1、 文海 小学篮球拓展 课程 选课指南 一、 课程特点 通过训练 培养 队员 顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立 良好的篮球团队意识和形象，争取获得更大的进步 ！ 篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。因此在上 学期在选择苗子的时候除了有一定技术的队员以外更偏向于选择肯吃苦、按时
2、训练、有团队精神的学生。 二、 课程 内容安排 周次 内容 课时 第一周 恢复性身体素质训练、熟悉球性练习 2 课时 第二周 个人投篮与 传接球练习（原地） 2 课时 第三周 柔韧性练习、投篮练习 2 课时 第四周 小力量训练、传接球、定点投篮练习 2 课时 第五周 三步上篮教学、球性练习 2 课时 第六周 三步上篮复习、防守步伐练习 2 课时 第七周 熟悉球性、半场人盯人攻守 2 课时 第八周 力量、速度练习、半场人盯人攻守 2 课时 第 九周 半场三对三攻守练习 2 课时 第十周 罚篮、五点投篮练习、分组对抗 2 课时 第十一周 耐力练习、快攻战术、分组对抗 2 课时 第十二周 阵地进攻技
3、术配合、分组对抗 2 课时 第十三周 篮球攻守技术配合、进攻多打少训练 2 课时 第十四周 教学比赛，五点投篮练习 2 课时 第十五周 项目考核 2 课时 三、 选课 对象与人数 文海小学三至六 年级学生，除校篮球对员外限招 5 名学员。 四、 选课 要求 1. 热爱篮球运动，能吃苦耐劳，坚持篮球训练，有一定的篮球基础。 2. 敢打敢拼，团队合作意识、集体荣誉感强。 3. 限招男生，且在同龄人中有 一定的身高优势， 篮球基础好、身高潜力大的学生 优先录取。 4. 每节拓展课能准时准点到场，并积极、认真训练，服从安排。 五、 课程评价 本课程考核由 三 部分内容构成，以 总分 100 分计 。 1每一次课的到课情况进行点名记录，每学期 15 次课均进行记录，期末统计，此项考核为学生的“学习态度”，满分 30 分， 每缺一次课扣 5 分。 2.课堂实训学生在教师组织指导下进行课堂实训， 视课堂表现情况分层计分 。此项为学生的“平时成绩”，满分 30 分。课堂实训不认真酌情扣分。 3 分项目实践考核：一分钟 跑篮，五点投篮、三步 上篮技术、罚篮及对抗比赛中表现等分项计分 。 此项 为学生“期末考评”，满分 40 分 。 期末总体考评，参照以上三个大项进行合计考评，评选优秀学员。
