1、学习加油站适应初中学习心理健康教育教学设计教学主题：学习适应设计理念适应是中学生心理健康的重要标准之一。适应良好对于中学生的发展具有重要意义，也是社会化的重要体现。在这个适应过程中，依照皮亚杰的建构学说，包含着两方面的内容，一是同化，二是顺应，也即我们要在总结以往积极体验的同时不断做出改变以适应外在的变化。对于七年级学生，从小学段进入中学，各个方面都发生了变化，学习就是其中之一，也是最为重要的一方面，所以本节课聚焦于学习适应。在七年级学生测的中学生心理健康量表学习压力维度上，学生普遍得分偏高，认为作业太多，科目太难，教师要求过高等等。然而这些变化是因为中考以及成长所必然导致的，所以学生引导学生
2、认识到这一点，同时学会面对这些变化至关重要！教学目标1、 情感目标正确认识初中学习方面发生变化的必然性，以一个良好积极的心态面对初中学习方面的变化。2、 认知目标通过自我反思、同学交流和教师总结等方式认识到初中学习方面的变化以及产生变化的原因。3、 行为目标学会适应中学学习的方法，并从行动上改变以适应中学的学习。教学重点掌握适应中学学习的方法教学难点认识到初中学习变化的必然性教学策略教法选择：讲授法、活动体验法学法选择：小组讨论媒体选择：板书、电脑播放 PPT、音乐教学过程教学环节 教师行为 学生行为 设计意图热身活动（8min）1、讲解松鼠搬家游戏规则PPT 呈现：松鼠搬家游戏规则（教师先强
3、调，喊 “游戏开始 ”之后才可以开始活动，活动过程中认真体察内心1、认真倾听活动规则2、积极参与活动并体验内心的感受活跃气氛，同时体验由一个熟悉的环境进入不同环境时感受）2、明晰活动规则：请 3 名学生做示范或者请学生来复述游戏规则3、活动开始：第一次活动，学生 3 人一组自由组合，之后按照游戏规则进行（如若有单独的学生则让扮演观察者）4、 提问：a、第一次组合时，选择了谁作为搭档，为什么？b、重组过程中，内心有什么感受？c、 （提问游戏过程中未能找到搭档的学生） 为什么游戏中没有找到搭档？5、教师总结当我们面临“着火”“地震”等灾害小组重组的过程就像我们从以前小学那个舒适熟悉的环境进入中学，
4、有些同学觉得很新鲜很高兴，但有些同学却感觉的各种不适，不想或者不知道该怎么去融入新的小组中。今天我们就一起来聊一聊学习方面的变化，探讨一下如何适应中学的学习。板书：学习加油站 适应中学学习（自由组合时学生可能都非常高兴，很快组合成不同的小组，但是在重新组合时，有些同学有些犹豫或最终也没有找到搭档，有些同学会感到一些别扭等不适）3、思考并回答问题学生回答：a、同桌、熟悉的人、要好的朋友等；b、开心、遇到不太熟悉的人感觉别扭等；c、内向、不喜欢说话；活动开始后没有主动去寻找，只是等待别人来找；感觉到不太熟悉，不愿加入等。的感受，情感上激发同学们对自己在学习方面变化的思考引发问题（8min）1、布置
5、任务（PPT 呈现）学生思考：相比于小学，在学习方面，中学有哪些变化。1min 后举手发言。2、请学生发言并板书学生观点板书：画一个天平，然后从教师、家长、科目、作息等方面归纳学生观点，其中在天平的左边写积极的变化，右边写消极的变化。3、教师总结同学们总结的非常棒，看来大家都清楚的认识到了中学学习方面的变化，这已经迈出了适应中学学习的第一步，老师也想大家分享一个“温水煮青蛙的故事”（ PPT 呈现故事）。从这个故事中可以看到意识到变化并作出改变的重要性。故事中水温的变化源自外在的加热，开水中的青蛙选择了跳出而获得了新生。1、学生自主思考1min2、 学生分享：作业变多；科目增多，增设了很多好玩
6、的科目；课程变难；老师要求更严格；老师比较幽默；父母的期望变高，要求变多；自我可以掌控的时间变少；各种补习班等等。多角度全面的看到中学学习方面的变化，意识到改变的重要性共同探讨（10min ）1、学生独立思考：（PPT 呈现） 为什么进入中学，学习方面会发生这么多变化？时间 1min。 （教师引导学生从主客观两方面来看待发生变化的原因）1、学生思考回答：面临中考，学习不好以后找不上好工作等（学生很少认识到因1、让学生在交流中看到学习方面发生变化的原因，认识教师总结：同学们可以看到，从客观上讲，我们面临中考，面临将来就业等问题，我们必须有一个好成绩，从主观上讲，我们长大了，我们的思维能力，认知水
7、平都提高了，我们有能力也必须了解掌握更多的知识。我们的父母、老师等都看到了这些原因，所以会对我们有更多的要求，期望更高，设置更多的课程，那么对于我们自己，面对这些变化又应该怎么做？2、 小组讨论：按照座位次序，相互邻近的 4-6 人组成一个小组，讨论面对前面列出的变化我们应该怎么做，时间5min，5min 后小组选代表发言。 （讨论过程中放时长 5min 的轻音乐，声音中等，一方面控制学生讨论的声音，必须低于音乐声，另一方面控制时间）为长大了，认知水平，思维能力提高等这些主观因素，教师通过举例子或讲解引导学生）2、 4-6 人小组讨论到这些变化的必然性，同时也理解教师父母的良苦用心2、发挥学生
8、主动能动性性，集思广益，共同探讨适应中学学习的方法观点汇集（6min）请小组代表分享适应中学学习的方法，教师板书。板书：教师针对前面列举出的变化从学习态度、学习习惯、学习方法等方面进行归纳总结教师总结：面对中学学习上的变化，我们要通过主动改变自己的学习态度、学习习惯、学习方法等多个方面来适应。同学们列举出了这么多切实有效地方法，大家可以相互借鉴学习，应用在自己的实践中。学生观点：自己给自己设定目标；上课认真听讲；在学习上投入更多兴趣；培养对课程的兴趣；多像其他同学请教学习；提前预习，培养良好的学习习惯等相互交流学习，相互借鉴适应中学学习的方法实践升华（8min）1、案例分析（PPT 呈现）小明
9、通过心理课明白了要想适应中学学习就必须主动改变，所以他决定以后一定提前预习，上课专心听讲，回家之后先完成作业再去做其他事情，可坚持了两三天他就坚持不了了，并且在前两天的测试中，成绩并没有太大变化，他对自己说：“我这改变也没有用嘛！”因此他又回到了以前的样子，学习成绩越来越低。a、小明开始在学习态度和学习习惯上都做出了改变，但是为什么还是学习成绩没有提高？b、如果你是小明，你该怎么做？2、教师总结学生阅读案例并思考回答：a、适应需要一个过程，不是一两天就可以完全适应；改变的不够多；选择适应的策略不当等；b、多坚持几天，让这些改变成为自己的习惯；和同学多交流学习，调整自己的适应策略等。升华主题，让
10、学生做好思想准备，适应并不是一蹴而就，需要一个过程，需要坚持，以免在实践过程中几天没有看到实效就直接放弃适应是一个从一种模式到另外一种模式的过程，并非一蹴而就，并且在这个过程的开始阶段，我们难免会有像我们做松鼠搬家游戏时之初的感觉，但是我们必须坚持，因为培养一个新的习惯需要21 天。因此要想适应中学学习除了以上同学们分享的方法策略还需要具备一个重要的品质坚持。希望同学们能够都尽快的适应中学的学习，在后续的课程中我们将一起探讨包括如何集中注意力，如何做笔记等具体的学习方法策略，帮助大家更好的适应中学学习，畅游中学知识的海洋！课后反思第一，这节课较好的发挥了学生的主动性，主要在于通过引导学生去思考
11、总结，认识到学习方面的变化，相互交流借鉴适应学习的方法并实践，所以调动学生的主动参与很重要。受班级氛围和班级学生能力的影响，在不同班级效果也不尽相同，有些班级学生总结的很全面很到位，但有些班级学生不知道该如何表达，因此在课程开始之前还需与学生多沟通，做到自己心中有数，才能更好的引导学生。第二、每个学生在适应中学学习的过程中所遇到的问题可能不一样，需要让学生在众多适应方法中找到适合自身的策略，或配之以小组辅导，针对具有同质性问题的同学进行再辅导。第三、良好的适应建立在积极的体验之上，所以在学生认识到适应的重要性，在学生做出改变的过程中，为他们提供行之有效的具体方法很重要。课程中虽然学生提到上课专注、要培养良好习惯等具体建议，但是如何做到专注，怎样培养良好习惯等是在后续课程中必须涉及的。第四、从元认知的思路，让学生探究发生变化的原因引发了学生很深的思考，学生意识到了父母，教师的行为跟小学不一样的原因，对于缓解亲子、师生关系，相互理解有重要意义。
