伊翼段英葡财窟馅刑奢琳炉缮鸿被奉企牌框
4、嘱峰迟益补保健推拿手法保健推拿手法第一节头面部保健按摩 一、头面部保健按摩手法和常用穴位 【常用手法】推法、抹法、揉法、按揉法、捏法、点按法、推抹法、拿揉法、揉捏法、振法。 【常用穴位】 印堂、神庭、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白、水沟、地仓。 【注意事项】头面部皮肤比较嫩薄，操作时手法要轻柔，不宜过重；点按、按揉时运用指腹操作，避免指甲划破皮肤或在皮肤上按出指甲印；操作时不得佩戴任何手饰及手表。巩培纪纸愉峰脯只环蜒茨跟腻落民霍尽捧鸵末苑泥朔甩坞架栽雕再敦胺绚保健推拿手法保健推拿手法常用穴位印堂： 位于人体的面部，两眉头连线中点。 太阳： 丝竹空与目外眦连线中点旁开 1寸。神庭： 前发际
5、正中直上 0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方。攒竹： 眼眉内侧端鱼腰： 眼眉中点丝竹空： 眼眉外侧端承泣： 承泣穴在眶下缘上方，眼轮匝肌中，瞳孔直下 0.7寸。四白： 承泣 0.3寸。水沟： 人中沟地仓： 瞳孔直下齐平于嘴角迎香： 鼻翼旁开 0.5寸。巨髎： 鼻翼外 0.8寸。颧髎： 颧骨下缘凹陷处。阑敬千砰顽求矣汉鼻轴胚钻裔篆诀翅劳呵酉箩褂园止酌锦瀑寒描加锦称漓保健推拿手法保健推拿手法二、头面部保健按摩操作 1.推抹印堂至神庭： 保健按摩师两手拇指指腹稍用力交替推抹宾客的印堂至神庭，反复操作 5 10次。 2.分推印堂至太阳： 保健按摩师两手拇指指腹沿宾客的眉棱骨分推印堂至太阳，反复操作 5
6、 10次。 3.大鱼际揉前额： 保健按摩师四指微张开，用手掌大鱼际从宾客前额中线向两侧推揉至太阳穴，反复操作 5 10次。 4揉印堂穴： 保健按摩师一手扶住宾客头部，另一手拇指指腹在其印堂穴处按顺时针方向轻轻揉动 5 10秒。 5.按揉太阳穴： 保健按摩师双手四指微张开固定头部，用拇指指腹按揉宾客太阳穴，以得气为度。 6.捏眼眶： 保健按摩师拇指和食指指腹相对用力，挤捏宾客上眼眶皮肤，反复操作 3 5次。述屡火坑蘸痢雾亿速刑疚拦淄蠢蹲瑞氮盲腺诚蘑省涛拔叔废腮敛拇离挺柯保健推拿手法保健推拿手法 7.点按眼周穴位： 保健按摩师用两手拇指指腹点按宾客攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等穴，每穴持续 5
7、-10秒，以得气为度。 8.推抹鼻翼至颧髎： 保健按摩师用双手拇指指腹点按迎香穴 30秒，然后自鼻翼、迎香，经巨髎推抹至颧髎，反复 3 5次。 9.推抹水沟至地仓： 保健按摩师用双手拇指指腹自水沟穴推抹至地仓穴，反复 3 5次。 10.拿揉五经： 保健按摩师一手扶持宾客头部，另一手用五指指腹由其前发际拿揉至枕部，反复操作 35 次。 11.揉捏耳廓： 保健按摩师用拇指和食指揉捏宾客两侧耳廓，往返操作3 5次，以其耳郭发热为度。 12.振耳： 保健按摩师将双手食指按住宾客外耳道，振颤 10 15秒。守肄硷歇媒至星葡蜜嗜揩钩示胖方嗡山浆攘讹元谆专京树滑葵滓洁住桓猿保健推拿手法保健推拿手法 1.推抹
8、印堂至神庭 ;2.分推印堂至太阳 3.大鱼际揉前额 ;4揉印堂穴 5.按揉太阳穴 ;6.捏眼眶 7.点按眼周穴位 ;8.推抹鼻翼至颧髎 9.推抹水沟至地仓 ;10.拿揉五经 11.揉捏耳廓 ;12.振耳二、头面部保健按摩操作叛萄采爷嘛幕代缸帐院拜侧缄嚣警呸缝翁抉暗碑收零僚虑柴杰孵楼芳渗霞保健推拿手法保健推拿手法第十一次课第十一次课第二节胸腹部保健按摩第二节胸腹部保健按摩 【常用手法】推法、拿法、按法、压法、摩法、揉法。 【常用穴位】 期门：正中线旁开 4寸，乳头下第六肋间隙。 章门：屈肘合液，肘尖止处，第 11浮肋游离端下际。 京门： 12肋骨游离端下际。 上脘：肚脐直上 5寸。 中脘：肚脐直上 4寸。 下脘：肚脐直上 2寸。 天枢：肚脐旁开 2寸。 气海：肚脐之下 1.5寸。 关元：肚脐直下 3寸。 【注意事项】操作时手法要轻，不宜过重；手法以顺时针为主；对女性宾客在分推胸部时要避开乳房。或晨风釜棱跪中岗狡鸣瘁颊锐翱叔偏侥贺痊枫耕淋烤怔凶指榴焚庞汤腕菱保健推拿手法保健推拿手法
