1、寒假前教师会上的讲话 老师们： 上午好！ 后段时间的复习、监考、改卷工作非常的紧张，也非常的辛苦，可是老师们却凭着 对学生负责、对工作负责、对学校负责的态度圆满完成了工作任务，也给我们本学期的工 作做出了了圆满的答卷！ 回顾本学期以来，说实话，我们都是在非常紧张的状态中工作的，可老师们也都坦 然的面对、认真的工作，着实叫人敬佩。在这里我向大家表示衷心的感谢：感谢老师们对 学校工作的支持！感谢老师们对学校团队和大局工作的维护！感谢老师们对我本人工作方 式方法的理解和支持！ 一年一度的寒假又如期而至了，这既是学生的盼望久日子，也是教师期盼的佳日。 平日里紧张繁忙的工作把日子塞得满满的，放假了，老师
2、们终于可以放松心情了，也可以 好好梳理一下自己的生活了。在此，我给大家的假期生活提几点建议： 1、科学饮食，适当娱乐。老师们在辛苦了一个漫长的一个学期后，几乎是带着一身 的疲倦进入期假的。这时候教师要通过合理的饮食结构，摄入适当营养，调理好自己的身 体。再通过合理有度的娱乐，彻底放松一下紧张了一学期的心情。但劳逸结合，有张有弛， 放松有度。 一要做到起居有序，无论应酬还是娱乐都要有节制。每晚要尽早休息，不要熬夜， 要保证有足够的睡眠时间。 二要适当锻炼。在假期里，抽出时间多做运动。教师平时运动量就少，再不运动， 身体机能将会减弱。适当锻炼，可以帮助我们保持良好的状态、恢复精力，增强身体的免 疫
3、力和抵抗力。如每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当 出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。 三要饮食适度。不要只顾海吃海喝，适当吃些清淡的食物，补充适量维生素，有助 于消化功能的改善，保护你的胃肠道。 2、重温亲情，访友交流。家在工作期间，教师把很多的精力都放在了学校和学生身 上，很少顾及家庭。一学期下来，难免会对家人有所欠。此时，我们不妨多花些心思在家 庭上，多陪陪孩子，在父母跟前尽一份孝心，一家人享享天伦之乐。也可以借此给因工作 繁忙疏于往来的同学、朋友、亲戚打打电话，或者一起喝喝茶，交流交流思想和情感。 3、反思工作，梳理自己的教育教学思想。
4、经过一个学期的教学，老师们都有所得也 有所失，假期间教师正好可以全面梳理自己的教育教学思想，总结成败得失，将平常教育 教学中的点滴体会和经验集中起来，形成自己的体系性的“成果集”，比如教案集锦、教学 拾贝等。也可写写论文或教学后感、教学体会等类文章，通过反思与总结，认识教育教学 的不足与失误，锤炼自己的思维，张扬自己的观点，提高自己的教学水平，并有针对性地 对今后的教育教学改革方案作适当的调整，确定、明晰研究和探索的思路。通过反思，找 到问题所在，找准自己将来努力的方向，为下学期的教学打下坚实的基础。在假期里可以 抽出一定的时间，把开学时要做的事情适当提上来做。如从网上下载积累下学期的教学资
5、料，免得开学初面临一大堆的事情手忙脚乱。 4、继续学习，不断提高。假期无疑是一个充实自我的最好时机，切不可把宝贵而又 短暂的时光浪费了。要上网学习或阅一些书籍， 不断汲取新的知识，新的理念，不断丰富自己，做一个与时俱进的人，让学习成为 我们教师的必修课。活到老学到老。 为使我们能在健康、快乐、祥和、文明的氛围中欢度寒假生活，应注意以下四点： 1、遵守国家法律法规和校规校纪，在公共场所遵守社会公德，说话做事在体现出我 们教师的素质和精神面貌。 2、外出旅游和走亲访友要注意交通安全。春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通 安全事故多发阶段，老师们在寒假期间骑车自驾车出行时，要遵守交通法规，注意不能疲
6、 劳驾驶，不能酒后驾车，超载和超速行驶。 3、乘坐船、车等交通工具时注意人身安全及财务安全。注意防盗、防抢、防骗。 4、注意居家安全，加强自我防范意识，需长时间离开家前要切断电器电源开关，消 灭各种火种，同时关好水龙头等，锁好门窗，谨防各种意外事故发生。 5、参加有益身心健康的娱乐活动，不准参与非法组织活动，不准参与赌博活动，不 打架斗殴、不酗酒闹事。 总之，我们的假期生活应该是丰富多彩的，是充实的，是愉悦的预祝老师们在 度过一个高兴又充实的寒假基础上，以更加饱满的精神状态进入到下学期的工作生活中来！ 最后，祝全体老师，过一个平平安安的寒假，过一个高高兴兴的春节，在此恭祝老 师们新春愉快，欢乐安康。
