1、1 呵护我们的身体教案教学目标情感、态度与价值观：关心自己的身心健康，喜欢参加多样的体育活动。能力： 养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、 保持良好心态， 并能自觉维护良好的公共卫生环境。知识：明白身体是生命的载体， 爱惜生命就要保护好自己的身体。 知道良好的生活习惯、坚持锻炼、保持良好心态以及公共卫生对于身体健康的重要意义。教学重点明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保证身体健康。教学难点知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。教学准备教师准备：准备相关课件。学生准备：收集与养成良好生活习惯有关的俗
2、语、谚语。教学过程第 1 课 时活动一：健康身体需要好习惯1. 播放动画：这些习惯好不好 围绕情境展开研讨：哪些是好习惯，哪些是坏习惯？这样做的后果是什么？2. 进一步提供研讨范例： 播放动画：问题出在哪里（一） 、问题出在哪里（二） 、问题 出在哪里（三） 围绕范例展开讨论：如果经常这样，他们的身体以后会怎么样？学生诊断病因，并总结正确的做法。 播放课件：我们来诊断 3 找一找，说一说自己有些什么样的生活习惯，和同桌互相交流一下，不好的生活习2 惯对自己健康成长的影响。小结： 生活中的坏习惯会直接影响我们的身体健康，严重的甚至会危及生命。所以，我们要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，合理搭配
3、饮食，保证休息时间，有耐心和信心， 不 断 地 行 动与 实 践 。 （ 板 书 ： 养 成 良 好 的 生 活 习 惯 、 注 意 个 人 卫 生 、 合 理 搭 配 饮 食 、 保 证 休 息时间、持之以恒）4 请 你 帮 助 我每个学生在纸上写出自己或周围小朋友平时好的和不好的生活习惯，折好后传出本组，3 最 后 每 个 同 学 手 中 留 一 张 。 把 它 打 开 后 ， 四 人 一 组 交 流 ， 分 析 其 哪 些 习 惯 是 好 习 惯 ， 哪 些 是 不 好 习 惯及 危 害 。 针 对 不 好 的 习 惯 ， 大 家 出 主 意 想 办 法 ， 商 量 怎 样 改 正 ，
4、或 把 自 己 存 在 的 不 良习惯，悄悄告诉自己信任的人，请他们监督改正。【设计意图： 引导学生认识到好习惯对保持身体健康的重要作用， 不良习惯对身体的危害。要有耐心和信心，养成良好的生活习惯。 】活动二：陋习大清除1. 辩论： “不干不净，吃了没病” 。你同意这种说法吗？小结：实际上“不干不净，吃了会得病” 。我们要明辨是非，增强卫生意识。2. 播放动画：找找生活中的陋习 围绕情境开展研讨：这些陋习会给我们的生活带来哪些危害？生活中还有哪些误区？学生了解陋习带来的危害及生活中的卫生误区对健康的影响。 播放动画：卫生误区揭秘3. 播放动画：生活陋习大扫描 学生交流探究：为什么“随地吐痰惹人
5、厌”？“手蘸唾液点钱物”与他人无关吗？许多人都明知吐痰传播细菌，不卫生，可为什么随地吐痰的现象在生活中还时有发生呢？小结： 我们能不能养成良好的生活习惯， 不仅关系到自己的身体健康， 还关系到他人的身体健康，关系到整个社会的公共卫生。我们要树立牢固的公共卫生意识。4. 播放动画：俗语、谚语 小结： 身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。 要想拥有健康的身体，良好的生活习惯必不可少。（设计意图： 知道生活中的陋习会危害身体健康， 了解个人与公共卫生的关系， 帮助学生树立公共卫生意识。 ）板书设计养成良好的生活习惯注意个人卫生合理搭配饮食保证休息时间持之以恒第 2 课 时4 活动一：锻炼
6、好处多1. 根据调查交流反馈：你们经常参加体育锻炼吗？对你有什么帮助？2. 活动范例： 出示图片：锻炼 围绕范例讨论： 人们经常在什么地方， 参加哪些体育锻炼？参加锻炼前和锻炼之后， 自己的身体有什么变化吗？了解如何做到每天坚持锻炼身体。 播放动画： 每天锻炼一小时 （板书： 坚持锻炼身体）小结：经常参加适度的体育锻炼，能促进身体的正常发育，有益于我们身体的健康。5 （设计意图：懂得体育锻炼有益于身体健康，知道要持之以恒，每天锻炼一小时。 ） 活动二：他们说得对不对 播放动画：他们说得对不对 辨一辨：你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代替体育锻炼吗？小结：饮食和看书不能代替体育锻炼。小刚和小霞
7、的想法是不可取的。（设计意图：知道体育锻炼是不可替代的。 ） 活动三找找问题在哪里围绕教材图文展开讨论，给张明会会诊，并开出“药方” 。 播放动画： “药方” 学生结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了哪些困难，又是怎样克服的。小结：身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。大家锻炼坚持不下来，一是怕苦， 二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒，就会收到好的效果。 （板书：坚持锻炼身体贵在持之以恒）（设计意图：通过分析锻炼坚持不下来的原因，使学生明白体育锻炼贵在坚持。 ） 板书设计坚持锻炼身体贵在持之以恒第 3 课 时活动一：好心情
8、胜良药1. 故事感悟： 播放动画：好心情胜良药 讨论交流：为什么医生的一句话，会使这个病人发生那么大的变化？小结：这个事例告诉我们： 情绪是影响身体健康的重要因素。 乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳。悲观消极的情绪则不利于身体健康。 （板书：保持良好的心态）2. 播放动画：不良情绪的影响（一） 、 不良情绪的影响（二） 围绕情境展开研讨： 像小丽和李军这样可能会带来什么后果？遇到类似的事情我们应该怎样么对待？小结：在生活中，我们不难发现，遇到烦心的事就睡不着，生气的时候吃什么都不香， 而心情好的时候，干什么都觉得精力充沛。可是我们难免会不开心，情绪会低落，所以，我们要学会调节心态，心
9、胸开阔，才能有健康的身体。 （板书：心胸开阔）6 （设计意图：在生活中遇到烦恼时，要学会自我调节，乐观面对。 ） 活动二：“笑一笑”游戏游 戏 活 动 ： “笑 一 笑 ”。 采 取 “击 鼓 传 花 ”的 形 式 ， 鼓 停 时 ， 花 落 到 谁 那 里 ， 谁 就 站 在 圆 圈中央，讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。依次进行，使每位 同学都能感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。小结： 一个健康的、 充满活力的生命来自好的身体，而对好的身体的呵护， 就需要我们7 有积极乐观的心态。 为了我们的身心健康， 我们要保持良好的心态， 让笑声常伴我们左右吧。（板书：笑口常开） 播放视频： 健康歌 MTV。（设计意图：保持良好的心态，有利于身体健康。 ） 板书设计保持良好的心态心胸开阔笑口常开
