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癌症防治癌症防治天天五蔬果天天五蔬果高雄榮總家庭醫學部主治醫師潘湘如民國年癌症死因十大排名 : 出處 :衛生署預防癌症，先從飲食下手癌症已經連續蟬連國人十大死因首位年肥胖會增加癌症的發發生率和死亡率靠長期的飲食調整、運動和減輕體重 可以達到預防的效果多吃蔬菜水果的附加價值！ 蔬菜水果可以增加飽足感，可以減少肉類的攝取，就能連帶減少熱量與脂肪的吸收 我國的營養調查發現，國人除了蔬果攝取不足外，脂肪的攝取有過多的情形 脂肪攝取太多，是許多癌症發生的因素之一 熱量脂肪攝取太多，造成體重過重和肥胖等問題與膽囊癌、大腸癌、乳癌、子宮內膜癌都有顯著的相關多吃蔬果取代了肉類及控制了熱量的攝取，更是增加了預防癌症的益處全體不分男女則肥胖比率為 、體重過重比 率為 。全國成人有萬人為肥胖，萬人為體重過重。探究肥胖的原因飲食不正確及缺乏運動女性女性腰圍 80 公分男性男性腰圍 90 公分cm年亞太肥胖組織共識肥胖的併發症