1、励志户外拓展小游戏解手链形式：12 人一组为最佳时间：20 分钟材料：无适用对象：全体人员 活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。操作程序1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。 有关讨论你在开始的感觉怎样，是否思路很
2、混乱？当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？最后问题得到了解决，你是不是很开心？在这个过程中，你学到了什么？云梯时间：60 分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。人数：1024 人道具：1012 根硬木棒儿或水管，要求每根长约 l 米(3 英尺)直径约 32mm(125 英寸)。概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。目的：建立小组成员间的相互信任。准备：步骤：1让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。2给每对搭档发一根木棒儿(或
3、水管) 。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示) 。3每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。4把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯。讨论问题示例：每个人爬梯之前感受如何?爬梯之后又有何感想?你在云梯之上的时候是什么感觉?做“梯子”的时候你有何感受?安全：要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个
4、人都能牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。变通：1可以调整队型，形成一个弧形的梯子。2可以把爬梯者的眼睛蒙起来但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。直呼其名时间：1015 分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由 1520 个人组成的小组。道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。目的：帮助大家记住彼此的名字。准备：步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地。2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训
5、专员的你也不例外。3告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。4你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。5几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。6在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。7游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。讨论
6、问题示例：安全：注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。变通：1如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。2让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。系在一起时间：1015 分钟人数：如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过 24 人。道具：概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。目的：1使小组充满活力。2让大家动起来、笑起来。3增强团队精神。准备：步骤：1让队员们紧密地围成一圈。2让大家都举起左手，右手
7、指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。3现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤 2 之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭
8、环测试。讨论问题示例：你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?每个人的任务是什么?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：告诉队员们，当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。如果队员们身体的柔韧性不好的话，可以适当降低要求，告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可，不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。变通：蒙上所有队员或一半队员的眼睛。滚球运动时间：1520 分钟人数：不限，人越多，需要的球就越多。道具：每人 78 个网球。概述：这是一个会使队员们汗流浃背的游戏，在整个游戏过程中，大
9、家将会不停地跑，不停地笑。目的：1使小组充满活力。2培养团队精神。准备：步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地，最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。选一个人做球童，负责将新增加的球滚入场内；另外选几个人做记分手，负责数球记分。2告诉队员们他们将要参加一项运动，这项运动的世界记录是每人平均得五分，激励队员们至少要达到这个成绩。3队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球，一个球记一分。只允许用脚踢球，不可以用手滚球，也不可以用脚底踩球、传球。4送球手负责不停地将新球送入场内，记分手负责数出那些滚动着的球的数目。5让队员们沿着场地散开站好，送球手送进的第一个球标志游戏
10、的开始，送球手会一个接一个地不断将球送入场内。6等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候，延时 30 秒或 40 秒，然后喊停，结束游戏。7让记分手报出小组的最终得分，并对小组所取得的成绩表示祝贺。讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?大家在游戏的过程中是像一个整体呢，还是像一盘散沙?游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩?安全：告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全，不要被四处滚动的球绊倒，尤其是在游戏接近尾声，场地中的球非常多的时候。变通：1游戏开始前，给小组几分钟的计划时间。2如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个
11、要求至少可以使球的需求量减半。垫球时间：1520 分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由 8 一 16 个人组成的小组。道具：1 个海滨气球。比较大的游戏场地。概述：这个游戏会让所有的人都参与进来，它甚至可以调动那些最不愿意参与的队员的积极性。目的：1培养团队精神。2增强合作配合意识。准备：步骤：1让队员们站成一圈。2告诉队员们他们将要一起挑战一项世界记录。3告诉队员们他们的任务是让球在空中停留 2 分 16 秒，在这段时间内，垫球次数不得少于 136 次。任何人不得抓住球不放，大家必须通过不停地垫球，使球不至于落地。另外，不允许连续垫球，也就是说，接到球的人必须把球传给另一个人
12、。4如果队员们可以很轻松地实现目标，那么你就需要提高目标了。可以通过一个小花招，不着痕迹地提高目标。比如你可以这样对大家说：“抱歉。我刚才读错了，这项世界记录是这样的”，或者说：“刚刚接到通知，今天早些时候有人刷新了这项世界记录，新的记录是”讨论问题示例：安全：告诉队员们注意安全，小心不要被绊倒或撞伤。如果大家在垫球的过程中不自觉地进入了有危险隐患的区域，你要赶紧让大家停下来，重新开始。变通：可以尝试着让队员们同时垫两个球或三个球，这样小组可以创造出一个全新的世界记录。电波的速度时间：10 分钟人数：不限，越多越好。道具：秒表。概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给
13、他们带来欢笑。目的：1增强小组凝聚力。2激励小组挑战自我、超越自我。准备：步骤：1让所有队员手拉手站成一圈。2随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。3告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。4告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。5让队员们重复做几次电波传递，记
14、录下每次传递所用的时间。6等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。7“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。8在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。讨论问题示例：为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?安全：变通：可以用其他的方式传递电波，比如轻轻敲打同
15、伴或是吹口哨。困境时间：l 小时以上人数：不限人数较多时，需要将队员划分成若干个由 5 个人组成的小组。道具：【每个小组)4 根直径约 20cm(8 英寸)长约 45cm(18 英寸)的圆木。处理过的用做栅栏的松木或是旧的电线杆均可。注意其直径一定不要小于 20era(8 英寸) ，否则它们将很难在软地上滚动。一块硬木板，其长度约为 4 米(12 英尺) 宽度约为 30era(12 英寸) ，厚度约为 5cm(2 英寸)。一根 12ram(半英寸)粗，6 米( 加英尺)长的绳子。两根绳子，用来标记起点和终点。概述：这是一个用来培养小组创造精神的游戏。目的：培养合作配合、共同解决问题的意识。准备
16、：步骤：1选择一块地面较软的场地作为游戏场地，如果地面光滑而且坚硬，圆木就会太容易滚动，队员们将很难在木板上站稳。2让队员们每五个人组成一个小组。3分完小组后，给每个小组指定一个小组长。(如果你任命那些非常内向的人做小组长的话，将可以帮助他们改善自我形象。)4让所有小组到起点站好，给每个小组发圆木、木板和绳子。5告诉各小组他们的任务是用发给他们的材料，越过一片“危险”地段。在穿越的过程中身体不得接触地面。6致游戏开场白：你们小组正在工厂的一个角落里进行一项秘密工作。突然，你们中的一个人发现一个输送新型强酸的管道漏了，而且已经有很多强酸从管道中流了出来，这些强酸在地面上蔓延了约 10 米宽，挡住
17、了你们逃离危险的去路。强酸挥发出来的气味越来越强烈，你们已经逐渐感到呼吸困难，所以必须尽快逃出去。你们不能从强酸上面走过去，因为不论你们身体的哪一部分碰到这种酸，你们都会在数秒内被溶化掉。你们目前唯一可用的工具就是四根圆木，一块木板和一根绳子。这四根圆木经过了耐腐蚀处理。它们可以接触强酸。木板和绳子不能接触强酸，它们碰到这种强酸的话也会立刻被溶化掉。如果在穿越的过程中有人碰到了酸整个小组必须立刻返回原地让受伤的队员到一个特殊淋浴器下面冲洗，这是抑制强酸灼伤的唯一办法。然后，整个小组才能重新开始穿越。如果木板或绳子碰到了酸，也必须进行同样的处理，否则的话整个木板或绳子都会被溶化掉。游戏成功的条件
18、是整个小组都能安全地越过这片强酸地带，祝你们好运!讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?每个人都充当了什么角色?小组长是否进行了有效的领导?每个人是否都能积极参与，共同解决问题?你认为小组的整个运作过程有效吗?为什么?就进一步提高小组的运作，你的建议是什么?安全：要确保圆木的表面没有尖锐的棱角。变通：如果需要加大游戏的难度，可以蒙上 2 名队员的眼睛告诉大家，有两名队员的眼睛已经因为挥发出的酸性气体的刺激而失明了。糖衣炮弹时间：30 分钟1 小时人数：不限道具：两种颜色的果汁软糖，每个队员 5 块颜色相同的果汁软糖。两种颜色的头巾，每个队员一条头巾，头
19、巾的颜色要与队员手中的果汁软糖的颜色相同。哨子。概述：这是几个适合在树林里玩的游戏之一。目的：1让两个小组展开竞争。2增强团队精神。准备：在游戏开始前，选择一块比较大的游戏场地作为“战场”，两个小组将在这个战场中展开战斗。理想的情况下，战场中最好有比较多的能够隐蔽的地方。你可以通过在树上绑上彩带来标记战场的边界。步骤：1选出几个队员做监护员之后，把剩下的队员分成两组。两个小组不但要求人数相同，而且在运动能力和身体灵活性方面也要大体上水平相当。2根据果汁软糖的颜色给两个小组命名。如果你买的是白色和红色的果汁软糖，那么把一个队称为白队，另一个队称为红队。把白色的头巾发给白队，红色的头巾发给红队。给
20、白队的每个队员发 5 块白色的果汁软糖；给红队的每个队员发 5 块红色的果汁软糖。3告诉所有队员边界的位置。告诉他们在游戏中，两个小组将各占据边界的一端，游戏开始后，两个小组都要快速向对方阵地前进，抢先到达对方阵地的小组获胜，注意这里的到达指的是整个小组全部到达对方阵地。4宣布游戏规则。听到吹哨后各小组才可以开始前进。在前进的过程中，可以用手中的果汁软糖向对手“射击”。被对手击中的人必须至少静止 30 秒后方可移动。被击中 3 次的队员必须返回起点，重新开始。不允许用果汁软糖“射击”对手的头部或脖子。每个小组都可以反复使用落在地上的果汁软糖，但是必须是与自己小组颜色相同的果汁软糖。一旦某个小组
21、成员到达了对方的阵地，他就彻底安全了，不会再受到软糖的威胁。5游戏规则讲解清楚之后，让两个小组各占据边界的一端，给他们 5 分钟的时间做战略战术部署，然后吹哨，开始游戏。6在游戏结束后，引导大家就游戏过程展开讨论。其问，可以把剩余的果汁软糖发给大家来吃。讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?每个人都充当了什么角色?游戏过程中有无领导者产生?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：让监护员从安全的角度留意每名参赛队员，因为“战场”中会有很多容易把人绊倒的东西。监护员还要注意发现和制止“恶意”射击。所谓“恶意”射击，是指射击高度在肩膀以上的那些射击。进行“恶意射击”的人一旦被发现，将立刻被遣返回原地，重新开始前进。监护员还需要记录每个队员被击中的次数，被击中 3 次的队员必须退回到自己小组的起点，重新开始。变通：可以用一些较软的小球代替果汁软糖。但是，一定不能用比果汁软糖硬的物体做“子弹”。马球大战时间：2030 分钟人数：最多 24 人。道具：每名队员一把用泡沫橡胶做成的剑(可以到玩具店去买，也可以自己用泡沫橡胶来做) 。两种颜色的头巾，每个队员一条头巾。足够多的大气球。
