2019高考前的学习计划.doc

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1、2019 高考前的学习计划想在高考中取得好成绩,就必须要制定一个好的计划,用计划来要求自己。对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。早上 6 点-8 点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已 消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上 8 点-9 点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳 状态,正是接受各种“ 考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午 9 点-11 点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记” 和马上要考核的东西进行“突击” ,

2、可事半功倍。正午 13 点-14 点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息 调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午 15 点-16 点:调整后精神又振,试验表明,此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆” 的东西。傍晚 17 点-18 点:试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习, 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:每天 6:00 起床, 6:30-7:30 复习英语,7:40-9:40 复习数学,9:50-11 :50机动安排;中午 午休;下午 2:00-4 :00 复习化学,4: 10 -6:10 复习物理;晚上 2 个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。总之,好好利用时间学习,在学习时也要注意休息和锻炼,有健康的身体,才能在考场上发挥的更好。

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