1、十五种常见不适症保健按摩 一、头胀痛头胀痛是人常见的一种自觉症状，影响工作、学习和生活 .（一） 原因头胀痛产生的原因很多，可归为外感和内伤两大类，与精神情绪因素有一定关系。1感受外邪 由于起居不慎，感受四时风寒湿热等外邪，上犯头顶，经络受阻，头胀而痛。2肝郁化火 由于事不遂心或与人发生口角，郁怒伤肝，肝失条达，郁而化火，目扰清窍而为头胀痛。3紧张劳累 由于工作节奏快，精神紧张，心理压力大或连续工作，用脑过度，使头部经脉收引，气血运行失常或脑失所养而发生头胀痛。(二）表现头胀痛除了以胀为主特征外，常表现为头痛且胀，或面红耳赤，口渴欲饮，或伴眩晕，心烦易怒，口苦不眠，或身心紧张、头晕乏力。有时伴
2、有跳痛，有时表现为停止工作胀痛反而更明显。（三）按摩1体位 宾客取坐位，保健按摩师站于宾客前、后或一侧。2手法 推、揉、按、拿、搓法。3选穴 印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。4操作 开天门（推印堂 神庭） 抹双柳（推印堂 太阳） 推前额至头两侧（大鱼际） 揉头两侧颞肌及胆经路线 点揉太阳、头维、攒竹、鱼腰、丝竹空、风池 勾点风池、风府 多指拿揉颈部点并拿肩井结束（四）注意事项手法宜轻柔缓和、力量适中、干净利落，手掌不能紧贴面部及眼睛，不可用猛力、暴力，以免擦破皮肤。高血压或眩晕症患者按摩时须采用仰卧位。二、鼻塞不通鼻塞不通指鼻窍交替堵塞、通气困难，是感冒最常见的一个症状，有时也可见于
3、其慢性鼻症。（一）原因1感受风邪 由于气候突变、起居不当、过度劳累，机体卫外功能减弱，风邪夹时气侵犯人体。肺主一身之表，肺开窍于鼻，故风邪袭表先犯鼻窍，而致鼻塞不通。2湿浊滞鼻 脾气虚弱，运化不健，不能升清降浊，致使湿浊滞溜鼻腔，壅阻脉络，气血运行不畅而发生鼻塞不通。或感冒鼻塞日久，失治误治，迁延不愈，形成慢性鼻塞不通。（二）表现本症主要表现为鼻窍不利和鼻涕较多。鼻塞不通时可见鼻黏膜肿胀淡红，常伴声音重浊、张口呼吸、嗅觉欠佳及伤风感冒症状。鼻塞有两大特点：一是间歇性，即在白天、天热、劳动运动时鼻塞减轻，而夜间、静坐或寒冷时鼻塞加重；二是交替性，如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通风良好。继发
4、感染可出现脓性分泌物。（三）按摩 1体位 宾客取坐位或仰卧位，保健按摩师站于宾客前侧或头侧。2手法 推、揉、按、拨、擦、搓法。3选穴 睛明、迎香、风池、攒竹、风门、肺俞、曲池、合谷、口禾髎 、头维 4操作 食、中二指沿鼻旁由攒竹 推 至迎香 点、按、揉： 攒竹、睛明、上迎香、迎香穴、口禾髎、印堂、上星 揉： 鼻背两侧 点揉： 头维、风池、曲池、列缺、合谷 拿 :颈项、风池及肩井部 揉 :手太阴肺经（四）注意事项 操作时手法要轻柔和缓，防止刺伤眼球。注意预防感冒。 三、目胀额紧目胀额紧是日常生活中常见的一种不适症状，一般指双眼发胀、牵引眼眶额头紧缩不适的感觉。（ 一） 原因1用眼过度 由于长时间看书写字，或光线太暗，或坐车、行走时看书，致使眼睛调节过度而发生目胀额紧。久视伤血，肝血不足，化风上扰则目胀；足厥阴肝经 “连于目，上出额 ”故额紧。2工作疲劳 工作太忙太累，尤其是脑力劳动者用脑过度，常会头昏脑胀，并出现目胀额紧的感觉。3感冒末愈 风邪侵犯人体，上犯头目，也会出现目胀额紧的症状，故感冒未愈也可见此症。
