1、夏季如何预防空调病,绵阳市第三人民医院呼吸与危重症医学科2018年6月29日,第一篇 什么是空调病,随着炎炎夏季的到来，空调的使用日益频繁空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，可能会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木。这些症状就是空调综合症，俗称空调病。,第二篇 空调病的成因,导致“空调病”出现的原因有很多，下面将为大家注意一一列举：1、空气干燥 夏天，在空调器制冷，产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气
2、里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干；其次就是穿衣较少，即使不出汗，也会散失大量的水分；再就是我们呼吸时，吸入的是干燥的空气，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，这样引发感冒、咳漱是在所难免的。,2.过冷刺激使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力。,3.负离子在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气维生素，若缺乏负离子会使人感到头疼。 4.空气不新鲜 人感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘
3、米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。,5.温度骤变 如果空调温度过低，就会导致与室外温差过大，人们猛地一出去就会感觉到不适，容易患感冒。通常情况下，室内外温差应该不大于5。 此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。,第三篇 空调病的症状,症状一：头痛 夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症状。,症状二：眼睛干涩 冷气房的乾
4、燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易干涩。空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑屏幕，容易发红痒痛。,症状三：感冒 夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢如果失当，会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。,症状四：皮肤干燥 待冷气房过久，皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房
5、久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。,第四篇 七招预防空调病,第1招-室内外温差别超5 使用空调的房间温度最好控制在24到26左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。,第2招-常喝一杯板蓝根冲剂 平时可常喝一杯板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。,第3招-空调房间常开窗换气 开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。,第4招-出汗
6、时别对着空调吹 不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。,第5招-空调房最长待四小时 在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。,第6招-空调必须勤清洗消毒 要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。,第7招-晚上最好别开着空调睡觉 晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。,启示或经验： 使用空调要适度，避免引起空调综合症。,谢谢！,
