肩周炎健康教育肩周炎的概念 肩关节周围炎：肩关节、关节囊和关节周围软组织慢性退行性变化。 多发生在 50随左右中年人，又有五十肩之称。临床表现 发病缓慢，逐渐出现肩关节疼痛及关节活动受限，多无外伤史。 一 .疼痛 1.初为轻度肩痛，逐渐加重 2.为钝痛，部位深邃，按压时反而减轻。 3.夜间疼痛加重，夜不能寐，或半夜痛醒 4.可牵涉到颈部、肩胛部、三角肌、上臂或前臂外侧临床表现 二 .活动受限 肩关节活动逐渐受限，外展、上举、外旋和内旋受限，严重不能完成提裤子、梳头、摸背、穿脱衣服。肩关节活动范围 上举 0-180 前屈 0-90 后伸 0-45 内收 0-45 外展 0-90 内旋 0-90 外旋 0-60鉴别诊断 1.肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 2.肩袖损伤 3.颈椎病 4.肩部肿瘤肩周炎的治疗 一 .急性期 药物：非甾体类 局部阻滞、针刀治疗、肩关节手法松解、关节内注射 中医针灸推拿、理疗肩周炎的治疗 2 二 .冻结期及恢复期 此期以主动运动及被动运动为主，在医师指导下进行运动以解除肩关节周围粘连，增加关节活动能力。如主动运动效果欠缺，可行肩关节手法松解术。肩关节的运动治疗 手指爬墙练习 患侧手臂上举，反复摸后脑勺 单杆引体向上注意事项 1.练习时有轻微疼痛，以不引起剧痛为原则。 2.循序渐进，活动幅度由小到大，每次应尽量达到最大的可能限度。 3.要持之以恒。
