领导者的八项能力（下）领导者的八项能力w 执行能力 指挥能力w 规划能力 强效能力w 抗压能力 聚合能力 w 调控能力 激励能力抗压能力惟有死亡是压力终止的时候。惟有死亡是压力终止的时候。压力（压力（ STRESS）：）：面对挑战、威胁，或所拥面对挑战、威胁，或所拥有的资源与要求有所差距时有的资源与要求有所差距时内在的感受内在的感受 。一、正视压力1、你能举起杯子吗？压力分为四类(1)过度压力 (Over stress)(2)过低压力 (under stress)(3)好的快乐的压力 (Eustress)(4)不好的痛苦的压力 (Distress)过度压力快乐的压力 痛苦的压力过低压力压力的种类压力与应对调查1、你所面临的主要压力有哪些？（请按压力大小顺序写下 5种）2、讨论：一般情况下，你怎样应对压力？压力源 躯体性压力 心理性压力 工作性压力 社会性压力w 为什么我总是要承担更多的工作w 为什么我觉得自己精疲力竭w 为什么我总是感到紧张 -w 为什么我总是没有时间完成我的工作w 为什么我让自己这么辛苦w 为什么我会发脾气w 为什么我的家庭生活一团糟w 压力在不知不觉中已经产生了w 为什么我上级或同事不理解我w 我这么渺小，什么都不懂w 人际关系差w 老是说错话
