1、健康资讯：人体 20 个重要器官衰老时间表！人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。一、脸部皮肤：女性 19 岁半就开始长出第一条皱纹；男性 35 岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。二、椎间盘：椎间盘是人体中退变最早的器官之一，大约开始于 20 岁，是受多种因素影响发生的不可逆的退行性改变过程。 三、肺：20 岁开始衰老。肺活量从 20 岁起开始缓慢下降，到了 40 岁，一些人就开始气喘吁吁。30 岁时，男性每次呼吸会吸入 946 毫升空气，而到 70 岁，这一数字降至 473 毫升。四、大脑和神经系统：22
2、 岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40 岁后，神经细胞将以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。五、头发：男性头发 30 岁后开始变白，女性则从 35 岁左右开始。60 以后毛囊变少，头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。六、乳房：35 岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40 岁后，乳晕会急剧收缩。七、肌肉：30 岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30 岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了 40 岁，人们的肌肉开始以每年 0.5%到
3、 2%的速度减少。八、骨骼：35 岁开始衰老。25 岁前骨密度一直在增加。但 35 岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80 岁时身高会降低 5 厘米。九、心脏：40 岁开始衰老。随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45 岁以上的男性和 55 岁以上的女性心脏病发作的概率较大。十、牙齿：40 岁开始衰老。40 岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。十一、眼睛：40 岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。十二、肾：50 岁开始衰老。肾滤过率
4、从 50 岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75 岁老人的肾滤过率是 30 岁时的一半。十三、前列腺：50 岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着 50 岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃，增生的前列腺有一个橘子那么大。十四、听力：55 岁左右开始衰老。60 多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力，所以在人多嘈杂的地方，交流十分困难。十五、肠：55 岁开始衰老。健康的肠道可以在有害和“友好“细菌之间找到良好的平衡。肠内“友好“细菌的数量在 55 岁后开始大幅减少，这一幕
5、尤其会在大肠内上演。结果，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。十六、舌头和鼻子：60 岁开始退化。一生中最初舌头上分布有大约 1 万个味蕾。60 岁后这个数可能减半，味觉和嗅觉逐渐衰退。十七、声带：65 岁开始衰老。随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化，影响声音的响亮程度。女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。十八、膀胱：65 岁开始衰老。65 岁时，我们更有可能丧失对排尿的控制。此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满。如果说 30 岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么 70 岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降，使得其中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。十九、性器官：65 岁时，25%的人会勃起困难，男性渐渐出现 ED。55 岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。二十、肝脏：70 岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后，3 个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个 70 岁老人的肝也可以移植给 20 岁的年轻人.
