1、20XX年 11 月 拓 展 训 练 心 得 体会：你我共进，放飞心灵20XX年 11 月拓展训练心得体会：你我共进，放飞心灵今天 有 幸 参 加 了 公 司 组 织 的 “你 我 共 进 ， 放 飞 心 灵 ”的 拓 展训练，虽然项目不多，却深深震撼了我，让我认识了自己的另一面，让我试着去思考现在的我是不是应该调整一下? 不管是心理还 是日常的工作，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路?因 为 冬 天 白 天 时 间 短 ， 行 程 安 排 的 很 紧 ， 我 五 点 多 就 起 床 了 ， 收拾完毕到公司吃了个早餐，七点就出发了。虽然起的早今天却 一点儿困得意思都没有，车上播放着
2、中国好声音的赛程，看得心 里一会儿上，一会儿下，一会儿感叹世事不公，一会儿觉得付出 就有回报。训练的第一站是破冰之旅，教练讲了很多，我们也参与其中， 做了好多游戏，其中感悟最深刻的就是放竹竿了，13 人的团队， 要求每个人的两个食指不能离开竹竿，不能勾，不能握，只能托着 ， 大 家 都 知 道 目 标 是 将 竹 竿 放 到 地 上 ， 但 是 结 果 却 是 竹 竿 越 来越 高 ， 大 家 都 在 喊 着 别 往 上 托 啊 ， 但 是 不 可 控 制 的 大 家 都 往 上 托了 。 这 让 我 突 然 意 识 到 我 在 现 实 工 作 中 存 在 的 诸 多 问 题 ， 而 最 重要
3、 的 我 觉 得 自 己 不 懂 得 团 队 协 作 ， 我 一 直 觉 得 自 己 很 优 秀 ， 很 努我发现自己优秀或努力，不见得有助于团队，甚至有可能使团队 偏离目标，就像游戏中一样，我们为了不脱离竹竿，而尽力贴近 竹竿，熟不知贴近的时候却用了力，参加培训的我相信人人都希 望完成目标，人人都不想面对淘汰，但是最终的结果确使整个团 队不可控制地偏离了目标。所以团队的目标是第一位的，然后找 准自己的位置，协作才能达成目标。第二站是断桥，在听教练讲述的时候，我思想中没有觉得害怕，但是身体却莫名地感到了危险，我觉得呼吸都有些憋闷了，正在这时电话响了，我接了电话才好些了( 虽然电话内容与此事没
4、有任何关系) 。在女生中我还是第一个上去的，八米的高台，悬空的楼梯，我蹦蹦跳跳地上去，没有觉得多害怕，还戏谑地和教练开玩笑，教练我好怕啊! 教练帮我做好防护措施，我就上去了，距离不是很大，我也没有向下看，很轻易就到了对面。但是回过头 来却发现距离突然变大了好多，我有些不自信了，尤其向下一看 自己的队友变小了那么多，而地上就是石板铺成的，除了身上的绳子，我没有一点儿可以依靠的东西，而教练却让我放开一只手， 以保持平衡，我真的怕了，站在窄窄的桥上，听着队友的叫喊声， 我却抓不住重点，我对教练说给我缩短一些，我做不到，我害怕， 教练却很冷酷地说你是让我再往后移一下吗? 同时也象征性的加大 了一点儿距
5、离，看着两步多远的距离，我想如果在平地上我一下1，随着自己喊出的那句我一定能行 ! 我跳了过去 !第 三 站 是 背 摔 ， 教 练 给 我 们 详 细 地 讲 述 了 动 作 要 领 和 护 持 同事的要求，明白后我第一个站出来做示范，当时的想法很简单， 下面都是队友，他们一定会接住我的，有什么可怕的，当我走上背摔台，教练为分散我注意力问我一些公司的情况，我还奇怪于难道承接我们公司的项目对我们公司会一点儿也不了解吗? 准备好 后，按照程序我问准备好了吗 ?大家都喊准备好了 ! 我数 3,2,1, 就很自然地倒了下去，接触到队友臂床的那一刻，我竟然觉得好舒服啊。及至后来很多同事都很害怕，腿弯曲
6、，屁股先落下来，下 来以后还说很怕，我觉得很不可理解，有人接着，有什么好怕的， 其实我没有说我心里其实还想这个训练肯定有无数个人来过，如 果真的有什么事儿，早就停了，现在还在继续就是安全的，并且 那种小概率事件怎么会发生在我的身上?后来谈感想的时候才知道这个训练是有很大危险性的，按教练的话说无知才无畏，智者想得多，压力就大，反而会害怕，相 对而言我是既无知又迟钝又愚蠢了 ?我的无畏是因为我不知道危险， 我的干脆是因为我事先没有想过那么坏的事情，甚至还有一些侥幸在里面。想起工作中，经常我会一往无前，不是因为我勇敢，而 是 因 为 我 不 懂 ， 我 觉 得 所 有 的 事 情 都 可 以 尝 试
7、 ， 只 要 去 努 力 就能 成 功 ， 哪 怕 没 有 方 向 ， 哪 怕 是 试 探 。 但 是 今 天 如 果 我 知 道 在 我倒 下 去 的 那 一 刻 是 将 生 命 交 给 了 队 友 ， 如 果 我 知 道 一 旦 出 问 题 的还是我的不幸 ( 让我不计后果 )?最后两站的游戏，考验的都是团队配合，一个团队就是一个人，勇气就是背负了压力，还是一往无前。培训是短暂的，也不能改变现实的生活，或者也不能使我们长时间地正视自己，坚持向更好地方向发展，但是至少我们更加清晰地认识了自己，在紧张而又快乐的过程中感悟、体验、成长了。20XX年 12 月 7 日，我们集团广州分公司 20XX
8、年拓展训练成功举行。在培训过程中学员们互相沟通，互相配合，建立了默契 的团队氛围，项目结束后，学员也结合实际工作进行了分享和总 结 ， 进 一 步 把 培 训 学 到 和 感 悟 到 的 与 实 际 工 作 进 行 了 对 接 和 延 伸 ， 做到了知行合一。团队意识和凝聚力在活动中展现得淋漓尽致。当我们双眼被蒙上的时候，我们失去了依靠，只有耳朵，心里那份恐惧告诉你你很害怕! 但是我清楚的记得，同伴的手一直在 紧紧的握着我的手，那时我的心里一直在说：我不能放开同伴的手。大概，这也是同事们一直在心底说的吧! 大概，这是第一次打开我们的心，第一次看到同伴的力量吧，仅仅这样是绝对掩盖不了我的感想，那
9、么继续。高空项目上，我无比的兴奋，却又无比的害怕。登上最高处的 时 候 ， 我 害 怕 ， 我 怕 的 腿 脚 发 软 ， 可 就 在 这 时 ， 同 学 们 一 句 句的 加 油 ， 让 我 有 了 勇 气 让 我 成 功 超 越 了 自 己 ， 即 使 他 们 没 把 你 当朋友，可是在我心里，他们才是我的朋友! 在模拟过电网的时候，但是，当我们蹲下去抬着队友的时候我发现了汗水，我发现了疼痛，那是谁的? 那就是我们的朋友的! 我岂能忘怀!也许这是高潮部分吧，过去的两天我每天都在怀念这个场景，因为我真的找到了我丢掉的东西。4 米高的墙壁，我不知道怎么办。 但是同事们呢? 身子往下一蹲，就成了
10、踏板，可是当我看到一个个脚印印在同事们的身上时，我的眼镜湿润了，因为我知道那是无比的疼痛，为了不让队友倒下他们一直在那坚持! 可是我们犯了错， 重新来过还要罚做俯卧撑那是同事们在代替我们体罚我们我对不起队友啊! 大家纷纷去一起体罚，我笑了，我相信教练也笑了! 因 为教练的目的达到了，因为我们超越了自己，找到了最重要的东西。结果如何已不再重要，因为我们找到了同伴，找到了朋友， 找到了久违的真诚!我拍拍自己的胸脯，我的真诚仍在，我的朋友仍在，我将勇往直前，因为有他们! 今天公司举行的室外拓展训练，能很清晰的看出一个团队需要什么带头人什么组员。优秀的团队都有一些共 同点：积极主动乐观，团结执行力强，更重要的是一定要有一个 能让组员服从的权威或者能力及有大局观的领队，加油把自己欠 缺的补上。
