听什么音乐可以开发潜能.doc

1、自 90 年代以来，美国社会引起一股“莫札特狂热”(Mozart Madness)及研究风潮。仅管有些研究论调不同， 几乎所有的研究都指向听音乐对我们身心灵的影响。因为人的听觉传导与大脑边缘系统（人体的情感中枢） 有极大的关联，而这边缘系统又影响我们的身心状态及心智活动！置身二十一世纪，现代人的疾病，除了 因为工作压力而来之外，许多疾病根源来自于我们日益恶化的生活环境。食物、空气、水的污染影响我们 的健康，似乎较不难理解也较受大家重视。声音的污染如何呢？！或许有太多人因为“习惯了“而忽略它的 重要！ 我们的眼睛累了，可以闭上休息。但是永远张开的耳朵无法打烊。事实是，我们永远无法停止听！因此，

2、我们所处的声音环境更加重要！每一个人实在都应当留心让自己听觉得到滋养！ 在莫札特 35 岁的短暂生涯，一生充满痛苦、潦倒。不但从未富有过，而且从小身体孱弱多病，得过各种 传染病，他大部分的日子里都要忍受身体痛苦的折磨，也可以想像他的音乐就是在寻求对自己病痛的安慰； 他可以用逗笑、哀伤的曲调来转移愁苦和焦虑，也可以用简单的小品或寓意深远的歌剧故事来平静烦忧的 内心；换句话说，莫札特用他自己的身心做过各种音乐治疗的人体试验，所以在今天，他的音乐应该是有 效的处方签。我们曾在精神病病人职能治疗中以各种音乐来观察病人的反应，发现莫札特音乐是唯一能减 少病人各种不正常举动的背景音乐；也证明了这是最能简单

3、安抚人们心灵的一种音乐。我们相信，如果应 用到一般人的生活中，对各种现代人的身心困扰和压力，也最有缓解的效果，所以我建议大家试着多听莫 札特的音乐，让莫札特效应帮助自己的健康。 = 莫 札 特 效 应 I ：启蒙篇【0-3 岁( 含胎教)适用】 = 01.Opera (The Magic Flute) Air De Papageno 02.Butterbrot 03.Quintet For Clarinet A Major K 581 04.Sonata For 2 Pianos D Major K 448 05.Ave Verum Corpus K 618 (Piano) 06.Piano

4、Sonata No.16 In C K 545 07.Piano Sonata No.12 K 332(300k)In F Major 08.Piano Sonata K 457 In C Minor 09.Vepres Solennelles Pour Un Confesseur K 339 In C Major 10.Piano Concerto No.23in A Major K 488 Adagio 11.Piano Trio No.2 K 502 In B Flat Major 12.Rondo For Solo Piano K 511 In A Minor = = 莫 札 特 效

5、应 II ：创意篇【2-5 岁适用】 = 01.Turkish March 02.Horn Concerto No.1 D Major K 412 & 514 03.Quartet For Flute A Major K 298 04.Divertimento K136 Allegro 05.Opera (Don Giovant) Deh Vieh Vieni Alla Finestra 06.Sonata For Clavencin And Flute In F.K.13 07.String Quartet In G Major No.14(Spring)K 387 08.Piano Con

6、certo No.21 In C K 467-2nd Movement Andante 09.Rondo In D K 485-Allegro 10.Vorrei Spiegarvi Oh Dio K 418 11.Quintet Clarinet A Major K 581 Allgretto Con Variazione 12.Variations On Ah! Vous Dirai-Je，Maman K 265 = = 莫 札 特 效 应 III ：智力篇【4-7 岁适用】 = 01.Seenade Haffner K 250 (248b) In D Major Menuetto 02.

7、Symphony No.39 K 543-3nd Movement Minuet 03.Horn Concerto No.3 K 447 In E Flat Major 04.Sehnsucht Nach Dem Fruhlinge K 596 05.Symphony No.41 K 551 In C Major:Jupiter 4th Movement:Molto Allegro 06.Eine Kleine Nachtmusik In G K 525 07.Symphony No.25 G Minor K183 08.Das Veilchen K 476 09.Violin Sonata

8、In B Flat Major，K.378(317d) 10.Sonata K 381 (123a) In D Major For Piano 4 Hands 11.Violin Concerto No.3 K 216 In G Major 12.Symphony No. 29 K 201 (186) In A Major = = 莫 札 特 效 应 IV ：理解篇【学龄儿童适用】 = 01.Horn Concerto，E Flat Major，K 417 III，Rondo:Allegro 02.Divertimento.D Major.K136.III，Presto 03.Symphony

9、 No.40.G Minor.K 550 III.Presto 04.Eine Kleine Nachtmusik. G Major. K 5251 Allegro 05.Violin Concerto No.2 D Major K 211.III .Rondeau:Allegro 06.Die Zauberflote.K 620:Holle Rache Kocht In Meinem HerzenCd26 07.Don Giovanni.K 527 Fin Chhandal Vino (Highligh-7) 08.Le Nozze Di Figaro，K 492:Overture 09.H

10、orn Concerto.D Major.K 412 Ii.Rondo:Allegro 10.Wind Serenade.No.11，E Flat Major，K 375 V.Allegro 11.Piano Concerto. No.9 E Flat Major，K 271II Rondeauresto 12.Don Giovanni，K 527La Ci Darem La Mano (Highlight-4) 13.Don Giovanni，K 527 Vedrai，Carino (Highlight-10) 14.Piano Concerto，No.9.E Flat Major，K 27

11、1 I Allegro 15.Requiem.K626，Introitus，Requiem Aetermam = 莫札特效应 - 成人版-工作动力篇 eine kleine nachtmusik g major k 525 i allegro flute and harp concerto c major k 299 i allegro horn concerto d major k 412 i allegro march d major k 237 opera-the magic flute-air de papageno piano concerto no 19 f major k 459

12、 i allegro vivace piano sonata a major k331 iii alla turca symphony no 25 g minor k 183 i allegro con brio symphony no 35 d major k 385 i allegro con spirito symphony no 36 c major k 425 iv presto symphony no 40 g minor k 550 iii menuetto allegretto wond serenade no 11 e-flat major k 375 i allegro m

13、aestoso 莫札特效应 - 成人版-舒压调和篇 ave verum corpus k618 divertimento f major k 138 i allegro horn concerto d major k 412 ii rondo allegro horn concerto e-falt major k 447 iii allegro horn concerto e-falt major k 495 iii rondo allegro vivace march d major k249 maestroso piano concerto no 21 in ck 467-2nd mov

14、ement andante piano sonata b-flat major k 333 i allegro sonata for 2 pianos d major k 448 ii andante string quartet no 14 g major k 387 i allegro vivace assai variations on ah vous dirai-je maman k 265 violin concerto no 1 b-flat major k 207 iii presto violin concerto no 2 d major k 211 iii rondeau

15、allegro 莫札特效应 - 成人版-放松休憩篇 clarinet concerto a major k 622 ii adagio clarinet quintet a major k 581 iv allegretto con varazioni divertimento d major k 136 ii andante divertimento f major k 138 ii andante horn conceto e-flat k 495 ii romanza piano concerto no 24 c minor k 491 ii larghetto piano duet-andante & 5 variations g major k 501 piano sonata a major k 331 i andante grazioso serenade d major k 250 haffner iii menuetto-trio string quartet no 15 d minor k 421 ii andante violin sonata b-flat major k 378 ii andante sostenuto e cantabile wind serenade no 12 c minor k 388 ii andante