1、信任背摔组织全过程：1）拓展师带领队伍到预定场地。2）拓展师发言：大家好，我是负责这个项目的拓展师，这个项目的名字叫做信任背摔，现在，先由我为大家介绍一下这个项目的规则和一些注意事项。大家首先想象这样一种场景：大 家 都 是 一 艘 即 将 沉 没 的 海 船上 的 船 员 ， 船 上 仅 有 的 救 生 艇 都 已 经 坐 满 了 人 ， 可 是 还 有 一 位 同伴 在 甲 板 上 没 有 搭 上 救 生 艇 。 如 果 三 分 钟 内 这 个 同 伴 没 有 安 全 地搭 上 救 生 艇 ， 那 么 我 们 就 将 失 去 这 位 可 爱 的 同 伴 。 与 此 同 时 ， 救生 艇 已
2、 经 达 到 饱 和 ， 如 果 那 位 站 在 甲 板 上 的 同 伴 就 这 样 跳 上 救 生艇 ， 很 可 能 会 冲 击 到 救 生 艇 从 而 大 家 都 沉 入 大 海 。 所 以 ， 我 们 必须 寻 找 一 个 最 安 全 最 稳 妥 的 办 法 ， 让 这 位 同 伴 顺 利 上 艇 。 那 么 ，我 们 用 什 么 方 法 才 能 确 保 这 位 同 伴 安 全 上 船 而 又 不 至 于 冲 散 别 人呢 ？ （ 停 顿 一 下 ） 好 ， 下 面 我 们 要 进 行 的 这 个 活 动 就 是 为 了 解 决这 个 问 题 。这 个 项 目 的 任 务 是 ： 要 求
3、 全 队 每 个 人 轮 流 上 到 背 摔 台 上 ，背 向 队 友 ， 双 脚 后 跟 1/3 出 台 面 ， （ 拓 展 师 做 出 示 范 动 作 ） 身 体重 心 上 移 ， 尽 量 垂 直 水 平 地 倒 下 去 ， 由 下 面 的 队 员 安 全 把 他 接住 。 在 做 这 个 项 目 的 过 程 中 ， 大 家 需 要 特 别 注 意 一 点 ， 那 就 是 在背 摔 的 过 程 中 ， 每 一 名 队 员 都 要 严 格 按 照 动 作 要 领 来 做 ， 这 样就 可 以 保 证 足 够 安 全 ， 不 会 有 任 何 问 题 。 好 ， 我 现 在 把 信 任 背摔 中
4、 的 基 本 动 作 教 给 大 家 ： 首 先 ， 站 在 上 面 的 人 ， 我 待 会 会 把 你们 的 手 腕 绑 起 来 ， 现 在 先 跟 我 做 这 样 一 个 动 作 （ 拓 展 师 作 出 示范 ） ， 好 ， 可 以 了 ； 然 后 是 下 面 接 人 的 动 作 ， 首 先 ， 每 两 个 身 高相 近 的 人 组 成 一 队 （ 拓 展 师 找 人 做 示 范 ） ， 好 ， 现 在 大 家 跟 我 做（ 边 说 边 做 示 范 ） ， 两 个 人 相 对 着 站 立 ， 伸 出 右 脚 成 弓 步 ， 两 个人 的 膝 盖 内 侧 相 抵 ,右 脚 贴 紧 ， 左 脚
5、 向 后 蹬 地 ， 然 后 双 手 伸 出 ，手 掌 掌 心 向 上 ， 交 叠 放 在 对 方 锁 骨 上 （ 要 注 意 五 指 并 拢 、 拇 指 不能 向 上 ） ， 手 臂 伸 直 ， 腰 挺 直 ， 头 向 后 仰 （ 避 免 砸 到 鼻 梁 ） 。 好 ，现 在 大 家 把 动 作 做 好 ， 我 测 试 一 下 人 垫 的 力 量 。3） 拓 展 师 测 试 每 一 组 人 垫 的 力 量 ， 必 须 坚 实 有 力 方 可 通 过 ， 同时 做 动 作 规 范 性 的 指 导 。4）拓展师继续发言：好，现在我把背摔的流程跟大家说一遍，大家听好：首先选出一个人做背摔者，在上背
6、摔台之前，先要对背摔者进行充电，充电的方式如下：背摔者：“我叫 xxx，我真的很不错。 ”下面的人纷纷去拍他的背部，同时说：“你真的真的真的很不错。 ”为他加油鼓劲。然后背摔者上到背摔台上，听从背摔台上的拓展师的安排。下面的人搭好人垫准备接人。当双方都准备好的时候，背摔者要大声喊：“同志们，你们准备好了吗？”下面的人要大声回答：“准备好了，1、2、3！”然后背摔者从背摔台上倒下，被下面的人接住。接住之后放人的时候先放脚，然后从下往上把人放到地上。这就算一个完整的流程。5）提问。拓展师问大家还有没有什么疑惑的地方，然后逐个解答大家的困惑。6）正式拓展开始。拓展师需要注意的事项：a. 人 垫 的
7、队 员 第 一 组 队 员 的 肩 膀 距 背 摔 台 沿 约 30 公 分 的 距 离 ，个 子 可 以 不 用 很 高 ， 通 常 可 以 安 排 为 女 士 。b. 第 二 、 三 组 应 用 力 度 最 强 的 四 个 男 生 ， 视 具 体 情 况 适 当 调 整 。c. 每 组 队 员 的 肩 膀 应 紧 密 相 连 不 留 空 隙 。d. 剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处以保护人垫的坚固。e. 队员进行项目前先要将身上的尖锐物品（如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。f. 绑 带 后 背 摔 台 上 的 拓 展 师 令 背 摔 者 站 在 背 摔 台 上 进 行 以 下 动作 ： 脚 跟 并 拢 、 膝 盖 绷 直 、 腰 挺 直 、 含 胸 、 低 头 、 手 抵 住 下 颚 ，准 备 背 摔 。 另 外 注 意 调 整 底 下 人 垫 的 方 向 。g. 注意指导，在下面接人的人在接人的时候头要后仰，放人的时候先放脚后放头。h. 最 后 ， 如 果 可 能 ， 二 、 三 组 队 员 在 承 接 几 名 队 员 后 要 互 相 交换 组 位 以 免 疲 劳 。 在 接 人 的 空 隙 注 意 捶 捶 手 臂 揉 揉 肩 。7）分享环节。让大家在地上围坐一圈，首先让每个人轮流发言谈谈自己的感受，然后拓展师作总结。
