1、上海市跆拳道协会晋段实操考试大纲晋升一段（品）考核内容：考核项目 考核内容 基本技术 前踢，横踢，侧踢，推踢，下劈，前旋踢，后踢，后旋踢，旋风踢 所有腿法左右各三次 组合腿法 （1 ）前腿横踢 + 旋风踢 + 后旋踢 所有组合腿法左右各三次品势考核 1 段（品） 抽考 1-8 章 两套品势 必考高丽 多方位脚靶 30 秒内完成必须包括基本技术在内的四种以上腿法和步伐结合使用。 实战考核 着全套护具进行一分钟一局或两局 特技考核 个人特技动作展示，或者选择功力击破技术要求：着地技术动作击破数量：1 块 木板厚度: 10 岁以下：1.2cm 10-18 岁以上：1.5cm 18 岁以上：2cm问答
2、（抽考）人生感悟类 性格培养类 励志类 国际用语的考核 技术考核各项得分依据 理论试卷 100 分 基本技术 15 分 组合腿法 15 分 品势考核 15 分 多方位脚靶 15 分 实战考核 15 分 特技考核15 分 现场问答 10 分 60 分为及格 依据动作标准程度给分 依据动作标准程度和连贯性给分 依据动作标准度，及动作表现力给分 依据动作完成质量以及持靶质量给分 依据实战意识和战术使用 依据动作完成质量以及难度上分 依据回答的方向性是否正确给分 晋升二段（品）考核内容：考核项目 考核内容 基本技术 前踢，横踢，侧踢，推踢，下劈，前旋踢，后踢，后旋踢，旋风踢 所有腿法左右各三次 组合腿
3、法 （1 ）前腿横踢 + 旋风踢 + 后旋踢 （2 ）后横踢 + 三飞踢 + 反击后踢 所有组合腿法左右各三次品势考核 2 段（品） 抽考 1 章-高丽 两套品势 必考金刚 多方位脚靶 30 秒内完成必须包括基本技术在内的四种以上腿法和步伐结合使用。 实战考核 着全套护具进行一分钟一局或两局 特技考核 个人特技动作展示，或者选择功力击破技术要求：转身离地跳跃技术动作击破数量：1 块 木板厚度: 10 岁以下：1.2cm 10-18 岁以上：1.5cm 18 岁以上：2cm问答（抽考） 人生感悟类 性格培养类 励志类 国际用语的考核 技术考核各项得分依据 理论试卷 100 分 基本技术 15 分
4、 组合腿法 15 分 品势考核 15 分 多方位脚靶 15 分 实战考核 15 分 特技考核15 分 现场问答 10 分 60 分为及格 依据动作标准程度给分 依据动作标准程度和连贯性给分 依据动作标准度，及动作表现力给分 依据动作完成质量以及持靶质量给分 依据实战意识和战术使用 依据动作完成质量以及难度上分 依据回答的方向性是否正确给分 晋升三段（品）考核内容：考核项目 考核内容 基本技术 前踢，横踢，侧踢，推踢，下劈，前旋踢，后踢，后旋踢，旋风踢 所有腿法左右各三次 组合腿法 （1 ）前腿横踢 + 旋风踢 + 后旋踢 （2 ）后横踢 + 三飞踢 + 反击后踢 （3 ）前横踢 + 下劈 +
5、反击双飞 + 后旋踢 所有组合腿法左右各三次品势考核 3 段（品） 抽考 1 章-金刚 两套品势 必考太白 多方位脚靶 30 秒内完成必须包括基本技术在内的四种以上腿法和步伐结合使用。 实战考核 着全套护具进行一分钟一局或两局 特技考核 个人特技动作展示，或者选择功力击破技术要求：着地技术动作；离地技术动作击破数量：各 1 块 木板厚度: 10 岁以下：1.2cm 10-18 岁以上：1.5cm 18 岁以上：2cm问答（抽考） 人生感悟类 性格培养类 励志类 国际用语的考核 技术考核各项得分依据 理论试卷 100 分 基本技术 15 分 组合腿法 15 分 品势考核 15 分 多方位脚靶 15 分 实战考核 15 分 特技考核15 分 现场问答 10 分 60 分为及格 依据动作标准程度给分 依据动作标准程度和连贯性给分 依据动作标准度，及动作表现力给分 依据动作完成质量以及持靶质量给分 依据实战意识和战术使用 依据动作完成质量以及难度上分 依据回答的方向性是否正确给分
