1、世界衛生組織Alma-Ata宣言健康是人類的基本權利，政府有責任提供適當活動以促進人民的健康(一 )健康的定義一個人在處於一種 完全安寧 的狀態(二 )健康與疾病的關係健康與疾病是一種連續狀態，一個人的健康狀態是動態的，隨時都會變動最理想的健康狀態 嚴重疾病或死亡定義： 使人們能夠強化、掌控並增進自身 健康的過程健康促進的內涵生活環境品質的改善政府政策的支持 個人實踐進而營造更健康的家庭、社區和國家進而營造更健康的家庭、社區和國家人人應負起自身的保護責任、學習照顧自我，以維持個體的健康、預防疾病或恢復健康國人死亡四大影響因素 吸菸 酗酒 嚼檳榔 缺乏運動 體重過重 性氾濫 騎車不戴安全帽不健康
2、的生活型態 相關慢性疾病吸菸 癌症、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、心臟病、高血壓、腦中風、骨質疏鬆酗酒 慢性肝癌、肝硬化、高血脂、高血壓、骨質疏鬆嚼檳榔 口腔黏膜下纖維化症、口腔癌缺乏運動 高血壓、心臟病、腦中風、糖尿病、骨質疏鬆不良飲食習慣 慢性胃炎、胃潰瘍、腎臟病、高血脂、 高血壓、心臟病、腦血管疾病、骨質疏鬆長期熬夜 心臟病、免疫力降低、慢性肝病錯誤生活型態 與 慢性病 的關連(民國 96年 )運動的好處運動的好處百健 康 匯1.紓解壓力2.減輕憂鬱3.產生好心情1.讓思路更清晰2.增強短期記憶3.促進腦細胞發展4.增加創意指身體具備相當的機能，足以勝任日常工作、有餘力享受休閒生活，又可應付突發的緊急狀況健康體適能心肺肌力 柔軟度 肌肉適能 身體質量指數肌力 肌耐力
