1、怎样制定个人学习计划 我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如：竞赛赶超计划、某科补课 计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。 有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼 自己的意志，养成良好的学习习惯。 一.学习计划的制订 制订个人学习计划，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照。计划一般 要包括以下三点： (一) 计划要有明确的目的。 或者说要有目的地制订计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况来确定的。例 如某人数学基础较差，他就制订数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩; 某人英语
2、单词记不牢，他就制订一个复习默写计划，目的在于掌握单词。 (二) 计划要有学习内容和完成时间。 也就是要规定自己在某段时间内做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中， 规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复 习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。 (三) 计划要有保证完成学习任务的方法和措施。 例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划， 还应注意以下六方面的问题。 1.个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。 两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集
3、体活动以外的时间安排。 2.坚决保证常规学习时间，充分利用自由学习时间。 常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务， “消化”当天所学的新知识，在 这部分时间内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的。自由学习时间是指 完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般 可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足;提高，指深入钻研，发展自 己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后 随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时 自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，
4、这也正是他们学习的被动局面难以改变 的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习 时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。 3.长计划和短安排。 由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不 可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要 问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就 应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中 的地位。有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现;有了长远计划，又可以 在完成具
5、体学习任务时，有明确的学习目的。 4.制定计划要从实际出发。 在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽 略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的知识 基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高;基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的 接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力 而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四 还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教 学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会
6、出现自己安排的学习内 容和老师的教学内容相脱节的现象。 5.计划要留有余地。 计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学 科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少，计 划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间， 也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。 否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订 计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。 6.经常对照，及时调整。 计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自
7、己的执行情况。如果完成任 务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么 原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行， 为学习服务。 二.计划中的时间表 任何安排学习和活动的计划都必须以一个时间表为核心也就是说，计划必须要 有一份活动的固定时间表，什么时候干什么要做到心中有数。下面就给大家提供四种实用 的时间表： 1.总时间表 一张总时间表一学期排一次就行了，除非基本的课程表有所变动。制作一份总时间 表时，首先要把所有必须参加的学校活动，例如课程、上课以及实验时间都填上;其次要填 上其它固定的活动，如课业爱好、路上所花时间、锻
8、炼、交往等等;第三要加上家务杂活、 睡眠及进餐时间。把固定活动的时间都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的 活动计划了。你可以把这份主要活动时间表抄在一张大一点的卡片上，贴在桌子上或夹在 笔记本里，这样你的脑子就不会乱成一团糟了。更重要的是，你还可以设想表中的空格就 是你可以用来做其它必须要做的事情的时段，这种时间表实际是根据教室里的课表来制作 并要配合课表来使用。 有一张总时间表作为基础，你就可以设计一份任何类型的时间表，这份时间表能适 应你的课业学习，与你独一无二的个性相结合。 2.一周作业时间表 这种时间表主要是根据作业的情况而不是根据可用的时间来安排的，这是总时间表 的补充，无
9、论何时你遇到了非同寻常的或长期的作业，你都可以运用这种表。由于它是为 特定的作业而制订的，所以只适用于这一特定的星期之中。根据作业制订一周时间表，格 式很简单。在一张有线的纸上画一条横线，将它大约分成两半。上面一部分列入课目、作 业、估计所需的时间及预定的完成日期。然后将预定完成日期和估计的所需时间作为主要 因素，在总时间表里找出可用的时间，给每一项作业都找出足够的时间，写在一周作业时 间表下半部适当的横线上面。遵守你的这张时间表，优先考虑学习时间，只有这样做，你 剩下的空闲时间才真正是空闲的。 3.每日时间表 你可能会需要一张能随身携带的每日时间表。一张学生证大小的卡片正合适，你可 以将它放
10、在衬衣口袋或包里，这样，你需要的时候就可随时查看。 每晚离开书桌前，你看一下总时间表，了解一下第二天要去上哪些课，并且有多少 空闲时间，然后在一张卡片上草草写上第二天的计划：准备学习的课目、要办的事、体育 锻炼、娱乐及你想参加的其它活动，给每一项活动作出计划，安排时间。这样花费五分钟 是非常重要的，理由有两个： 第一，你把未来一天的安排记在卡片上随时可查阅，这样你的脑子不会一片混乱。 第二，你将未来一天要做的先在脑子里过一遍，就好像开动了一个心理钟，能促使 你按计划行事。 要注意的是，每日时间表是以时段为基础组成的，它不是由小片时间组成的。给每 一个题目或活动规定一段时间作好计划将保证你学习的最高效率。
