1、一、孕期超重的八大危害 （一）对孕妈咪的 5大危害 1.毫无顾忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食摄入过多，会造成血糖高，有引发妊娠期糖尿病的危险。 2.吃得过多、体重增长过快，会使妊娠纹过早出现，即使使用专业护肤油，也可能难以阻挡妊娠纹爬满你的肚皮。结婚祝福词 1.愿天下有情人终成眷属，前生注定，喜结良缘。新婚大喜 !百年好合 ! 2.愿你俩用爱去缠着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心。 3.珍惜这爱情，如珍惜着宝藏，轻轻地走进这情感的圣殿，去感受每一刻美妙时光。 4.愿你俩用爱去缠着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝百年好合永结同心。 5.两情相悦
2、的最高境界是相对两无厌，祝福一对新人真心相爱，相约永久恭贺新婚之禧 ! 6.你们本就是天生一对，地造一双，而今共偕连理，今后更需彼此宽容、互相照顾，祝福你们 ! 7.今天是你们喜结良缘的日子，我代表我家人祝贺你们，祝你俩幸福美满，永寿偕老 ! 8.灯下一对幸福侣 洞房两朵爱情花 金屋笙歌偕彩凤 洞房花烛喜乘龙 9.相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。愿你俩情比海深 ! 10.祝你们永远相爱，携手共渡美丽人生 ! 11.恭喜你们步入爱的殿堂。祝百年好合 ! 12.真诚的爱情的结合是一切结合中最纯洁的，祝福你们 13.辛劳了半辈子，贡献了几十年，在这春暧花开的日子，恭贺您再婚之喜，正所谓 “夕阳无限好
3、、萱草晚来香 ”! 14.愿一、孕期超重的八大危害 3.超重会给孕妈咪的行动带来不便，表现为懒得走动，运动后气喘吁吁，并且形成恶性循环，而孕期缺乏运动不利于顺利分娩。 4.肚子太大会压迫下肢血管，影响循环，使下肢水肿加重，形成静脉曲张。一、孕期超重的八大危害 5.孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过 16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在 2千克左右 ;若孕期体重增长超过 16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。一、孕期超重的八大危害 （二）对胎宝贝的 3大危害 1.如果体重超过 4千克，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤。 2.容易导致胎宝贝在成
4、年后糖尿病的发病风险增高。 3.会使胎宝贝的脂肪细胞增长速度快，增大日后肥胖的几率。二 、 孕期运动的好处 （一）适度运动保证母亲健康 。 1、有助于自然 分娩 。运动可以改善母体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量。建议准妈妈多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于 自然分娩 。 二 、 孕期运动的好处 2、预防母体缺钙。宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙，所以 怀孕 期间要注意补钙，否则母体易出现牙齿松动、骨质软化等 症状 。因为成年人已过生长期，因此一旦缺钙则无法弥补。除了补钙，只有运动可以避免上述情况的出现。二 、
5、 孕期运动的好处 3、缓解孕期疲劳。适度运动能够改善睡眠、缓解紧张情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状。 4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统 功能的协调 性 ，帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。二 、 孕期运动的好处 5、增进食欲 增加营养。适度运动能够增进食欲，为肚子里的宝宝提供丰富的营养，积攒充足的体力以便顺利分娩。适度运动还有助于产后迅速恢复身材。 二 、 孕期运动的好处 （二）适度运动促进 胎儿发育 1.促进胎儿发育。适度运动可以促进母体的血液循环，增加氧气的吸入量，从而提高血氧含量，加速羊水的循环，进而刺激胎儿大脑、感觉器官、循环和呼吸功能的发育。二 、 孕期运动的好处 2.有助于胎儿健康。适度运动可以加速母体的新陈代谢，促进血液循环，增强神经和内分泌等各项系统的功能。提高准妈妈的抗病能力，有利于胎儿正常生长 。
