1、,我和水果有个约会-糖尿病饮食,患者分类,01,空腹血糖7mmol/L,餐后2h血糖11.1mmol/L,糖化血红蛋白在7.5%以下,无高血糖或者低血糖,01,02,03,04,可选用含糖量低的水果,情况稳定患者,高血糖或者低血糖,出现并发症等,餐前餐后血糖超标,情况不稳定,只能选用含糖量在5%以下的水果、蔬菜,YOUR TITLE,例如：,水果的分类,02,推荐选用,每100g中含糖量少于l0g的水果,点击请替换文字内容,点击请替换文字内容,点击请替换文字内容,哪些属于推荐选用？,番石榴、西瓜、橙子、柚子、桃子、菠萝、草莓、樱桃、柠檬、枇杷、李子等。此类水果每100g可提供20c-40c的能
2、量。,推荐选用,每l00g水果中含糖量为11g20g的水果,慎重选用,每100g水果中含糖量高于20g的水果。,干果，以及果脯。,不宜选用,红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,红富士苹果、柿子、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。此类水果每100g提供的能量超过100c,不宜选用,注意事项,03,两餐之间，饥饿时或者体力活动之后,输入文本内容,输入文本内容,输入文本内容,通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时。,不提倡餐前或饭后立即吃水果,请替换文字内容,二,什么时间吃水果,一,三,每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用也不一样,吃水果之前和吃水果后2小时测一下血糖,2015,举例,04,患者李先生，56岁，患糖尿病4年，空腹血糖 6.3mmol/L,餐后血糖10.2mmol/L,未出现明显并发症。,能吃水果么？ 怎么吃？,一、情况稳定，可以食含糖量低的水果,二、两餐之间、饥饿时或者体力活动之后,每天吃新鲜水果的量达到200g-250g，就要从全天的主食中相应的量，以免全天总能量超标。 不太推荐糖尿病病友将水果榨成果汁饮用。,请替换文字内容,温馨提示,祝大家身体健康,感谢聆听,
