冬季经常按摩三穴有助去燥降火.doc

1冬季经常按摩三穴有助去燥降火冬季经常按摩三穴有助去燥降火m 内庭穴 如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉 100 次即可。2/url合谷穴 就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，就可以按合谷穴来消消火。这个穴位没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。3太冲穴 位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上 1.5 厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。具体的做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约 10 分钟，然后用大拇指从下向上推揉 3 分钟即可。