1、全民中医养生教育 系 列 讲 座中国保健协会尹志超前 言具有五千年历史的中医药学除了治疗疾病以外， 还蕴藏着保健、养生的内容，其基本思想是还原自然，尽享天年。古人曾把养生保健视作一门学问进行研究，其文化源渊流长，为中华民族文化提供了宝贵的内容。内经曾有 “饮食有节，起居有长，不妄作劳，故能行与神俱，尽终其天年，弃百岁乃去 ”的记载。人类的威胁v环境的污染、生态的破坏、资源枯竭v物种的灭绝、气候的反常、病毒变异v药品危害、 疾病难治v人类面临严峻的生存与健康危机中国人要晓知中医v经过五千年实践的医学，理论博大、方法甚多。v一个中国人不懂一点中医知识是文化上的缺憾。不学点中医知识不知如何善待自己，
2、v他不是单纯的医学范畴，他是大科学，v因为它包含了中国的朴素的哲学思想、佛道儒诸子百家的养生精华、天文地理知识、人文多元文化等多学科熔铸的理论与实践范畴。 中医是中华民族的大智慧v 中医是中华民族的大智慧v 中医是中华文化的大运作v 中医是人类文明的大精髓v 中医是人类未来的大目标v 中医是人与自然、社会大一统之道的实现v 中医是展示自然和生命过程和通的大道v 中医属于医道而超越世俗意义的医学v 摘抄傅景华教授生存与健康是人类永恒主题自然与生命的统一与和谐、人的内外的统一与和谐、v中华医道营造这一人与自然相应的仙境般的范围v大地之母供给人类无尽的营养、人类享受着大地之爱v人类可以抛弃一切爱、但
3、生存与健康是永恒的追求。天人合一论v天道 地道 人道，是和合之道。v天道地道是指自然之道人道是指天人之道生命之道、自然之道、社会之道。v天枢之上天气主之、天枢之下地气主之、气交之分、人气从之、万物由之。v中医的摄生之道在于上下交通调理病机调动生机。中西医各家说v西医以检测人体指标和看到的影像为依据，并以化学合成的药物，对人体的细菌、病毒、传染源、占位性病变，有靶向性的治疗疾病。v中医以人的整体观出发，注重临症的表现，用天然草本为药物，调动人体的本能，调节人体的失衡态，恢复人体的健康稳态。致病因素v中医有六淫致病即： 风、寒、暑、湿、燥、火。 一年四季均可致病，特别是风寒每一天都有可能袭人，当人的正气虚弱时，风会从你头顶而入，寒从脚下而入，风引发痉挛、寒可以引发拘紧，可以从表及里甚至到经络。在生活中无时无刻都要防范风寒的侵袭。在保健中要特别注意，老年人更要躲避风寒。中医学是和合医学v社会讲和谐，中医自始至终讲和谐，其目的是，人与天地和谐、人体阴阳气血和谐、体内脏与腹和谐、中医最强调人体在和谐的基础上，达到最高的健康稳态，这种思想是中医保健、养生、治疗、康复的指导理论，也是中医的理论精髓。
