三年级体育上体育教案.doc

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资源描述

1、跑体验速度学习目标 1、初步掌握行进间高抬腿跑的动作。2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受。学习内容 1、 跑:高抬腿跑。2、 游戏:绕物往返跑接力。教学重难点 上身正直,支撑腿充分蹬直教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生练习从原地高抬腿走到手触膝盖的原地高抬腿跑。2、示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑,提示:上体正直,腿抬高,支撑腿要充分蹬直。3、组织小步幅高抬腿跑的练习,要求步幅小、频率快,发展步频与速率。4、高抬腿跑的运动负荷较大,每次练习时间控制在 2

2、0 秒之内,多次练习应有一定的间隔休息时间。5、讲解游戏方法和规则,示范绕标志物返回的动作方法,提示:当接近标志物时,应适当减缓速度,重心降低,身体绕过标志物时向内倾斜,步幅减小,绕过后加速跑进。然后,组织学生分散尝试。6、请一组学生试做,指导分组进行评议。7、游戏时,重点强调快速跑中保持跑的正确姿势,使本游戏成为改进跑的动作的手段之一。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、体会前脚掌蹬地动作,建立正确的抬腿高度的概念

3、。2、通过观察教师示范,两人一组互相配合,相互交流,体验高抬腿的正确动作 34 组。3、分组听信号练习 1015 米高抬腿跑,能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。4、交替练习与休息,注意观察同伴的动作,并进行相互交流学习。5、听讲解,看示范,在组长带领下,自我尝试游戏时绕标志物的方法,掌握安全、合适的绕标志跑的方法。6、仔细观察同学的试做,讨论,其优缺点,推选代表发言。7、明确游戏方法、规则,分组进行游戏,时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势,促进奔跑能力的提高。与本组同学交流分享跑的快乐感受。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思 跑体

4、验速度学习目标 1、 能做出站立式起跑的正确动作。2、游戏时能做到启动快速、灵敏、果敢,姿势有创意。学习内容 1、 跑:站立式起跑。2、 游戏:各种姿势起跑。教学重难点 摆臂积极,迈步快速教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、示范、讲解站立式起跑动作,先提示起跑口令:“各就位,预备跑!”按口令节奏先分解动作,后示范完整动作。2、组织学生着重练习听到“跑”口令迅速起动迈第一步的动作,并采用各种信号快速反应练习(如口令、击掌、哨音等),让学生练习起动。3、指导学生完整练习时,

5、着重提示:起动后,积极摆臂,迈步快速跑几步,不出现停顿。4、讲解各种姿势起跑游戏方法与规则,示范一种姿势起跑动作(背向站立式起跑),提示学生集中注意力,快速反应。5、鼓励和引导学生设计各种站、坐、蹲等各种姿势,并选择其中一部分姿势进行比赛。6、带领学生进行小结,重点表扬有创意的学生。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、听教师的讲解,了解起跑的动作要领后,学习发起跑的口令,熟悉口令节奏。2、观察教师的三次示范后,分散做

6、模仿分解动作练习,并跟着教师喊口令。掌握起跑的口令节奏,学习站立式起跑的完整动作方法,体会动作过程。3、集中注意力,根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作,相互比试,看谁起动迅速、敏捷。4、了解游戏方法与规则,尝试教师所示范的起跑动作,体会快速反应的动作过程。5、各组讨论和创设生活中新颖安全的各种起跑姿势,并选择不同姿势参与比赛。6、采用互评的方法,对有创意的动作和同伴进行表扬。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跑体验速度学习目标 1、学会加速跑的方法。2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情。学习内容 (1)跑:3040 米加速跑。(2

7、)拓展游戏:黄河、长江。教学重难点 放松跑到加速跑的过渡教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行小游戏。3、启发谈话揭示课题。二、认知合作探究阶段1、组织学生集体做站立式起跑练习,分组做 20 米自然快速跑。2、示范、讲解加速跑动作,让学生分组练习从放松跑到加速跑。3、分组指导站立式起跑的 3040米加速跑,要求逐渐加快跑的速度。也可以采取分组比赛的形式来组织教学。4、复习游戏方法,重点强调:直线追逐,轻触而不推人,保障游戏安全。5、示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑后,组织分组游戏比赛,提示学生熟记本队代号。比赛次数应注意两队追避机会的均等。6、教育学生遵

8、守游戏规则,保证他人安全。三、总结评价阶段1、组织学生进行韵律舞手指操。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、亲切地向老师问好!2、积极地参与游戏。3、明白本课学习内容及任务。1、按统一口令练习,体会站立式起跑动作要领。2、观察教师的示范,做放松跑到加速跑的模仿练习,体会加速跑的动作感觉。3、分组听节奏信号练习,互相观摩,互相纠正,建立加速跑的正确概念。4、分组复习游戏,注意追逐时的安全措施,两队间距要先宽后窄。5、在组长带领下自我尝试 2 种起跑动作,感受快速反应的动作能力。熟记本组代号,参加游戏,体验游戏的乐趣。6、严格执行规则,在追拍过程中做到不推人、拉人

9、,以防摔跤或绊倒别人。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!课后反思跑体验速度学习目标 1、能做出快速摆臂,前脚掌用力蹬地的跑步动作,并在游戏中运用。2、乐于参加跑与游戏的活动。学习内容 (1) 跑:50 米快速跑。(2) 游戏:抓尾巴。教学重难点 摆臂快速,前脚掌蹬地有力教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生做好准备活动,进行原地摆臂、高抬腿跑等练习。2、示范、讲解快速跑动作,提示学生观察跑的摆臂姿势和前脚掌用力蹬地动作。3、分散

10、练习,巡视指导,并及时纠正错误动作。4、讲解“抓尾巴”游戏的名称、方法和规则。请两位同学协助示范,重点提示学生观察游戏方法和安全方面的注意事项。5、组织和参与游戏比赛,及时帮助弱组,解决比赛中存在的问题,争取胜利。6、教育学生遵守游戏规则,注意安全。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、认真做好脚踝、下肢部位的准备活动,防止在活动中拉伤和扭伤。2、细听讲解,根据教师的提示,认真观察示范动作,了解本节课所要完成的任务。3

11、、自由组合学练小组,统一方向,互帮互学,共同体会快速跑的正确动作。4、在教师的提示下,认真观察两位同学的示范,明确游戏的方法和规则,相互说一说安全方面的注意事项。5、分组进行游戏比赛,在保全安全的前提下,适当提高难度,调整双方的间距。6、游戏中,追抓过程中做到不推人、拉人,以防摔或绊倒别人。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跑体验速度学习目标 1、能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉。2、在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐。学习内容 1、跑:耐久跑。2、游戏:双人合作跑。教学重难点 反应迅速,上体抬起不要过早。教学步骤教 法 提 示一

12、、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织站立式起跑练习,重点提示反应迅速、姿势正确,不要过早抬起上肢等三个方面。起跑后要加速跑至 1015 米后再放松跑。2、分组练习 50 米中速跑,强调跑的动作要正确和放松,不要紧张。3、讲解游戏的名称、方法和规则,并请两位同学协助示范,重点提示学生观察游戏方法。4、组织学生进行尝试性合作练习,并指导学生互相学习,做出必要的调整。5、带领学生进行游戏比赛,及时讲评,鼓励合作好小组。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情

13、况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分组听信号用中速跑 50 米,体验正确动作和全力冲刺的能力。2、体验中速跑时动作放松、自然。3、听讲解、看示范,明确游戏方法和规则。4、两人一组按同方向分散练习,自我体验本组配合的感觉,观察其他组的配合技巧,及时交流和调整本组配合的方法与速度。5、按游戏方法进行比赛,虚心听取配合协调,安全、快速组的经验与感受,提高合作能力。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跑体验速度学习目标 1、在让距追逐跑的练习中

14、,提高直线跑的速度。2、在游戏中,能保持身体平衡。学习内容 1、跑:50 米快速跑。2、游戏:穿过小树林。教学重难点 加速与冲刺教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织并指导学生做练习原地摆臂、高抬腿跑,站立式起跑。2、示范后,安排学生进行 30 米加速跑与冲刺跑的练习,提示练习重点并适时指导。3、组织学生用让距跑的方式做快速跑练习,并模拟测试方法,进行50 米让距跑的计时,为以后的测验做准备。4、带领学生进行游戏比赛,注意适时渗透环保意识教育,参与弱组的比赛。5、请几

15、个动作好的学生进行示范表演,引导学生观察上体和腿部动作的协调配合。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、集体或分散进行做原地摆臂、高抬腿跑、站立式起跑。2、观察教师示范,并分组练习 30米加速跑与冲刺跑。3、分组进行站立式起跑开始的让距跑练习,让跑得快的同学在后,跑得慢的同学在前。计时让距跑,熟悉测验方法。4、小组长带领进行游戏比赛,注意不能碰倒“小树苗”,要能既快又稳地进行曲线跑。5、认真观察同学的示范表演过程,自我

16、体验上体与腿的协调配合。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跑体验速度学习目标 1、考核时能全力以赴,发挥最好水平,争取比以前有进步。2、以胜不骄,败不馁的态度面对考核结果。学习内容 1、跑:50 米快速跑(考核)教学重难点 充分调动学生的比赛积极性教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、带领学生充分做好准备活动,组织原地摆臂、原地高抬腿、30米加速跑等辅助练习。2、依据本校场地条件和考核标准,介绍本次的考核方法,提出

17、相关的要求。3、安排两人一组,分批考核,23轮后,记录下每一位学生的最好成绩。4、考核后与学生共同讲评,重点表扬在本单元学习中有进步的同学。5、课前准备好场地、器材和记录表:课中注意指定观看,安排好观看的学生。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、知道认真做好准备活动的道理,用行动认真做好考核前的准备活动,防止肌肉拉伤。2、听老师介绍考核标准和方法,记住相关的考核要求。3、学会克服紧张心理的方法,能运用深呼吸、放松走、

18、放松慢跑来调节自己的情绪。考核中互相鼓励,努力发挥最好水平。4、跑完后,在指定区域内观看,为同伴加油不妨碍他人进行考核,保障自己和他人的安全。5、自评学习收获,积极参与讲评。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跳跃体验弹跳学习目标 1、愿意参加跳跃与游戏的活动。2、能做出双脚连续跳上、跳下的动作。学习内容 1、跳跃:双脚连续跳上跳下。2、游戏:前脚追圈接力。教学重难点 前脚掌蹬地跳起,两腿蹬直教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合

19、作探究阶段1、运用示范和正误对比法,着重演示用前脚掌蹬地跳起,蹬地时两腿蹬直的方法,并让学生知道这样做的道理。2、组织学生进行分组练习,巡视中对学生进行评价并提示:在做出前脚掌蹬地跳起,蹬地时两腿蹬直的基础上,逐步提高频率,加快速度。3、组织学生自己选择方法练习,提示小组同伴之间相互观察交流,要求动作能连贯协调。应尽可能选择泥地或草地进行练习;器材牢固,高度适宜,课前要检查。4、教师讲解游戏的规则与方法,并请学生协助示范游戏的动作,组织学生分组尝试练习。5、组织学生评议交流并安排比赛。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提

20、示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、通过观察教师正误示范,进行比较、分析,明白两脚起跳,用力蹬直两腿的道理。接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。2、分组在 2025 厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下,相互比试 15 秒能跳几次。3、学会自己选择跳跃方法,同伴之间相互观察交流,反复体验动作的连贯协调。在教师的提示下知道选择安全的场地、牢固稳定、高度适宜的器材进行练习。4、认真听教师的讲解,仔细的观察同伴的示范,领会游戏的方法。分组进行尝试练习。5、互相交流学习,积极参加比赛。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师

21、共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跳跃体验弹跳学习目标 1、在练习与跳流星游戏中表现出较高的热情。2、发展蹲跳起的能力。学习内容 1、跳跃:蹲跳起。2、游戏:跳流星。教学重难点 跳起的高度和速度教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、指导学生分组做好准备活动。2、示范、讲解蹲跳起动作,指导学生分散做模仿练习。3、组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳,提示向上跳起时两腿伸直,落地时曲膝缓冲。4、安排分组练习快速蹲跳起。组织练习次数不宜太多,要强调有跳起的

22、高度和一定的速度。5、安排游戏练习与比赛,让学生在游戏中体会蹲跳起动作。6、与学生共同小结,对于热情参与练习与游戏的学生给与表扬。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、由组长带领做好全身,重点是下肢的标准活动。2、观察教师的示范,分组做模仿模仿练习,体会蹲跳起的动作过程。3、由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习,体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。4、分组练习,体会快速连续的蹲跳起的动作方法。5、在组长的带领下,参加“跳流星

23、”游戏,相互观察学习双脚跳过方法,与同伴交流。6、与教师共同小结,评出身边上课表现积极热情,进一步明显的同伴,给予鼓励。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思跳跃体验弹跳学习目标 1、会做出单、双脚跳动作。2、能体验到练习与游戏活动时的快乐感受。学习内容 1、跳跃:单、双脚跳。2、游戏:跳圈接力。教学重难点 交换跳和连续高跳教学步骤教 法 提 示一、激发兴趣阶段1、亲切地向学生问好!2、组织学生进行队列练习。3、组织学生进行小游戏。4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段1、组织学生做好准备活动,分散模仿兔跳、青蛙跳。2、组织集体练

24、习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳,原地双脚连续高跳。3、分组练习单、双脚向前跳,让做得好的学生示范表演。4、分别用连续单圈、双圈、单双圈进行迎面跳圈接力的游戏比赛,过程中注意小结。5、注意练习场地平整松软,练习中要针对学生的情况适时放松调整。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别!学 法 提 示1、体委整队,亲切地向老师问好!2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分散模仿兔跳、青蛙跳,体会前脚掌蹬地起跳动作。2、体会各种跳跃的动作姿势,掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。3、通过观摩同伴示范表演,理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。4、不怕强手,分组比赛,小结时能与好朋友说一说自己快乐感受。5、学会在练习中调整、放松。选择平整、无灰尘的场地进行练习。1、跟谁老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别!4、归还器材。课后反思

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