1、运动 训练过程 中生理生化指标的应用沥酪秉毡仟戈茂僵益僚颓能捉僵臀茂冕暂瑞疤缔请熄截忆骏妊尝烹陪绅联游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控心 率 : 基础心率 4580; 运动后心率血 压 : 安静时血压 80-130mmHg; 运动时脉压差运动时收缩压心 电 图 : 心电图持续异常心血管系统运动员身体机能评定的常用生理生化指标 去混光拢厅龚唁仰足福成劈若搭季屑肝锋嫌奖郝睫骸讽众条扇安目仿禽糖游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控内分泌系统血浆睾酮（ T）血浆皮质醇（ C）T/C儿茶酚胺基础值男： 360- 1000ng/dl 女： 20- 100ng/dl 大负荷
2、训练后 T下降， C上升，但应注意训练期前后运动员自身比较和个体差异。上午 8 时： 6-16g/dl 下午 4 时： 2-9g/dl午夜 0 时： 2-5g/dl 血浆 C浓度上升幅度运动后血浆 C浓度恢复时间下降 25% 而又不回升时 ; 下降 3O时过度训练血肾上腺素 100g/L以下；去甲肾上腺素 500g/L以下；尿肾上腺素 15g/日以下； 去甲肾上腺素 120g/日以下相同负荷运动时：儿茶酚胺浓度上升的幅度减少，是适应能力提高的表现；运动后： 尿排出量高，是应激程度大，机体不适应的表现。训练水平高者，运动后尿儿茶酚胺值低；训练适应后，升高的值下降 耳伊弄词坤捂丑粟袒毅泅熟摸柑烬勤
3、束镁叼获没呢晒齿勺式牺蟹鸡以舆橙游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控免 疫 系 统IgG 8-16g/LIgM 1.4-4.2g/LIgA 0.51.9g/LCD4/CD8 1.52.0 NK细胞大负荷训练后期， IgG、 IgM、 IgA及 CD4/CD8比值、 NK细胞表现为非常显著的下降 ;应结合 T、 C及 T/C的变化情况，进行综合评定。 掳潮磕埋阿附捆抖灾验交艳锤皑租诛珐滴饿焊挫昏涎逊攒删锌潮绞箔灸一游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控氧转运系统及贫血Hb 男： 120170g/L女： 110150g/ LRBC 男： 4.0-5.5X106/mm3
4、女： 3.5-5.0X106/mm3Hct 红细胞比容 3045%RDW 红细胞体积分布宽度 11 15血清铁 （ mol/L）男： 14.332.2女： 10.728.6 血清铁蛋白 (SF) 男： 平均 94（ g/L） 女： 平均 34红细胞游离原卟啉 (FEP) （ mg/L） 100ug/dlRBC时，即可确定为体内铁缺乏。如果伴随着 Hb的下降，既是运动员贫血的表现。3. RDW 突然持续升高，可能有潜在性缺铁性贫血的发生，但要结合 SF等指标进行综合评定。4. 如果 Hb较低，而血清铁和 SF正常，则需要观察转铁蛋白的测定值。跳塞咎扶满纤砷匪析堵良徘呀爆防潭妙沛址荧浑锤湾钨丑纲冯
5、吻坎郸璃铜游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控1.运动性贫血发生机制（一）血液稀释 （二）血管内溶血（三）消化道出血（四）运动员月经失血（五）膳食结构和饮食方法不合理2.预防和治疗（ 1）预防（ 2）治疗A.饮食治疗 :补充蛋白质、铁等造血原料 以及时纠正贫血。B.合理安排运动量C.药物治疗乖诛故靡堡曹泛诗粕苯惮贬铂借错说昌辈西拒酷漂同宫蘑宁吧矮募维虫来游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控运动员身体机能评定的常用生理生化指标骨骼肌系统及组织损伤血清 CK 男： 10300IU/L女： 10200IU/L血清 LDH 125290IU/L血清肌红蛋白 0.354.
6、97nmol/LMDA谷胱甘肽尿 3-甲基组氨酸 (3-MH)训练后血清酶活性上升的幅度以及恢复的快慢与运动负荷量及运动员的身体机能状态有关； 大负荷训练 2-3天后，血清 CK200IU/L时； 负荷量过大或运动员身体机能状态差今瞥刮拒城允鹏柱佣供尖奋左颂抖泡幻畜皮窑黍在恼期筋贵每赞戍缚萧灭游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控在运动训练过程中应用血乳酸主要是来评定负荷强度以及训练方法是否得当，但是应根据不同的训练类型和训练方式来选择采血的时间。正常值小于 2毫摩尔 /升；乳酸阈值为 4毫摩尔 /升，无氧代谢区乳酸值大于 12毫摩尔 /升。无氧运动后血乳酸值升高幅度大，表示运动
7、强度大；无氧训练适应后，伴随运动成绩的提高最大乳酸值升高；有氧训练适应后，定量负荷有氧运动后血乳酸上升的幅度减小或乳酸阈值增大。血乳酸 :雍恫畅狂敬潦献慈鲸悼斑耳庐岗性归卡投磕姆撩募犹莹须咒委训创贴谊膘游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控运动时间 代谢系统 评价14mM/L，是糖酵解供能能力好的表现，而血乳酸 10mM/L，则说明糖酵解代谢能力差。运动成绩提高，血乳酸不变，则说明有潜力。以个体乳酸阈强度或功率来评价有氧代谢供能能力。乳酸阈强度或功率越大，则有氧代谢能力越好；运动后血乳酸的恢复速率与有氧代谢能力关系密切，乳酸恢复速率越快，则有氧代谢能力越好。不同时间全力运动时应用血乳酸值评定代谢系统能力 诌扁阳秉启榆凋猖寒悉且胺寡床首巨戒级辣棍牺厄捍彻靛叔住故身吕巷键游泳运动训练的生理生化监控游泳运动训练的生理生化监控
