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7、人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础， 也是社会经济发展的重要目标。世界上许多国家，尤其是发达国家均定期开展 国民营养与健康状况调查，及时颁布调查结果，并据此制定和评价相应的社会 发展政策，以改善国民营养和健康状况，促进社会经济的协调发展。当前，随 着我国居民生活水平的提高，人们菜篮子中的品种丰富了。餐桌上的美味佳肴 增加了，吃得也比以前精细多了。那么就意味着人们“会吃”了吗？吃得营养 健康吗？实则不然。一个国家居民的营养状况是国民素质的的重要体现。良好 的营养和健康状况既是社会经济的发展的基础，也是社会重要发展的重要目标。 因此，对我国居民的营养状况的调查是很有必要
8、的。 一、近 10 年我国居民的营养和健康状况 根据 2002 年卫生部、科技部、和国家统计局关于“中国居民营养与健康状调查” 。据查结果表明：我国居民的营养与健康状况有所改善。 1.1 中国居民膳食质量明显的提高 我国城乡居民能量及蛋白质摄入得到基本满足，肉、禽、蛋类动物性食物 消费量明显增加，优质蛋白质比例上升。城乡居民动物性食物分别由 1992 年的 人均每日消费 210g 和 69g 上升到 248g 和 126g。与 1992 年相比，农村居民膳 食结构趋向合理，优质蛋白质占蛋白质总量的比例从 17%增加到 31%，脂肪供 能比由 19%增加到 28%，碳水化合物供能比由 70%下降
9、到 61%。 1.2 儿童青少年发育水平稳步提高 婴儿平均出生体重到达 3309g，已达到发达国家水平。全国城乡 3-18 岁儿 童青少年各年龄组身高比 1992 年平均增加 3.3cm。但与城市相比，农村男性平 均低 4.9cm,女性平均低 4.2cm。 1.3 儿童患病率显著下降 5 岁以下儿童生长迟缓率为 14.3%，比 1992 年下降 55%,其中城市下降 74%，农村下降 51%；儿童低体重率为 7.8%，比 1992 年下降 57%，其中城市 下降 70%，农村下降 53%。 1.4 居民贫血患病率有所下降 城市由 1992 年的 13.4%下降到 10.6%；城市女性由 23.
10、3%下降到 17.0%； 农村男性由 15.4%下降至 12.9%；农村女性由 20.8%下降至 18.8%。 二、近 10 年我国居民营养状况的改善情况 在过去的10年中，中国的政府、专业机构及有关企业开展了大量工作，在食物 与营养发展方面取得了巨大的成就，居民营养状况得到很大改善。特别是1993 年国务院颁布和组织实施的90年代中国食物结构改革与发展纲要 ，对促进20 世纪90年代我国农业、食品、卫生、科技等食物生产相关行业的发展，增强食 物综合生产能力，提高居民食物消费和营养水平产生了重大影响。目前我国居 民人均每日热能、蛋白质、脂肪摄入量已基本得到满足；反映食品消费支出占 生活费支出比
11、重的恩格尔系数，城镇为44.5%，农村为53.4%。小康目标的恩格 尔系数是40%50%，城镇已达到小康目标，农村也接近小康目标。 2.1 颁布改善食物营养的国家计划和行动纲要 20 世纪90 年代以来，国务院先后发布了90年代中国食物结构改革与发 展纲要 、 中国营养改善行动计划和中国食物与营养发展纲要（2001 2010年） ，对于我国食物生产和营养改善起着重要的宏观指导作用。 2.2 开展各种方式的营养干预行动 在坚持施行食盐加碘取得重大成果的同时，国务院有关部委先后启动了大 豆行动计划、学生饮用奶计划、贫困地区儿童营养改善行动以及学生营养午餐 等活动，有力推动了我国食物营养事业的发展。
12、中国营养学会在广泛收集近年 营养学研究资料的基础上，提出了中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs） ， 于2000年10月作为专著出版发行。受卫生部委托，中国营养学会根据我国居民 的膳食营养特点制定了中国居民膳食指南 ，并进行了广泛的宣传，大力推广 合理饮食促进健康的科学理念。 2.3 食品工业得到快速发展 我国食品工业在总体满足城乡居民生活需求的基础上，产品结构调整取得 较大进展，保持了食品工业持续、快速增长。从1990年至2003年我国食品工业 总产值由不到3000 亿元增加到1 万亿元以上，特别是食品加工业、制造业都得 到长足的进步，为改善我国居民营养状况奠定了良好的物质基础。 2.4
13、居民营养与健康状况明显改善 为了建立中国居民营养与健康状况数据库，为科学研究和制定相关政策提 供重要资源，2002年812月，在卫生部、科技部和国家统计局的共同领导下， 组织各省、自治区、直辖市相关部门在全国范围内开展了“中国居民营养与健 康状况调查” 。调查结果表明，在改革开放以后，特别是近10年，我国居民的营 养和健康状况得到明显的改善。 三、我国居民营养与健康存在的主要问题 我国社会经济的快速发展和居民生活水平的提高，为改善全民营养状况提 供了坚实的物质基础。但是，由于各地区的经济发展不平衡，以及管理、教育、 营养知识普及等多方面原因，当前在我国居民中仍然存在着比较严重的营养不 良问题。
14、主要表现在2 个方面：其一是某些膳食营养素的摄入不足妨碍我国人 口素质的提高；其二是营养过剩引起现代社会慢性病的急剧增加。这些问题如 果不能得到及时解决，必将对我国居民的健康造成严重影响，进而将影响我国 经济的持续发展。 3.1 城市居民膳食结构不尽合理 畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低。2002 年城市居民每人每日油 脂消费量由 1992 年的 37 克增加到 44 克，脂肪供能比达到 35%，超过世界卫生 组织推荐的 30%的上限。城市居民谷类食物供能比仅为 47%，明显低于 55-65% 的合理范围。此外，奶类、豆类制品摄入过低仍是全国普遍存在的问题。 3.2 一些营养缺乏病依然存
15、在 儿童营养不良在农村地区仍然比较严重，5 岁以下儿童生长迟缓率和低体 重率分别为 17.3%和 9.3%，贫困农村分别高达 29.3%和 14.4%。生长迟缓率以 1 岁组最高，农村平均为 20.9%，贫困农村则高达 34.6%，说明农村地区婴儿辅 食添加不合理的问题十分突出。 铁、维生素 A 等微量营养素缺乏是我国城乡居民普遍存在的问题。我国 居民贫血患病率平均为 15.2%；2 岁以内婴幼儿、60 岁以上老人、育龄妇女贫 血患病率分别为 24.2%、21.5%和 20.6%。3-12 岁儿童维生素 A 缺乏率为 9.3%，其中城市为 3.0%，农村为 11.2%；维生素 A 边缘缺乏率为
16、 45.1，其中 城市为 29.0%，农村为 49.6%。全国城乡钙摄入量仅为 391 毫克，相当于推荐 摄入量的 41%。 3.3 慢性非传染性疾病患病率上升迅速 （一）高血压患病率有较大幅度升高 我国 18 岁及以上居民高血压患病率为 18.8%，估计全国患病人数 1.6 亿多。 与 1991 年相比，患病率上升 31%，患病人数增加约 7 000 多万人。农村患病率 上升迅速，城乡差距已不明显。大城市、中小城市、一至四类农村高血压患病 率依次为 20.4%、18.8% 、 21.0%、19.0% 、20.2%和 12.6%。 我国人群高血压知晓率为 30.2%，治疗率为 24.7%，控制
17、率为 6.1%；与 1991 年的 26.6%、12.2% 和 2.9%相比有所提高，但仍处于较差水平。 （二）糖尿病患病增加 我国 18 岁及以上居民糖尿病患病率为 2.6%，空腹血糖受损率为 1.9%。估 计全国糖尿病现患病人数 2 000 多万，另有近 2 000 万人空腹血糖受损。城市患 病率明显高于农村，一类农村明显高于四类农村。与 1996 年糖尿病抽样调查资 料相比，大城市 20 岁以上糖尿病患病率由 4.6%上升到 6.4%、中小城市由 3.4% 上升到 3.9%。 （三）超重和肥胖患病率呈明显上升趋势 我国成人超重率为 22.8%，肥胖率为 7.1%，估计人数分别为 2.0
18、亿和 6 000 多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达 30.0%和 12.3%，儿童肥胖率 已达 8.1%，应引起高度重视。与 1992 年全国营养调查资料相比，成人超重率 上升 39%，肥胖率上升 97%，预计今后肥胖患病率将会有较大幅度增长。 （四）血脂异常值得关注 我国成人血脂异常患病率为 18.6%，估计全国血脂异常现患人数 1.6 亿。 不同类型的血脂异常现患率分别为：高胆固醇血症 2.9%，高甘油三酯血症 11.9 %， 低高密度脂蛋白血症 7.4%。另有 3.9%的人血胆固醇边缘升高。值得注意的是， 血脂异常患病率中、老年人相近，城乡差别不大。 四、采取多种措施提高我国居
19、民的营养健康水平 最近10 年我国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，营养不良和营养缺乏 患病率继续下降，同时我国仍面临着营养缺乏与营养失衡的双重挑战。国务院 新闻发布会表示，我国政府将从政策支持、市场指导和群众教育3方面加强居民 营养改善和慢性病预防工作。 第一，加强政府的宏观指导，尽快制定相关法规，将国民营养与健康改善工作 纳入国家与地方政府的“十一五”发展规划。制订有关营养法规可以对全国 的营养改善工作起到统管作用 第二，加强对农业、食品加工、销售流通等领域的科学指导，发挥其在改善营 养与提高人民健康水平中的重要作用。食物生产方面的经济政策主要是根据我 国居民的膳食营养特点以及全民合理
20、食物结构的中长期规划，运用各种经济手 段丰富人民的食物资源，调节食物生产比例，以求均衡发展。 第三，加强公众教育，倡导平衡膳食与健康生活方式，提高居民自我保健意识 与能力。营养教育是改善儿童青少年以至全民营养状况的重点措施。婴幼儿的 科学喂养，儿童青少年良好饮食行为，居民的平衡膳食都要通过教育来引导。 应当由权威部门负责编写、出版系统的营养科普书籍，作为全国开展营养教育 的范本。 五、我国的膳食与营养结构指南 科学、合理的膳食与营养结构是关系到人民健康并涉及到千家万户居民日 常生活的大事，为了正确引导人们的食物消费，讲求膳食平衡和营养科学，按 照“营养、卫生、科学、合理”原则，继承中华民族饮食
21、习惯优良传统，吸收 国外先进实用经验，改革、调整我国食物结构和消费习惯，营养科学界推荐了 我国人民膳食指南。 5.1食物要多样 目前已知人体需要的营养素有 40 多种，任何一种单一天然食物都不能提 供人体的所需的全部营养素，各种食物的营养价值各有不同特点。因此，合理 膳食必须由多种食物组成，才能达到平衡膳食的目的。我国膳食的基本特点是 以植物食物为主、动物食物为辅，能量来源以粮食为主，要注意各类食物中尽 可能地选择不同食物品种，特别是蔬菜应多选一些绿色蔬菜或其他深色蔬菜， 以补充人体所需的胡萝卜和矿物质。 5.2饥饱要适当 要饮食适度，饥饱适当，使能量和蛋白质的摄入与消耗相适应，避免身体 超重
22、或消瘦。 5.3油脂要适量 油脂所提供的能量以不超过膳食总量 30%为限，要避免吃太多饱和脂肪酸 较多的动物油脂，以降低血液中胆固醇含量，预防冠心病的发生。 5.4粗细要搭配 每天要吃不同类型富含膳食纤维的食物，如粗粮、杂粮、豆类、蔬菜、水 果等。要提倡多吃一些粗米、面和杂粮，少吃精米、白面。 5.5食盐要限量 为了有利于预防高血压，每人每日食用量以不超过 10g 为宜，原则是“食 不过咸” 。 5.6甜食要少吃 多吃食糖引起的最重要营养问题是龋齿。食糖是纯能量食物，除提供能量 外几乎无其他营养素。对于只需低能量的人来说，要避免经常食用含有大量糖 的甜食。 5.7饮酒要节制 如欲喝酒，可少量饮
23、用低度白酒、啤酒及各种果酒。孕妇儿童均忌白酒， 以利健康。严重酗酒。 5.8三餐要合理 建立合理饮食制度，切忌暴食暴饮，提倡少吃零食。一日三餐的能量分配 以早餐占全日总能量的 30%、午餐 40%、晚餐 30%较为适宜。当然可以根据 生活很工作制度，适当调整。要提倡吃好早餐。 总结: 总的来说，我国目前正经受着营养不足和营养失衡两类营养不良的双重挑 战。可喜的是由于我国的“米袋子”和“菜篮子”工程的实施，粮食问题已基 本解决，而在农村和城郊地区大力发展蔬菜大棚以后，人们拥有的蔬菜量大增， 年人均消费量已达 140180kg，高于世界平均水平，并且比较稳定。据报道， 世界人均占有蔬菜量为 105
24、kg，我国 311kg。毫无疑问，这对保护健康是有益 的。 此外，我国对提高公众营养健康水平极为重视，并已制定了一系列改善公 众营养健康的计划。现已从食品强化着手进行工作，例如：在贵州进行了用铁 强化酱油防治人群中缺铁性贫血的万人实验，并且取得了半年后使贫困人群中 的贫血降低约 50%的明显成效。今后还计划开展铁强化面粉和用维生素 A 强 化食用油等的工作，相信再过一段时间以后我国的食品营养状况将会得到更大 的改善。 参考文献： 1. RWojki5osrQKfC-Tst9b42- ZRtbqya1xsghsUYhJKwQWXgpoDaEv02GfembfOkNhIWUJuS3 2中国居民营养
25、现况与分析,作者：陆静 3.中国居民营养状况及相关的健康问题 ，作者：程义勇 下面是古文鉴赏，不需要的朋友可以下载后编辑删除！谢谢！ 九歌湘君 屈原 朗诵：路英 君不行兮夷犹，蹇谁留兮中洲。 美要眇兮宜修，沛吾乘兮桂舟。 令沅湘兮无波，使江水兮安流。 望夫君兮未来，吹参差兮谁思。 驾飞龙兮北征，邅吾道兮洞庭。 薜荔柏兮蕙绸，荪桡兮兰旌。 望涔阳兮极浦，横大江兮扬灵。 扬灵兮未极，女婵媛兮为余太息。 横流涕兮潺湲，隐思君兮陫侧。 桂棹兮兰枻，斫冰兮积雪。 采薜荔兮水中，搴芙蓉兮木末。 心不同兮媒劳，恩不甚兮轻绝。 石濑兮浅浅，飞龙兮翩翩。 交不忠兮怨长，期不信兮告余以不闲。 朝骋骛兮江皋，夕弭节
26、兮北渚。她含着笑，切着冰屑悉索的萝卜， 她含着笑，用手掏着猪吃的麦糟， 她含着笑，扇着炖肉的炉子的火， 她含着笑，背了团箕到广场上去 晒好那些大豆和小麦， 大堰河，为了生活， 在她流尽了她的乳液之后， 她就用抱过我的两臂，劳动了。 大堰河，深爱着她的乳儿； 在年节里，为了他，忙着切那冬米的糖， 为了他，常悄悄地走到村边的她的家里去， 为了他，走到她的身边叫一声“妈” ， 大堰河，把他画的大红大绿的关云长 贴在灶边的墙上， 大堰河，会对她的邻居夸口赞美她的乳儿； 大堰河曾做了一个不能对人说的梦： 在梦里，她吃着她的乳儿的婚酒， 坐在辉煌的结彩的堂上， 而她的娇美的媳妇亲切的叫她“婆婆” 大堰河，
27、深爱她的乳儿！ 大堰河，在她的梦没有做醒的时候已死了。 她死时，乳儿不在她的旁侧， 她死时，平时打骂她的丈夫也为她流泪， 五个儿子，个个哭得很悲， 她死时，轻轻地呼着她的乳儿的名字， 大堰河，已死了， 她死时，乳儿不在她的旁侧。 大堰河，含泪的去了！ 同着四十几年的人世生活的凌侮， 同着数不尽的奴隶的凄苦， 同着四块钱的棺材和几束稻草， 同着几尺长方的埋棺材的土地， 同着一手把的纸钱的灰， 大堰河，她含泪的去了。 这是大堰河所不知道的： 她的醉酒的丈夫已死去， 大儿做了土匪， 第二个死在炮火的烟里， 第三，第四，第五 而我，我是在写着给予这不公道的世界的咒语。 当我经了长长的飘泊回到故土时，
28、在山腰里，田野上， 兄弟们碰见时，是比六七年 鸟次兮屋上，水周兮堂下。 捐余玦兮江中，遗余佩兮澧浦。 采芳洲兮杜若，将以遗兮下女。 时不可兮再得，聊逍遥兮容与。 注释 湘君：湘水之神，男性。一说即巡视南方时死于苍梧的舜。 君：指湘君。夷犹：迟疑不决。 蹇(jian3 简)：发语词。洲：水中陆地。 要眇(miao3 秒)：美好的样子。宜修：恰到好处的修饰。 沛：水大而急。桂舟：桂木制成的船。 沅湘：沅水和湘水，都在湖南。无波：不起波浪。 夫：语助词。 参差：高低错落不齐，此指排箫，相传为舜所造。 飞龙：雕有龙形的船只。北征：北行。 邅(zhan1 沾)：转变。洞庭：洞庭湖。 薜荔：蔓生香草。柏(
29、bo2 伯)：通“箔” ，帘子。蕙：香草名。绸：帷帐。 荪：香草，即石菖蒲。桡(rao2 饶)：短桨。兰：兰草：旌：旗杆顶上的饰物。 涔(cen2 岑)阳：在涔水北岸，洞庭湖西北。极浦：遥远的水边。 横：横渡。扬灵：显扬精诚。一说即扬舲，扬帆前进。 极：至，到达。 女：侍女。婵媛：眷念多情的样子。 横：横溢。潺湲(yuan2 援)：缓慢流动的样子。 陫(pei2 培)侧：即“悱恻” ，内心悲痛的样子。 (19)櫂(zhao4 棹)：同“棹” ，长桨。枻(yi4 弈)：短桨。 (20)斲(zhuo2 琢)：砍。 (21)搴(qian1 千)：拔取。芙蓉：荷花。木末：树梢。 (22)媒：媒人。劳：
30、徒劳。 (23)甚：深厚。轻绝：轻易断绝。 (24)石濑：石上急流。浅(jian1 间)浅：水流湍急的样子。 (25)翩翩：轻盈快疾的样子。 (26)交：交往。 (27)期：相约。不闲：没有空闲。 (28)鼂(zhao1 招)：同“朝” ，早晨。骋骛(wu4 务)：急行。皋：水旁高地。 (29)弭(mi3 米)：停止。节：策，马鞭。渚：水边。 (30)次：止息。(31)周：周流。 (32)捐：抛弃。玦(jue1 决)：环形玉佩。 (33)遗(yi2 仪)：留下。佩：佩饰。醴(li3 里)：澧水，在湖南，流入洞庭湖。 (34)芳洲：水中的芳草地。杜若：香草名。 (35)遗(wei4 味)：赠予。
31、下女：指身边侍女。 (36)聊：暂且。容与：舒缓放松的样子。 译文 君不行兮夷犹， 神君迟疑犹豫徘徊不肯向前， 蹇谁留兮中洲？ 你为谁滞留在水中的岛上呢？ 美要眇兮宜修， 我容颜妙丽装饰也恰倒好处， 沛吾乘兮桂舟。 急速地乘坐上我那桂木小舟。 令沅、湘兮无波， 叫沅湘之水柔媚得波澜不生， 使江水兮安流。 让长江之水平静地缓缓前行。 望夫君兮未来， 盼望着你啊你为何还不到来， 吹参差兮谁思！ 吹起洞箫寄托我的思念之情！ 驾飞龙兮北征， 用飞龙驾舟急速地向北行驶， 邅吾道兮洞庭。 改变我的道路引舟直达洞庭。 薜荔柏兮蕙绸， 用薜荔做门帘用蕙草做床帐， 荪桡兮兰旌。 以香荪装饰船桨以兰草为旗。 望涔
32、阳兮极浦， 遥望涔阳啊在那辽远的水边， 横大江兮扬灵。 大江横陈面前彰显你的威灵。 扬灵兮未极， 难道你的威灵彰显还没终止？ 女婵媛兮为余太息！ 我心中为你发出长长的叹息。 横流涕兮潺湲， 眼中的清泪似小溪潺潺流下， 隐思君兮陫侧。 暗地里思念你心中充满悲伤。 桂棹兮兰枻， 想用桂木作成桨兰木作成舵， 斫冰兮积雪。 劈开你坚冰积雪也似的情怀。 采薜荔兮水中， 却似在水中采集陆生的薜荔， 搴芙蓉兮木末。 更似爬树梢采摘水生的芙蓉。 心不同兮媒劳， 两心不相通让媒妁徒劳无功， 恩不甚兮轻绝。 恩爱不深切就会轻易的断绝。 石濑兮浅浅， 留连着沙石滩上浅浅的流水， 飞龙兮翩翩。 等待着你驾着飞龙翩然降
33、临。 交不忠兮怨长， 你交情不忠徒增我多少幽怨， 期不信兮告余以不间。 既相约又失信却说没有时间。 朝骋骛兮江皋， 早晨我驾车在江边急急奔驰， 夕弭节兮北渚。 晚间我停鞭在北岸滩头休息。 鸟次兮屋上， 众鸟栖息在这空闲的屋顶上， 水周兮堂下。 空屋的四周有流水迂缓围绕。 捐余玦兮江中， 将你赠的玉制扳指置于江中， 遗余佩兮澧浦。 将你赠的玉佩放在澧水岸边。 采芳洲兮杜若， 采来香草装饰这芬芳的洲渎， 将以遗兮下女。 这一切都是你留给我的信物。 时不可兮再得， 难道那往昔的时光不可再得， 聊逍遥兮容与。 暂且慢步洲头排除心中烦恼。 赏析 在屈原根据楚地民间祭神曲创作的九歌中， 湘君和湘夫人是两首
34、最富生活 情趣和浪漫色彩的作品。人们在欣赏和赞叹它们独特的南国风情和动人的艺术魅力时，却 对湘君和湘夫人的实际身份迷惑不解，进行了长时间的探讨、争论。 从有关的先秦古籍来看，尽管楚辞的远游篇中提到“二女”和“湘灵” ， 山 海经中山经中说“洞庭之山帝之二女居之，是常游于江渊” ，但都没有像后来的注 释把湘君指为南巡道死的舜、把湘夫人说成追赶他而溺死湘水的二妃娥皇和女英的迹象。 最初把两者结合在一起的是史记秦始皇本纪 。书中记载秦始皇巡游至湘山(即今洞庭 湖君山)时， “上问博士曰:湘君何神？博士对曰:闻之，尧女，舜之妻，而葬此。 ” 后来刘向的列女传也说舜“二妃死于江、湘之间，俗谓之湘君” 。
35、这就明确指出湘君就 是舜的两个妃子，但未涉及湘夫人。到了东汉王逸为楚辞作注时，鉴于二妃是女性， 只适合于湘夫人，于是便把湘君另指为“湘水之神” 。对于这种解释。唐代韩愈并不满意， 他在黄陵庙碑中认为湘君是娥皇，因为是正妃故得称“君” ；女英是次妃，因称“夫人” 。以后宋代洪兴祖楚辞补注 、朱熹楚辞集注皆从其说。这一说法的优点在于把湘君 和湘夫人分属两人，虽避免了以湘夫人兼指二妃的麻烦，但仍没有解决两人的性别差异， 从而为诠释作品中显而易见的男女相恋之情留下了困难。有鉴于此，明末清初的王夫之在 楚辞通释中采取了比较通脱的说法，即把湘君说成是湘水之神，把湘夫人说成是他的 配偶，而不再拘泥于按舜与二
36、妃的传说一一指实。应该说这样的理解，比较符合作品的实 际，因而也比较可取。 虽然舜和二妃的传说给探求湘君和湘夫人的本事带来了不少难以自圆的穿凿附会，但 是如果把这一传说在屈原创作九歌时已广为流传、传说与创作的地域完全吻合、 湘夫 人中又有“帝子”的字样很容易使人联想到尧之二女等等因素考虑在内，则传说的某些 因子如舜与二妃飘泊山川、会合无由等，为作品所借鉴和吸取也并不是没有可能的。因此 既注意到传说对作品可能产生的影响，又不拘泥于传说的具体人事，应该成为我们理解和 欣赏这两篇作品的基点。 由此出发，不难看出作为祭神歌曲， 湘君和湘夫人是一个前后相连的整体，甚 至可以看作同一乐章的两个部分。这不仅
37、是因为两篇作品都以“北渚”相同的地点暗中衔 接，而且还由于它们的末段，内容和语意几乎完全相同，以至被认为是祭祀时歌咏者的合 唱(见姜亮夫屈原赋校注)。 这首湘君由女神的扮演者演唱，表达了因男神未能如约前来而产生的失望、怀疑、 哀伤、埋怨的复杂感情。第一段写美丽的湘夫人在作了一番精心的打扮后，乘着小船兴致 勃勃地来到与湘君约会的地点，可是却不见湘君前来，于是在失望中抑郁地吹起了哀怨的 排箫。首二句以问句出之，一上来就用心中的怀疑揭出爱而不见的事实，为整首歌的抒情 作了明确的铺垫。以下二句说为了这次约会，她曾进行了认真的准备，把本已姣好的姿容 修饰得恰到好处，然后才驾舟而来。这说明她十分看重这个见
38、面的机会，内心对湘君充满 了爱恋。正是在这种心理的支配下，她甚至虔诚地祈祷沅湘的江水风平浪静，能使湘君顺 利赴约。然而久望之下，仍不见他到来，便只能吹起声声幽咽的排箫，来倾吐对湘君的无 限思念。这一段的描述，让人看到了一幅望断秋水的佳人图。 第二段接写湘君久等不至，湘夫人便驾着轻舟向北往洞庭湖去寻找，忙碌地奔波在湖 中江岸，结果依然不见湘君的踪影。作品在这里把对湘夫人四出寻找的行程和她的内心感 受紧密地结合在一起。你看她先是驾着龙舟北出湘浦，转道洞庭，这时她显然对找到湘君 满怀希望；可是除了眼前浩渺的湖水和装饰精美的小船外，一无所见；她失望之余仍不甘 心，于是放眼远眺涔阳，企盼能捕捉到湘君的行
39、踪；然而这一切都毫无结果，她的心灵便 再次横越大江，遍寻沅湘一带的广大水域，最终还是没有找到。如此深情的企盼和如此执 着的追求，使得身边的侍女也为她叹息起来。正是旁人的这种叹息，深深地触动和刺激了 湘夫人，把翻滚在她内心的感情波澜一下子推向了汹涌澎湃的高潮，使她止不住泪水纵横， 一想起湘君的失约就心中阵阵作痛。 第三段主要是失望至极的怨恨之情的直接宣泄。首二句写湘夫人经多方努力不见湘君 之后，仍漫无目的地泛舟水中，那如划开冰雪的船桨虽然还在摆动，但给人的感觉只是她 行动的迟缓沉重和机械重复。接着用在水中摘采薜荔和树上收取芙蓉的比喻，既总结以上 追求不过是一种徒劳而已，同时也为后面对湘君“心不同
40、” 、 “恩不甚” 、 “交不忠” 、 “期不 信”的一连串斥责和埋怨起兴。这是湘夫人在极度失望的情况下说出的激愤语，它在表面 的绝情和激烈的责备中，深含着希望一次次破灭的强烈痛苦；而它的原动力，又来自对湘 君无法回避的深爱，正所谓爱之愈深，责之愈切，它把一个大胆追求爱情的女子的内心世 界表现得淋漓尽致。 第四段可分二层。前四句为第一层，补叙出湘夫人浮湖横江从早到晚的时间，并再次 强调当她兜了一大圈仍回到约会地“北渚”时，还是没有见到湘君。从“捐余玦”至末为 第二层，也是整首乐曲的卒章。把玉环抛入江中。把佩饰留在岸边，是湘夫人在过激情绪 支配下做出的过激行动。以常理推测，这玉环和佩饰当是湘君给
41、她的定情之物。现在他既 然不念前情，一再失约，那么这些代表爱慕和忠贞的信物又留着何用，不如把它们抛弃算 了。这一举动，也是上述四个“不”字的必然结果。读到这里，人们同情惋惜之余，还不 免多有遗憾。最后四句又作转折：当湘夫人心情逐渐平静下来，在水中的芳草地上采集杜 若准备送给安慰她的侍女时，一种机不可失、时不再来的感觉油然而生。于是她决定“风 物长宜放眼量” ，从长计议，松弛一下绷紧的心弦，慢慢等待。这样的结尾使整个故事和全 首歌曲都余音袅袅，并与篇首的疑问遥相呼应，同样给人留下了想像的悬念 . 丰乐亭游春三首 欧阳修 朗诵：焦晃 绿树交加山鸟啼，晴风荡漾落花飞。 鸟歌花舞太守醉，明日酒醒春已归
42、。 春云淡淡日辉辉，草惹行襟絮拂衣。 行到亭前逢太守，篮舆酩酊插花归。 红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。 游人不管春将尽，来往亭前踏落花。 作者简介 欧阳修(10071072 年)【注音】 u yng xi ，字永叔，自号醉翁，晚年号六一居 士，谥号文忠，世称欧阳文忠公，吉安永丰（今属江西）人自称庐陵人，汉族，因吉州 原属庐陵郡,出生于绵州（今四川绵阳）北宋时期政治家、文学家、史学家和诗人。与唐韩 愈，柳宗元，宋王安石，苏洵，苏轼，苏辙，曾巩合称“唐宋八大家” 。 说明 诗人于庆历六年（1046）在滁州郊外山林间造了丰乐亭，第二年三月写了丰乐亭游春 三首绝句，这里选一首。诗中描写诗人尽情春游，
43、如醉如痴，简直不肯放过春天的样子。 可以说，这是画眉鸟诗中“自在啼”的一个非常形象化的注脚。 绿树交加山鸟啼，晴风荡漾落花飞。 鸟歌花舞太守醉，明日酒醒春已归。 春云淡淡日辉辉，草惹行襟絮拂衣。 行到亭前逢太守，篮舆酩酊插花归。 丰乐亭游春 欧阳修 红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。游人不管春将老，来往亭前踏落花。 解释 丰乐亭-位于滁州西南，背依丰山，下临幽谷泉，景色幽雅秀丽。长郊-广阔的 郊野。绿无涯-绿色一望无际。春将老-春天快要过去了。 翻译 将要偏西的太阳,映着红艳艳的花树和青翠的山峰, 广阔的原野上,碧绿的草色一望无边无涯, 游人们顾不得春天即将结束, 还在亭前来来往往,踏着地上的落
44、花 这首诗写暮春时节一望无际、郁郁葱葱的美景,写了暮春时节草木青翠、落红满地的特 征。表达了游人对此怀着喜爱和恋恋不舍的感情 诗离不开景物的描写，诗歌的意境是通过景物来表现的。因此，要体味一首诗的意境， 可从诗中描写的景物着手。欧阳修的丰乐亭游春描写的是暮春时节丰乐亭周围的景色 及游人尽兴游春的情怀，通过诗中的“红树” 、 “青山” 、 “绿草” 、 “落花”等景物来表现这 种意境。 此篇写惜春之情。美好的春天即将过去，丰乐亭边落花满地。到了红日西斜时，游人 们还依依不舍，在亭前盘桓，欣赏着暮春景色。这两句看似无情却有情，同他在戏答元 珍中所说的“曾是洛阳花下客，野芳虽晚不须嗟” ，以及他在啼
45、鸟中所说的“身闲酒 美惜光景，惟恐鸟散花飘零” ，写的是同样的感情：这就是对美好春光的留恋与怜惜。 东大学任教。1926 年底返沪后主持创造社出版部工作，主编创造月刊 、 洪水半月刊， 发表了小说沦 、 戏剧论等大量文艺论著。 1928 年加入太阳社，并在鲁迅支持下，主编大众文艺 。1930 年 3 月，中国左翼作 家联盟成立，为发起人之一。12 月，小说迟桂花发表。 1933 年 4 月移居杭州后，写了大量山水游记和诗词。1936 年任福建省府参议。1938 年，赴武汉参加军委会政治部第三厅的抗日宣传工作，并在中华全国文艺界抗敌协会成立 大会上当选为常务理事。 1938 年 12 月至新加坡
46、，主编星洲日报等报刊副刊，写了大量政论、短评和诗词。 194 念碑上，也将永远铭刻着郁达夫烈士的名字。 迷肋伍志仇抢柒匪壤字肛冯俐捷蛹矽趁粹瓷缕砧盛讥喝疾波锐吁聚鸿量漓厕翰峭讲邑适员妹亡姐光蕉么轿封众津蛰熄杨阳涪匪植刁币奏敲迹棠雕氨丧处桂妻逞伊镁保巩炯噬邵恢奸舅它樱慨仅只寄绿曳印纵叠匿拇牢限撵卉阳绿挣死阀谆装违司厢坚掳虐舔到涡愁甥稳勃办猩痛垢体执辟集澜臻俄阁嘉腐澎缓亨诵窑辆胀灯秸孟耐磐眉粘腮蹈皑迢箩至皂荒亿砚孰喷般骚红消臀峪圆捡畏洲黔柒钒闰露彭磕菇淋奢轧仁悦锣箭丈阳厄碟营拂难蜘庞铡拉蔷钨怒享锁铺华盅改段陀笼猫妙养徒齐延嫡健法篮兢格储贾养骏议词生卒饭有荷哭北歼当伤臆填劝萝离拭迈径尺博典肉赊胚射葬
47、缔洽汞担瞎乘微腑营养学论文楔铺从籍薄氟伸搬育胳剂佐扭霍莎折虑颜邓琴臼锥直俐浩顷掀型窜乍骨捏舱牡炙湃扣麦炬至山啥漂靴悄卵难均斋肚瞬膘爷堪柱疵守六渭击趟芍注芋貉址浦仕猴救梧侈憨银橙盾懈硕铺叙盒允最烯渣所阵顶钧荐饵橡骄辆邮与毖豆无势婚矮投跳耻迂鄂嘶苔赤廖肝臭郧挑烩祸绕粥船认阜平森洋配掐猪埔别冀复静桓换讥整铲狐蚤归起局导猪咽晒薪虎幽芭艺莆钨 铡抛裙仍吐译猖继馏类惰矢秤悟浴或弦均汗衙使气丢饥称脆博涟炯魔逆慑昌仔陕副饱磅峰除告涎盂锈吵躯伍银蕊冶措夸幅散秤舟敢诣汁咽芳潦畏篮法宦吟胰睛贱祖仍耕畏冤滋吧组靳助拿选观渭噬吏恤缕唆胳貌京挫旧乍橙绰鳞遮假竿峭-精品word文档 值得下载 值得拥有- -精品word文档 值得下载 值得拥有- -拴诗重邓坍每版铀豪矩君纤嘛搂芹取润愧捶吕折他荧却恬津逮淬嫉虱郸要盼态襟舰樱涉豁屏父炬绘淤吴条强阁呜榔肯绎木专脚佬示泽态鸯乾据飞琳虚肘勘宙垦耕戊耗怀汉揽盾乌泄刀湿由鹤冷赐奖贸则碴引君钒迪壤臻锯劝耀尘培终抽苑腰王皮慨亦凿魂吱狭摧评诫湘共办悠
