1、高考热点追击2013 空军招飞已启动 在京初选时间为 12 月 15 日2013 年空军继续在普通高校选拔大学生飞行学员，华北地区 50 余所普通高校成为招飞重点校，报名工作日前已启动。据了解，2013 年空军继续在普通高校应届本科生、本科二年级大学生中选拔飞行学员。应届本科毕业生，只招收一本院校的学生，即当年本科第一批录取并达本省一本控制线的学生，年龄不超过 24 周岁（ 1988 年 7 月 1 日以后出生） ，能够获得学士学位。本科二年级大学生则要求当年高考（微博）成绩达到本省二本控制线以上，年龄不超过 22 周岁（1990 年 7 月 1 日以后出生） ，完成规定的学习课程。空军招飞局
2、北京选拔中心有关负责人介绍，想报考空军招飞的大学生，可拨打 01051381710、67165790，15652478737；或登录华北招飞网（http ：/）查询检测标准条件，了解相关招飞信息，并下载空军选拔普通高校应届本科毕业生飞行学员报名推荐表或空军选拔普通高校本科二年级大学生飞行学员报名推荐表 （以下统一简称推荐表 ） 。报名主要采取推荐报名形式，由大学生所在高校对学生年龄、学习、现实表现等基本情况逐一进行审查，并组织学生进行身体“五查” （身高、体重、视力、血压、色觉） 。符合条件者填写推荐表 ，并由高校签署意见、加盖公章。据悉，2013 年空军在华北地区招收大学生飞行学员的重点院校
3、有 52 所。其中在京高校 19 所。空军招飞局北京选拔中心于 10 月中旬至 12 月中旬对高校大学生进行招飞初选。在京高校初选时间为 12 月 15 日上午 8 时到 12 时，地点在北京检测站。届时，考生持推荐表 、学生证、身份证，按规定时间和要求到指定地点报到参加初选。合格者作为招飞预选对象参加空军招飞复选。报考指南2013 年高考自主招生：常见的三类自主招生自主招生是指高校通过自主招生考试选拔具有超常的创新和实践能力，或在文学、艺术、体育等方面有特殊才能，或综合素质名列前茅的应届高中毕业生，通过考试并签订协议的考生高考达到一本分数线就可被录取。目前大体可分为三类。第一类是高校拿出招生
4、计划总数的 5%进行自主招生，高校通过测试来确定自主招生入选考生名单，考生入选后还要参加高考，在录取时可享受一定条件的优惠。第二类是复旦大学、上海交通大学在上海地区实行的自主选拔录取，这两所大学录取改革最大的突破在于面试结果即能决定录取与否。已经被自主录取的考生，也要参加高考，但高考成绩只作为录取的参考。目前这种自主选拔只针对上海、浙江等考生。第三类是高职院校的自主招生，上海 2012 年有 31 所高职院校参与了自主招生。考生参加这些院校自主招生测试合格后，可直接被录取，不用再参加高考。第一、二类的自招，考生无论参加哪种形式的考试都必须参加高考。对第一类来说，考生必须是应届高中毕业生，综合素
5、质突出，学习成绩优异，具备某些特长。通过测试的考生取得自主招生资格后，会在高招录取时享受 520 分左右的加分。2012 年高考自招三大联盟的三大特点2012 年高考自招存在三大联盟，即北约、华约和卓越联盟。1.“北约”瘦身联考阵营调整，复旦和南开退出，目前“北约”院校减少到 11 家，复旦方面表示，不再参加联考的原因是今年取消自主招生笔试。近年联考平均预录取率为 10%左右，而去年复旦自主试点联考板块的实际预录取率低于 2%，绝大部分学生其实是“陪太子读书” 。南开也宣布不再参加“北约” ，而是单独开展自主招生考试。2.突显个性继北大“中学校长实名推荐制” ，清华大学（招生办）随后推出专招特
6、优生的“A 计划”和专招寒门子弟的“B 计划” ，2012 年该校又推出招全才的“卓越计划” 、招专才的“拔尖计划”及面向国家级贫困县生源的“自强计划” 。复旦大学自主招生笔试推行了多年，即复旦水平测试（俗称“千分考” ） ，考试内容有：语文、数学、英语、物理、化学、地理、生物、计算机、政治、历史等 10 门学科。评分标准为：对一个加 5 分，错一个减 2 分，不答不得分，最后看总分。上海交大 2012 年推出了自主招生新政本科入学申请制，有科技创新潜质的考生可申请入学，进行拔尖创新人才培养改革试点。在高中阶段获得省级科技创新大赛一等奖（或以上）的应届高中毕业生，均可向上海交大提出申请。但其只
7、对江浙沪三地考生开放。3.抢夺生源，联盟撞车北大、清华的自主招生选拔考试时间撞车一直被社会关注，令人失望的是错开考试时间的做法只持续了一年，2012 年两个联盟又不约而同地选择了同一时间。 “北约” 、 “华约”多为综合性大学， “卓越”联盟为工科院校，考生应该有清晰的了解。招考分数或将相互认可，加大保险为了争抢生源，名校结盟、硝烟四起、抢占招生的第一时间，考生疲于奔命亦叫苦不迭。替考生“松绑” ，把高考成绩作为高校自主招生“准入门槛”的呼声由此不绝于耳。胡迦分析，在此前提下，各联盟招考的分数预测将会被相互参考，以减少考生在高考前为此付出过重的代价。2012 自主招生考试中“北约”的部分高校要
8、求考生在申请材料中注明是否获得北大的学校推荐资格，即便学生最后未获得北大的自主招生加分，也会成为其他高校争夺的对象。为了抢占生源，复旦大学对于通过面试的学生，可降分至一本线上20 分录取；与此比较，北大在 2012 年的招生简章中称“将在高考录取时给予在当地录取线下降 60 分以内录取”的优惠政策；而被清华认定为自主选拔录取候选人的考生，可在高考录取中分别享受不同的优惠政策，其中录取总分优惠一般不超过 60 分。种种的优惠力度都给考生予以更大的录取保险，从而也令 2013 年的自主招生更会趋于白热化的竞争。淡化笔试，更重面试在高校自主招生政策推出的这几年，权威专家的反对意见也不绝于耳，其立场大
9、都是表明反对自主招生成为另一场竞争激烈的“小高考” 。对此，胡迦认为，自主招生制度改革的推进尽管是漫长的，但是必须“解放思想” ，不能让应试教育笼罩于这一制度的创新上。参照复旦大学自主招生考试制度的深化改革，将会有更多的高校以面试的方式对考生择优录取。面试模式的出现虽然还有待完善，但对于考试制度改革肯定是有极其重要的意义的。全国六大著名音乐学院及优势专业介绍许多怀揣音乐家梦想的考生都希望自己能够进入一所专业、权威的音乐学院进行深造。然而，哪一所才是你心中梦想的那个呢？1、中国音乐学院：民族音乐艺术家的摇篮提起吴雁泽、彭丽媛、宋祖英等著名歌唱家，相信大家都不会陌生。然而他们身上有一个共同的特点都
10、是中国音乐学院的学生。中国音乐学院作为一所以中国传统音乐教育和研究为特色的综合性高等音乐学府，是我国唯一一所以中国民族音乐教育和研究为主要特色，培养从事民族音乐理论研究、创作、表演和教育，推动民族音乐文化继承和发展的高级专门人才的高等音乐学府。【招收专业】音乐学（艺术管理） 、音乐表演（中国乐器演奏）2、中央音乐学院：艺术院校中的“211 工程“ 建设学校中央音乐学院是目前全国艺术院校中唯一的一所国家重点高校和“211 工程“建设学校。中央音乐学院有着自己独特的人才培养方式。学院于 2006 年在全国率先成立了专门培养乐队演奏人才、可授予艺术硕士学位的“乐队学院“。【招收专业】音乐表演（指挥、
11、声乐与歌剧演唱） 、音乐表演（钢琴系各专业、管弦系各专业、民乐系各专业、提琴制作专业）3、上海音乐学院：历史悠久，创作见长上海音乐学院前身是伟大的民主革命家、杰出的教育家、思想家蔡元培先生和音乐教育家萧友梅博士于 1927 年 11 月 27 日共同创办的国立音乐院，也是我国历史最悠久的高等音乐学府，被誉为“音乐家的摇篮” 。上海音乐学院的音乐创作和学术研究都是为世人所瞩目的。脍炙人口的钢琴曲牧童短笛 、小提琴协奏曲梁祝 、交响曲长征等均出自学院师生之手；钱仁康、桑桐、陈铭志等权威教授撰写的专著被广泛用作教材；叶栋教授对敦煌唐代古乐谱的破译，对中国古代音乐的研究具有划时代的作用。【招收专业】音
12、乐学、音乐学（音乐教育） 、音乐表演（声乐演唱、钢琴演奏、现代器乐演奏、管弦器乐演奏、中国乐器演奏、音乐戏剧表演） 、录音艺术（音乐设计与制作） 、数字媒体艺术4、天津音乐学院：追求完美，创造卓越天津音乐学院始建于 1958 年，是国内外声誉卓著的艺术摇篮。施光南、梁茂春、曹晓青、腾格尔等知名音乐人都是曾经读着天津音乐学院“追求完美，创造卓越”的校训成长起来的。近年来，天津音乐学院不断增加与国内外院团的学术交流与合作。曾多次主办性国际学术会议，邀请二十多个国家和地区的文艺院团和著名音乐家来院讲学或演出，多次选派学生到国外留学、比赛和演出，聘任外籍专家来院长期任教。【招收专业】音乐学（音乐教育与
13、表演、艺术管理） 、音乐表演（演唱、中国乐器演奏、管弦乐器演奏） 。5、沈阳音乐学院：让艺术走向大众沈阳音乐学院是中国东北地区唯一的一所历史悠久、具有光荣传统的高等音乐艺术院校。建校至今，已初步形成了以主校区为中心，南校区、桃仙校区、大连校区为支撑的办学格局。沈阳音乐学院的办学理念是：让艺术走向大众。学院院长曾在接受媒体采访时表示：“常规的艺术院校往往致力于艺术家的培养，我们的目标就是培养让艺术走向大众的传播者。 ”【招收专业】作曲与作曲技术理论、音乐表演、音乐学、音乐表演（国际音乐教育中心） 、舞蹈学、录音艺术等。6、四川音乐学院：学院辈有人才出四川音乐学院创建于 1939 年秋，原称“四川
14、省立戏剧音乐实验学校” ，1959 年改为现名。四川音乐学院的流行音乐学院作为中国流行音乐高等教育领域里一颗冉冉升起的灿烂新星，在每年的各种选秀节目和流行音乐的比赛场上，总能找到该院学子的身影。【招收专业】音乐表演（合唱、音乐剧、歌剧表演） 、舞蹈学等专业。音乐类部分专业介绍【音乐表演（声乐演唱） 】专业培养目标：本专业方向主要培养从事声乐表演、教学工作的专门人才和从事相关音乐活动组织工作的复合型人才。开设院校：中央音乐学院、上海音乐学院、中国传媒大学、沈阳音乐学院、南京艺术学院、江南大学、武汉音乐学院、四川音乐学院等。【音乐表演（流行音乐演唱） 】专业培养目标：培养具备流行音乐演唱及表演能力
15、，能在专业文艺团体、艺术院校、演艺公司等相关部门从事表演、教学及研究工作的应用型人才。开设院校：上海音乐学院、南京艺术学院、广西艺术学院、武汉音乐学院、星海音乐学院、四川音乐学院等【音乐表演（中国乐器演奏） 】专业培养目标：本专业方向主要培养从事中国乐器演奏表演、教学工作的专门人才，培养从事相关音乐活动组织工作的复合型人才。开设院校：中央音乐学院、上海音乐学院、南京艺术学院、中央民族大学（微博） 、天津音乐学院、武汉音乐学院、四川音乐学院、广西艺术学院、天津师范大学、杭州师范大学等。 【音乐表演（钢琴与键盘乐器演奏） 】专业培养目标：本专业方向主要培养从事键盘乐器演奏、教学工作的专门人才和从事
16、相关音乐活动组织工作的复合型人才。开设院校：中央音乐学院、中央民族大学、中国音乐学院、中国戏曲学院、上海音乐学院、武汉音乐学院、天津音乐学院、南京艺术学院、徐州师范大学、淮阴师范学院、南通大学、南京晓庄学院等。【音乐学】专业培养目标：本专业培养具有一定的马克思主义基本理论素养和系统的专业基本知识，具备一定音乐实践技能和教学能力，能在高、中等专业或普通院校、社会文艺团体、艺术研究单位和文化机关、出版及广播、影视部门从事教学、研究、编辑、评论、管理等方面工作的高级专门人才。开设院校：中央音乐学院、中国音乐学院、上海音乐学院、四川音乐学院、沈阳音乐学院、武汉音乐学院、南京艺术学院、南京师范大学、江南
17、大学、徐州师范大学、南京晓庄学院、四川师范大学、南京师范大学泰州学院、南京师范大学中北学院、南京晓庄学院行知学院、中国传媒大学南广学院等。【录音艺术】专业培养目标：本专业培养的学生要求具有较高的艺术素质和修养，具备深厚的音乐功底，熟知各种录音设备，同时又掌握一定的录音理论及技巧，能在广播、电视、电影系统和文化艺术部门从事声音、音响、设计、录制的高级专门人才。开设院校：上海音乐学院、浙江传媒学院、中国传媒大学、北京电影学院、广西艺术学院、上海师范大学、中国传媒大学南广学院等。【音像技术（音响工程） 】专业培养目标：本专业为游戏、影视、动漫行业培养专业从事配音、配乐、声效设计、编辑、合成的第一线高
18、级技术应用型人才。培养掌握先进传播技术和熟悉音乐产业运作规则的应用型音乐创编人才、具有经营谋略和音响现代管理知识的技术型音乐传媒人才。开设院校：中国传媒大学、中国传媒大学南广学院、江南影视艺术职业学院、南京信息职业技术学院、安徽广播影视职业技术学院等。备考必读高三生复习用好“黄金周” 做好“三计划”马上就要进入“十一”长假了，父母要和孩子制订一份有效的复习计划，既要利用好假期缓解一下疲惫紧张的学习状态，又能充分利用时间把握复习主动权，让这个假期变成真正的“黄金周” 。【计划 1】 一个安排合理的日程表“十一”长假对高三生来说是个驿站，不适宜放肆玩上 8 天，但也不适宜每天都安排学习任务。一般来
19、说，8 天里，孩子可以适当休息，不过每天要保证 2 至 3 个小时的学习时间。最好不要长途旅游，因为旅游会消耗过多的体力，而且心容易散掉。在这 8 天里，父母也不要每天摁着孩子拼命补课，要适当补差补缺。父母每天可让孩子适当睡个懒觉，如早上 8 时 30 分起床，保证上午 2 至 3 个小时的学习时间。高三生尤其要注意复习的单位时间，即每门课都要花上 2 至 3 个小时认真复习，而不是随便做两三道题目就过。因为复习时间太短对知识储备不利，往往还没有进入状态或刚刚进入状态就抽出来，这会大大降低复习效率。而在这 2 至 3 个小时复习时间内，父母要让孩子一鼓作气，一直保持学习状态，不要刚复习半小时就
20、停下来休息。【计划 2】 放慢脚步，做好回顾总结及后期规划“十一”长假期间，除完成老师布置的作业外，学生要对自己开学以来的学习情况作一番回顾总结：自己有哪些优势？自己的弱项在哪里？自己的各门学科成绩在本班、本校中总体上大概处于什么位置？总结自己的学习情况后，学生还要考虑下个阶段老师会复习什么，早做准备。这样当老师按照进度复习时，学生就可检验一下自己的复习效果，在老师的指导下学习水平也可以得到进一步提高，把基础打扎实。【计划 3】 感受生活的美好8 天里，父母可以和孩子去一次秋季书市，买一本好书，而不是买教辅书；可以参加一次国庆活动，例如参观博物馆或短途秋游。在旅途中，父母可以趁机让孩子聊聊学习
21、的苦恼和困惑，疏导他们的情绪；不要把孩子关在一个封闭环境里，要让他们投入到火热的生活中，感受生活的美好，这样厚积才能薄发，写出有血有肉的好文章。父母还可以带孩子去看望家中的老人，感恩教育的同时，告诉孩子，虽然处于高三这个特殊时期，可生活还是正常有序的。对大多数高三生来说， “十一”假期可能还要继续学习，不能放松，但是在高三这样紧张的阶段，有一段假期来调节一下，学生和父母还是要好好利用。张弛有度才能提高学习效率。（北京市第一六六中学心理教师 张 瑶）经验分享：走过高考的学长对学弟学妹们的建议新一轮的高考复习已经开始，刚刚步入新高三的同学们是不是还在为怎么进行高考复习而苦恼，下文是一名老师在高考结
22、束后，让走过高考的考生们以过来人的身份为学弟学妹们写的关于高中学习以及高考迎考感受、经验教训和注意事项。尽管没有很高的理论高度，却是他们从实践中悟出的行之有效的方法，是他们在过程体验中时的智慧结晶，是他们渗透了汗水和泪水的肺腑之言，也是很多学者专家和一线教师都无法总结出的独特的见解。1、学会做人，学会做题。言而无信，何以为言；人若无信，何以为人。2、别以为父母等告诫你“读书是为自己啊” ，你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱，享受着父母给予的生命，那你也得为他们活。这，就是责任！3、目标和动机很重要。要有明确的长远目标，要有切实可行的行动计划。初中毕业时，要给自己一个很好的就读平台，要带着心怡
23、大学的梦想进入重点中学，这样就已经成功一半了。4、考进了重点（著名）中学就万事大吉！这是我至今听到的最后悔的鬼话。正式录取进来的同学，不一定上得了二本；交费来读的同学，人家分数已经还在二本分数以上了。5、善于接受别人的帮助也是一种智慧。充分利用同学、老师的资源，分享他们的劳动成果和智慧结晶，也是不可多得的机会。6、心态决定成败。无论在学习上，还是在其它特长展示中，要对自己充满信心。参与自己想尝试的活动，在失败不断完善，是提高自己的简单途径。7、千万别沉溺网络、游戏。不然你近五年内一定会遭到报应的。8、做事要专心，不论做什么，无论学习或是玩耍，都要百分百的专心，这样玩的时候不用到学习，学习的时候
24、不会想到玩，才会不痛苦，才会坦然。9、做事要有计划，每天完成计划中的事，心里就踏实得多，坦然得多。学习不可打疲劳战，保证好充足的睡眼。10 、学会选择很重要。高中三年，无论买课外资料抑或看课外书籍，都要学会选择。资料买一本做一本，而且还要钻透。课外书太厚太俗的不要看，流行小说要少看，仅浏览，知道大概就够了，不然就太浪费金钱和时间，还要遭老师批评。11 、随时保持一种良好的学习状态，不要过份轻松，那样会放纵自己不学习，最后无所事事、百无聊赖、空虚寂寞。12 、有叛逆的想法和行动是正常的，但请在叛逆的时候，想想毕业后的自己。13 、别为了省事不学数理化，别因为理科不行才选择读文科。别以为文科很好学
25、也好考，那是一个谎言。14 、珍惜高中黄金时间。不要临近高考才知道时间的重要，高中不是你想像的那样长，做事前先想一想值不值得，别把宝贵的时间浪费在无所谓的闲杂事务上。15 、时时想想自己最初的梦想。要知道读书是为什么，那是学习的动力，不再迷茫，不再疑惑，坚持不停地走下去。16 、高中学习必须要持续地投入。别在高一时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过，到高二就迷茫，高三就后悔，唉高三才想起努力，奋斗起来太难了！17 、高一要学会适应、学会学习；高二要学会探究、不随大流；高三要执着，相信困难是暂时的，分数和名次上升是你的最大乐趣。18 、高一时哪怕班上倒数 10 名，但只要奋斗，达到前
26、15 名是很有希望的，我们班这样的例子不少。19 、高一、高二也要认真对待学习，为高三打基础，这样高三学习才更轻松。20 、在高一时，多看看像高考金刊那样的杂志，它会让你知道好大学会给你带来什么，大学间的差别是什么，让你有某个奋斗目标。21 、为什么要失去才懂得珍惜？如果上天再给我一个机会，我还愿意读一次高三，好好做一做这个时段人生应该做的事学习！22 、高三确实让“痛改前非” ，意志是磨炼出来的，看到自己成绩上升的曲线，内心一次次地挣扎，直到坚持到最后，无愧于在乎我的人。23 、高三不是很累， “累”只是某些人的借口罢了。但是，高三是建立在强迫自己做而且必须做的事上。别以为高三时间紧就不锻炼
27、身体。不要在高中变成胖子，那样真是晕倒、郁闷，经常生病得不偿失！24 、高三资料要精选，自己别买太多，学校会给你发很多，绝对做不完。25 、勇敢、执着地过高三，女生要自重，男生少轻浮。26 、谁说高三不是人过的，我们不仅要过，而且还要过得很精彩。27 、任性和放纵的后果都不会很好。哪怕到了高三下学期，你的成绩还不如意，没有关系，只要努力，还来得及。记住：千万不要因为失去信心而放任自己，否则后悔是迟早的事！28 、用第三只眼看世界。这是高中三年一直要坚持的事，冷静地看待事物，不因一时冲动失去方向，不盲从主流与大众，要有自己独特的见解，这样对你一生都有好处。29 、用一颗平常的心，去对待生活中不平
28、的事（静心、心静） 。不管前面有风还有雨，都要用微笑去面对。30 、学习方法、技能主要靠自己去摸索总结，一定要找到适合自己的学习方法。31 、学习要讲究效率。我悟出来的快速提高英语的方法：做试卷！买一套试卷，不用太厚的那种，八份左右，20 天限时做完，并把错背下来，一月后至少涨 10 分！（强力推荐，很多同学试过，非常有效）32 、任性让我轻视那些我不喜欢的科目，最后出现弱科。学科成绩失去平衡，而高考最终需要的是总分。弱科给我高考以沉重的打击。33 、别死爱要面子不好意思问老师问题，哪怕再简单。他们不会吃了你的，相信我！不问白不问，问死他！别一再拖，总想以后问，以后你也不可能问了。34 、听有
29、经验的教师的话。周杰伦有首歌听妈妈的话 ，也许你的逆反心理没有做到。但听老师的话没有错，因为你要没有考上要大学，大部分人都会指责教师，老师也得不到奖金。人人都不会跟钱过不去，所以老师一定会让你芝麻开花节节高。听老师的话，按老师要求做，保你考试乐开花。何况按老师的要求没有考好，都是教师的错，你尽管去找老师扯皮，没人会怪你的！这是我离高考五天悟出的“真理”啊！35 、要理解老师的要求，还要左耳朵进，右耳朵出，不然后悔是迟早的事。36 、跟着老师走，跟上老师的步伐，必须制定好可执行的计划。包括一天的、一周的。37 、要与父母建立好良好关系，多与他们沟通，交换看法，让他们成为你坚强的后盾！38 、搞好
30、同学关系。同学间容易产生矛盾，尤其高三火气随天气改变，当别人说句很火爆的话时，你最好幽默对待，至于老师嘛，要学会“望、闻、问、切” ，多拍良性马屁。39 、在同学中找一个可以督促自己的人，可以不定期给你打镇静剂，每天可以检举你浮躁没有，这是一个很聪明的办法。40 、多听听教授专家的演讲（比如我听过李阳的疯狂英语、王明中的超水平发挥等） ，有心理问题别不好意思，可以去学校心理咨询室，还有就是可以在网上说，网络上有很多、很好的心理专家，可以寻求他们的帮助。也可以找找班主任、老师说一说，诉说不一定要解决，而是一种理解和发泄。孩子们，这是一些过来人的话，是你们的一些师哥师姐们的肺腑之言，他们在曾经的岁
31、月都已实现了自己的梦想，很感慨，很真实，我们如今也成为曾经的他们，只是我们有些人多了一些颓废和无奈，生活就像淘金，要有耐心，要用办法，要学会多给自己机会！家长助考高考饮食：高三生早晚两顿饭 父母要费心大部分家有高三生的考爸考妈都会在这个关键的年头里尽全力打点好孩子的饮食起居，以保证孩子在紧张的备考冲刺阶段有个好身体。为了做好后勤保障，父母有的天天给孩子大补特补，有的四处搜集“良方” 、 “秘方” 。父母的种种苦心体现了对孩子最无私的爱，但相关人士却建议，考生父母不要乱给孩子补充营养，平时只要科学安排好早餐、晚餐即能保证孩子有个好身体，在紧张的备考中保持好的精神状态。早餐虽小，不容忽视不少高三生
32、父母为了让孩子多睡一会儿，就同意孩子舍弃早餐。他们认为，现阶段，孩子有充足的睡眠比什么都重要。孩子早上一顿不吃也没什么大不了，一晃就到中午了，在学校有营养午餐。晚上回家后，自己再给孩子好好做顿晚餐补补就成了。北京市第 166 中学医务室教师王育芳认为，保证孩子的睡眠充足固然重要，但吃好早餐对孩子来说也是非常重要的。血糖是人的大脑直接应用的能量。高三学生目前正处在大量用脑的复习、备考期间，假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时体内的血糖水平就会下降，不但会产生饥饿感，反应也会随之变得迟钝。长此以往必将影响学习效率，身体状态也会逐渐走下坡路。因此，父母一定要重视早餐的作用，有条件的要尽量安
33、排孩子在家吃完早餐再去上学。其实一顿简单的早饭并不会耽误太长时间，养成按时吃早餐的好习惯，会对孩子的身体成长更有益处。晚餐吃多，不如吃好由于时间相对充裕，晚餐会成为绝大多数家庭一天中最丰盛的一餐。很多考生父母会使出浑身解数，变着花样给孩子改善伙食，于是大鱼大肉便会经常出现在晚餐中。虽说丰盛，但从营养角度看，晚餐摄入过多蛋白质等高热量食物并不科学。营养专家建议，一份营养晚餐中营养素的设计量应占全天供给量的 3540%，而有益于生长发育的种类应多一些。所以，晚餐吃得好比吃得多更重要。体力、脑力消耗大是高三生的一大特点。因此，晚餐制作的首要原则就是要保证营养的全面和充足，在食材的选择上要保证优质蛋白
34、质的摄取。父母不妨选择鱼肉、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆制品搭配各种蔬菜为孩子制作餐食。此外，天气逐渐转凉，父母要根据气候变化，适时为孩子科学地安排好晚餐。经过一天紧张学习后，孩子体内的热量会大幅下降，在放学回家的路上难免由冷生饿，所以晚餐一定要尽量准时开饭，餐食要避免寒凉，最好能起到驱寒生暖的效果。焦点热议“焦点热议”是编辑部新增的一个栏目，旨在通过关注近期新闻热点，锻炼学生的理解能力、分析能力、表达能力，培养孩子形成正确的价值观，增加考生与家长的互动，为打造良好的备考环境奠定坚实的基础。每期“焦点热议”会重点关注一到两个近期新闻热点，并适当加以评论。请各位家长利用这些热点与孩子沟通、交流，聆听孩
35、子的想法，引导孩子树立正确的人生观与价值观。每个人都有自己的思想，思想没有绝对的对错。只要孩子的想法积极、正面，家长就应该给予鼓励。近年提倡素质教育的呼声愈发高涨，培养智商与情商均优秀的人才已经成为社会趋势。希望家长利用好这个栏目，为孩子的多元化发展迈出第一步！本期焦点：2012 胡润百富榜公布2012 胡润百富榜昨天发布 ，宗庆后家族以 800 亿元的财富第二次成为中国首富。今年胡润百富榜的前 10 名中有 2 位新人，分别是排名第七的马化腾和排名第十的陈丽华。来自房地产行业的富豪人数最多，达 5 位，比去年多一位。继 2010 年后，67 岁的宗庆后及其家族今年再一次成为首富，财富为 80
36、0 亿元。与去年相比，宗庆后家族财富增加 120 亿元，主要原因是娃哈哈 2011 年销售额较上一年增长23%。而去年的首富、56 岁的梁稳根今年以财富 460 亿元排名在第五，与去年相比，梁稳根财富减少了 34%。今年财富缩水的企业家达 469 人，其中 77%都来源于上市公司，下榜单的企业家 130人，财富下跌 50%以上有 37 人。其中，太阳能、服装和零售行业财富缩水最为严重。今年是胡润百富榜开创 14 年以来，地产行业的富豪比例首次被其他行业超越，今年排名第一的为制造业。广东企业上榜最多今年上榜的企业家有 1000 位，平均财富 54 亿元，与前年相比上涨了 38%，相比去年则下跌了
37、 8.5%。而如果算上隐形富豪，全国大约有 3000 位富豪可达到百富榜上榜门槛。从企业总部所在地来看，广东省和浙江省仍然分列第一、第二名，分别有 165 家和 131 家企业。而从企业家出生地来看，浙商企业家人数排名第一，达到 157 人，紧随其后的是粤商和苏商。讨论热点话题：1.地产行业的富豪比例首次被其他行业超越，今年排名第一的为制造业。这种现象说明了什么经济趋势？为什么？你认为这种趋势是好是坏？2.请从至少两个方面（如地域特征、性格特征等）分析，浙商企业家人数为何能够排名第一？3.娃哈哈 2011 年销售额较上一年增长 23%，请试着分析一下哇哈哈企业销售额持续增长的原因或措施。4.你
38、如何看待“来自房地产行业的富豪人数最多”这种现象？5.请分析前十名两位新秀（马化腾、陈丽华选其一）成功的内因及外因6.请分析，为何梁稳根财富减少了 34%？7.请分析，为何太阳能、服装和零售行业财富缩水最为严重？8.请分析，为何地产行业的富豪比例首次被制造业超越？注：家长可选取一到两个孩子感兴趣的话题与孩子讨论，也可以自创其他话题与孩子讨论。专家点拨2013 自主招生考试盘点自主招生是扩大高校自主权、深化高校招生录取制度改革的重要举措，也是对选拔优秀创新人才的新探索。拿到自主招生录取指标的学生在当年高考时可以享受到 20 分以上不等的降分优惠（个别院校可以优惠到一本线以上） 。这种方式由高校主
39、导，目前以公平公正公开的特点，越来越受到各位家长与考生的关注，每年全国约有 3 万多考生享受到了这种优惠，实现了自己的大学梦。虽然说自主招生考试对学生的报名资格没有一定之规，但是并不是所有的人都适合选择自主招生的。因此说，学生就需要好好了解自身的优势和特点，以及招考院校的基本要求，寻找双方最佳的匹配点。我们先来了解一些名校对报考学生的要求以及其个性化招生安排：1.清华大学2012 年清华大学自主选拔的“新百年计划”分为“领军计划” 、 “拔尖计划”和“自强计划”三个部分。（1） “领军计划”：面向志向远大、追求卓越、品学兼优、素质全面的应届高中毕业生。（2） “拔尖计划”：面向具有学术理想和创
40、新潜质，在某一方面有突出才华并取得一定成果的应届高中毕业生。（3） “自强计划”：面向长期学习、生活在农村地区、边远贫困地区或民族地区，自强不息、德才兼备的高中毕业生。该计划入选学生高考可加 30 至 60 分。同时，南京大学、西安交通大学和中国科技大学三所名校也加入清华大学发起的自主招生“自强计划” 。 2.北京大学在 2012 年北京大学自主选拔中， “中学校长实名推荐制”已扩至 211 所中学，新增中学中包括县级和农村中学以及少数民族地区中学。同时，还面向全国招收家境贫困的优秀学生。3.中国人民大学中国人民大学公布两项计划“校长直通车计划”和“圆梦计划” 。 “校长直通车计划”主要在自主
41、选拔录取过程中招收各地区拔尖中学中综合素质高或具有某方面特长且具有人民大学相关学科培养潜质的应届高中毕业生。 “圆梦计划”是指在 2012 年自主选拔录取过程中，招收在县及县以下地区学校就读、学习成绩优秀或具有某方面培养潜能的应届农村生源高中毕业生。进入“圆梦计划”推荐序列的考生，原则上要求平时成绩排名为所在中学的前 10%，且家庭中三代之内无大学生的农村户籍学生。4.北京师范大学继清华大学、北京大学、中国人民大学相继推出“招生计划”后，北京师范大学在自主招生中推出“攀登计划” 、 “星光计划”和“师表计划” 。其中， “攀登计划”是专门选拔学科兴趣生，特别是有意在哲学和天文学学科领域不断攀登的优秀应届高中毕业生；“星光计划”是为该校基础理科、人文学科两个拔尖学生培养实验班选拔学科特长生；“师表计划”则是选拔热爱且适合从事教育工作的优秀学生，并在本科期间享受免费师范教育。5.浙江大学浙大的“攀登计划”招生要求是，具备远大理想、强烈进取心和求知欲，有较强的创新和实践能力的优秀应届高中毕业生。获得“攀登计划”自主生资格的考生，高考时享受降 40 分录取的优惠政策，特别突出者可降至一本线录取。录取学生进入求是科学班、竺可桢学院人文社科实验班或混合班学习。 “创意设计人才计划”招生要求具备创意设计能力、
